Ein Zitat von Rich Froning Jr.
Eine der Grundvoraussetzungen dafür, wie CrossFit körperliche Fitness versteht, ist die Frage, wie kompetent eine Person in Bezug auf kardiovaskuläre/respiratorische Ausdauer, Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Kraft, Geschwindigkeit, Koordination, Genauigkeit, Beweglichkeit und Gleichgewicht ist.
Verwandte Zitate
Im Fußball kann Kraft nur erfolgreich sein, wenn sie mit Beweglichkeit, Gleichgewicht, Schnelligkeit und Intelligenz über das, was um einen herum passiert, kombiniert wird. Aber ohne Kraft wäre ich nicht hier.
Yoga besteht zu gleichen Teilen aus Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Ausdauer.
Ich mache eine gesunde Mischung aus Mixed Martial Arts, Tanzen, Funktionstraining und Schwimmen. Diese Übungen geben mir reichlich Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Durchhaltevermögen.
Körperliche Fitness ist ein dreibeiniger Stuhl: Kraft, aerobe Kapazität und Flexibilität.
Kraft ist ein hervorragendes Beispiel für eine körperliche Eigenschaft, die die Verbesserung anderer sportlicher Parameter vorantreibt. Mehr Kraft bedeutet mehr Kraft, mehr Ausdauer, bessere Koordination und alles andere ist besser. Aus diesem Grund ist unter sonst gleichen Bedingungen der stärkere Athlet der bessere Athlet.
Ich glaube nicht, dass man zum Freeskiing unbedingt superfit sein muss. Ein großer Teil des Sports hat mit Beweglichkeit, Beweglichkeit, Flexibilität und anderen Dingen zu tun. Es ist viel Muskelgedächtnis – in gewisser Weise ähnelt es eher einem Tanz – es geht mehr um Technik als um Kraft oder Ausdauer.
Wenn Sie eine bestimmte Fitnessprognose haben, wird Ihnen das einen Vorteil verschaffen. Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit sind wichtig, weil ich mit Hunden arbeite, die mich töten können.
Als ich jünger war, habe ich gekämpft, und ich habe das Gefühl, dass es zu meinen sportlichen Fähigkeiten beigetragen hat, denn als Ringer muss man ein allumfassender Athlet sein. Sie benötigen Ausdauer, Kraft, Ausdauer und geistige Leistungsfähigkeit. Sie müssen auch lernen, sich an jede Situation anzupassen. In dem Buch haben mir alle Sportarten so bei meinen Strategien für Fußball und Leben geholfen.
Ab meinem siebten Lebensjahr begann ich grundsätzlich drei Tage die Woche, bis ich etwa 15 Jahre alt war, meine Hand-Auge- und Fußkoordination, mein Gleichgewicht, meine Kraft, meine Ausdauer, meine Disziplin und meine mentale Stärke zu üben.
Geistige Ausdauer – Entschlossenheit – ist eine Eigenschaft des Geistes, die durch Müdigkeit zerstört wird. Körperliche Ausdauer – Ausdauer – basiert jedoch auf Müdigkeit.
Als ich jünger war, habe ich gerungen, und ich habe das Gefühl, dass es zu meinen sportlichen Fähigkeiten beigetragen hat, denn als Wrestler muss man ein allumfassender Athlet sein. Sie benötigen Ausdauer, Kraft, Ausdauer und geistige Leistungsfähigkeit. Sie müssen auch lernen, sich an jede Situation anzupassen.
Ich reite. Ich finde, dass es der beste Weg ist, meine Fitness zu erhalten und körperlich fit zu bleiben. Für meinen Reitsport muss ich sowieso üben. Ich mache auch Dressur und unterrichte. Ich mache auch körperliches Training, bei dem ich meine Nacken- und Oberkörperkraft trainiere. Rennsport ist ein Ausdauersport und man sitzt lange im Auto, daher ist dieser Bereich von entscheidender Bedeutung.
Boxen vereint Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer im perfekten Verhältnis. Normalerweise geht es bei den meisten Sportarten um eine der drei Möglichkeiten: entweder um Schnelligkeit, Ausdauer oder Kraft. Boxen vereint alle drei. Es ist wirklich intensiv.
Wie viel Sie sich bewegen, beeinflusst Ihre Stärke, Ihre Kraft, Ihr Gleichgewicht, wie Sie aussehen, wie Sie denken, wie gut Sie den starken Winden und Regenschauern des Lebens standhalten und wie lange Sie stehen bleiben. Jeder Mensch braucht konzentrierte Dosen verschiedener Bewegungsarten, um funktionsfähig zu bleiben.
Die Macht der Magie kennt keine bekannten Grenzen. Ein Mensch kennt in angemessener Weise seine eigenen körperlichen Fähigkeiten, das Gewicht der Schläge, die er austeilen kann, die weiteste Reichweite seiner Pfeile, die Stärke seiner Stimme, die Geschwindigkeit und Ausdauer seines Laufens; aber die Reichweite seines Geistes ist unbegrenzt und für sein Gefühl unendlich.
Da das Thema Jugendfitness – von Fettleibigkeit bis hin zu richtigen Trainingsprogrammen – in Schulen und Gemeinden im ganzen Land immer mehr Beachtung findet, werfen CrossFit Kids und andere Fitnessprogramme im Vorschulalter die Frage auf, wann und wie Kinder mit organisierten Sportarten beginnen oder ins Fitnessstudio gehen sollten .
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