Ein Zitat von Rob Gronkowski
Wir gehen jeden Tag zum Training raus und haben dort draußen Spaß, aber gleichzeitig erledigen wir auch unsere Arbeit. Wir geben uns Mühe. Wenn es um Repräsentanten für das Scout-Team geht, geben wir ihnen gute Repräsentanten. Wenn wir als Tight-End-Gruppe als Ganzes Vertreter für die erste Mannschaft bekommen, versuchen wir, als Gruppe unser Bestes zu geben.
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Auf die letzten fünf Wiederholungen jedes Arbeitssatzes sollte eine konstante Spannung ausgeübt werden, d. h. die ersten 5–6 Wiederholungen sollten im normalen Tempo ausgeführt werden, und die letzten paar Wiederholungen sollten auf dem Höhepunkt der Kontraktion mindestens zwei Sekunden lang gehalten werden. Dadurch haben Ihre Muskeln mehr Zeit unter Spannung und Sie trainieren verschiedene Muskelfasern.
Der beste Weg zu lernen besteht darin, rauszugehen, Wiederholungen zu bekommen und Fehler zu machen.
Ich habe das Gefühl, wenn man da draußen ist und die Wiederholungen erhöht und viel Zeit hat, dann beginnt das Spiel ganz schön langsamer zu werden.
Wenn man ein unbesetzter Typ ist, ist es schwierig, weil... man natürlich nicht immer die Vertreter der ersten oder zweiten Mannschaft haben wird.
Wir als Team, als Gruppe müssen bei jedem Spiel und jeden Tag unser Bestes geben und versuchen, unsere Spiele zu gewinnen.
Sie möchten immer arbeiten und Wiederholungen machen, aber manchmal brauchen Sie auch mentale Wiederholungen.
Es gibt keine Abkürzungen – alles ist Wiederholungen, Wiederholungen, Wiederholungen.
Ich gehe immer zu schwer, und ich gehe immer zum Scheitern. Selbst wenn ich mir sage, dass ich es locker angehen werde, werde ich es nie locker angehen, wenn ich erst einmal ins Fitnessstudio gehe und anfange zu arbeiten. Ich hasse es, den Boden mit dem Gefühl zu verlassen, ich hätte mehr Gewicht oder mehr Wiederholungen machen können. Ich liebe es einfach zu trainieren und weiter zu gehen als jemals zuvor.
Musik ist nicht wie Sport, bei dem man in einem Fitnessstudio hundert Wiederholungen machen und dann rauskommen und sich fit machen kann.
Jeder hat eine Rolle im Team und einige spielen eine Rolle als Scout-Teamspieler. Sie müssen die Straftaten nachahmen, mit denen wir konfrontiert werden. Diese Spieler müssen noch die Arbeit außerhalb der Saison absolvieren und arbeiten hart.
Ich fürchte, wenn sie die Sonics zurückbringen, was für ein Team werden sie dann auf den Platz stellen? Werden sie sich die Mühe machen? Wenn sie das Team zurückbringen, werden sie dann wirklich ein gutes Team auf die Beine stellen? Oder wollen wir einfach irgendein Team?
Ich wurde als ein kleiner Außenseiter angesehen. Ich hatte keinen einzigen Freundeskreis, mit dem ich jeden Tag Zeit verbrachte. Ich hatte Freunde in meiner Fußballmannschaft, Freunde in der Theaterbranche, Freunde in der Videoproduktion und verteilte meine Spenden an verschiedene Leute. Ich weiß, dass das in der High School nicht normal war. Das Normale ist, in einer Gruppe oder einer Clique zu sein. Aber ich liebe es, mit verschiedenen Menschen Zeit zu verbringen und einfach Spaß zu haben.
Beim Fußball geht es um die jungen Spieler, darum, junge Spieler in die erste Mannschaft zu bringen und hoffentlich das Beste aus ihnen herauszuholen, damit sie später für ihr Land spielen können.
Was die Übung angeht, bekomme ich diese mentalen Wiederholungen hin. Ich muss nicht physisch da draußen sein. Es ist nur eine Denkweise und eine Mentalität.
Ich sehe so viele Leute im Fitnessstudio, die nur mit Gewichten herumschleudern. Sie können mehr erreichen, wenn Sie die Wiederholungen in perfekter Form ausführen, anstatt jedes Mal zu versuchen, alles zu übertreffen.
In der Saisonvorbereitung geht es nicht nur um Kondition, sondern auch darum, sich als Team und als Gruppe aneinander zu gewöhnen. Mit diesen Menschen verbringen Sie mehr Zeit als mit Ihrer eigenen Familie. Die Saisonvorbereitung ist die Zeit, in der wir uns aneinander gewöhnen und herausfinden, wie die Leute funktionieren. Es kann eine Menge Spaß machen. Schwer, aber lustig.
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