Ein Zitat von Rhea Seehorn
Ich versuche fünf bis sechs Mal pro Woche aktiv zu sein und bleibe sehr gesund, mache mir aber an einem schlechten Tag keine Sorgen. Wenn Sie vierzehn Stunden am Set arbeiten und fünf Proteinriegel essen müssen, dann tun Sie das einfach. Ich halte es so weit wie möglich zu einem regelmäßigen und normalen Teil meines Lebens.
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Meine ganze Sache ist, dass ich versuche, es so gut wie möglich auszubalancieren. Ich liebe es, Essen zu genießen. Ich habe immer gesagt: Wenn ich mich unter der Woche gesund ernähre, gebe ich mir am Wochenende mehr Spielraum, um etwas Spaß zu haben. Und ich bleibe im Fitnessstudio. Ich versuche, fünf bis sechs Tage die Woche zu gehen.
Ich trainiere drei-, vier-, fünfmal pro Woche, nehme sechsmal am Tag Proteine, mache mindestens 45 Minuten lang Krafttraining ... es ist so langweilig. Es ist wirklich schmerzhaft. Es ist mühsam.
Ich trainiere sechs Tage die Woche jeweils vier bis fünf Stunden. Ich mag es, bei jedem Kampf den gleichen Zeitplan einzuhalten, wenn ich im Camp bin.
Ich versuche, etwa 300 Gramm Protein pro Tag zu mir zu nehmen, und ich habe wahrscheinlich etwa ein halbes Pfund Molkenprotein mit auf Reisen, um es zwischen den Mahlzeiten zu ergänzen. Meistens versuche ich, meine Kohlenhydrate niedrig zu halten und eine ordentliche Menge Protein zu mir zu nehmen.
In die Richtung zu gehen, die ich eingeschlagen habe, erfordert viel Arbeit. Und ich glaube nicht, dass man die Arbeit – die fünf oder sechs Stunden Training am Tag – schaffen kann, wenn man kein klares Ziel hat oder weiß, warum man es tut. Wenn man einfach nur im Fitnessstudio herumhängt und fünf oder sechs Stunden am Tag trainiert, ohne ein Ziel zu erreichen, ist das fast unmöglich.
Ich versuche jeden Tag zu schreiben. Ich mache mir keine Gedanken darüber, wie viele Wörter ich zählen muss oder wie viele Stunden vergehen, bevor ich etwas anderes tun darf. Ich versuche einfach mitzumachen und jeden einzelnen Tag zu arbeiten, auch wenn es andere Anforderungen gibt, ich auf Buchreise bin, Grippe habe oder so etwas, denn dann halte ich mein Unterbewusstsein mit dem Buch beschäftigt. Dann schreibe ich immer ein bisschen, egal was ich sonst noch mache.
Ich komme aus einem ganz normalen Job, bin ganz normal aufgewachsen und habe sechs oder sieben Jahre lang von neun bis fünf Jahren in einem Büro in der Personalabteilung gearbeitet. Ich hatte ein normales Leben und dachte, vielleicht werde ich das für den Rest meines Lebens tun, aber ich hatte immer noch diese Leidenschaft und diese Sehnsucht nach Musik.
Ich esse sehr gerne, aber ich versuche, mich gesund zu ernähren. Vor allem beim Radfahren bin ich manchmal süchtig nach Radfahren, und wenn man drei, vier, fünf Stunden unterwegs ist, kann man seinem Körper alles geben, was man möchte.
Ich entwerfe jetzt fünf oder sechs Mal Dinge auf Twitter, während ich wie vor fünf, sechs Jahren wahrscheinlich einfach postete und mich nicht so sehr zensierte. Aber jetzt denke ich, nun ja, ich möchte nicht posten, dass ich bei McDonald's gegessen habe, weil mir sonst jemand sagen würde, dass ich fett bin.
Wir versuchen, den Tag im All normal zu gestalten. Wissen Sie, Sie möchten Ihren Zeitzyklus nicht zu sehr ändern, also lassen wir ihn einfach normal. Und so machen wir etwa um 17 oder 18 Uhr, nachdem wir mit der Arbeit fertig sind, Schluss, indem wir Sendungen aufzeichnen, die wir manchmal über den Computer ansehen, während wir zu Abend essen.
Ich bin nicht jemand, auf den man sich fünf Tage die Woche verlassen kann. Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag? Ich stehe fünf Tage hintereinander nicht einmal aus dem Bett – ich kann mich oft nicht daran erinnern, fünf Tage hintereinander etwas zu essen. Sich an einem Arbeitsplatz zu melden, an dem ich acht Stunden lang bleiben müsste – acht Stunden außerhalb meines Zuhauses – war nicht durchführbar.
Ich mache fünf Tage die Woche 45 Minuten Cardio, weil ich gerne esse. Ich versuche auch, 45 Minuten lang die Muskelstruktur zu trainieren, um sie zu straffen, neu auszurichten und zu verlängern. Wenn ich etwas vorbereite oder viel Kuchen esse, mache ich das zwei Wochen lang zwei Stunden am Tag, sechs Tage die Woche.
Ich bin ein Typ, der gerne fünf, sechs Mal im Jahr kämpft. Wenn ich also zu viel Geld verlange, sagen sie vielleicht: „Na ja, wir zahlen dir zu viel.“ „Wir können nicht zulassen, dass Sie immer wieder hin und her springen und es fördern.“ Das Geld, das ich verdiene, reicht aus, um weiterhin kurzfristige Kämpfe zu bestreiten. Ich liebe sie; Sie sind meine Favoriten.
Wenn man immer und immer wieder sagt, zwei plus zwei ist fünf, dann werden die Leute das denken. Vielleicht ist es sogar fünf, wenn wir die Definition dessen, was normal und was richtig und was falsch ist, ständig ändern.
Ich schreibe morgens, zwei bis drei Stunden am Tag, und dann spiele ich mindestens viermal pro Woche ein Doppelspiel in einem Bridge-Club. Ich versuche, drei-, vier- oder fünfmal im Jahr an Turnieren teilzunehmen.
Mittlerweile kennt jeder die grundlegenden erogenen Zonen. Du hast eins, zwei, drei, vier, fünf, sechs und sieben. ... OK, jetzt schlagen die meisten Jungs eins, zwei, drei und gehen dann zu sieben und schlagen ihr Lager auf. ... Du willst sie alle treffen und du willst sie durcheinander bringen. Du musst sie auf Trab halten. ... Du könntest mit einem Kleinen anfangen. Eine Zwei. Eins, zwei, drei. Eine Drei. Eine Fünf. Eine Vier. Ein drei, zwei. Zwei. Ein zwei, vier, sechs. Zwei, vier, sechs. Vier. Zwei. Zwei. Vier, sieben! Fünf sieben! Sechs, sieben! Sieben! Sieben! Sieben! Sieben! Sieben! Sieben! Sieben! Sieben! Sieben! [hält sieben Finger hoch]
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