Die Regierung sollte helfen, denn der Durchschnittsbürger kann nicht rausgehen und wissenschaftliche Literatur rezensieren. Und konzentrieren Sie sich auf die Prozesse, die geringe Nebenwirkungen und gute Langzeitergebnisse haben. Im Moment findet man diese im psychosozialen Bereich, im Therapiebereich, in den empirisch unterstützten Behandlungen wie ACT oder kognitiver Verhaltenstherapie, Verhaltenstherapie. Und gehen Sie zuerst dorthin, anstatt zur Pillendose zu greifen, als wäre dies das Ende Ihrer Reise. Sehr oft hilft es nur, wenn auch nur in geringem Maße, und es wird mehr nötig sein.