Ein Zitat von Robert Bolt

Ich atme. . . Atmest du auch? Es ist schön, nicht wahr? — © Robert Bolt
Ich atme . . . Atmest du auch? Es ist schön, nicht wahr?
Beim Einatmen ist mir bewusst, dass ich einatme. Beim Ausatmen ist mir bewusst, dass ich ausatme. Ich atme ein und bin dankbar für diesen Moment. Ich atme aus und lächle. Beim Einatmen wird mir die Kostbarkeit dieses Tages bewusst. Ich atme aus und gelobe, tief in diesem Tag zu leben.
Die Atmung zu kontrollieren bedeutet, den Geist zu kontrollieren. Mit unterschiedlichen Atemmustern kann man sich verlieben, man kann jemanden hassen, man kann das ganze Spektrum an Gefühlen spüren, indem man einfach seine Atmung verändert.
Das Atmen ist der erste Akt des Lebens und der letzte. Unser Leben hängt davon ab. Da wir ohne Atmung nicht leben können, ist es tragisch bedauerlich, an die Millionen und Abermillionen zu denken, die die Kunst des richtigen Atmens nie beherrschen.
Unsere afrikanischen Vorfahren waren die ersten, die sich mit der Atmung beschäftigten. Nach dieser Logik, glaube ich, sind wir heute dabei, uns den ersten Homo sapiens kulturell anzueignen. Und deshalb werde ich Sie nur bitten, mit dem Rassismus aufzuhören: zu ersticken – mit dem Atmen aufzuhören.
Das Atmen ist in der Meditationspraxis wichtig, weil es die Fähigkeit in uns ist, die gleichzeitig freiwillig und unfreiwillig ist. Sie können fühlen, dass Sie atmen, und Sie können auch spüren, dass es Sie atmet. Es ist also eine Art Brücke zwischen der freiwilligen Welt und der unfreiwilligen Welt – ein Ort, an dem sie eins sind.
Halte deine Pferde. Ich komme.“... „Von meinem Platz aus atmest du nur mühsam.“ Der Schnee verschwand aus dem Fokus. „Schweres Atmen. Kommst du oder atmest du nur schwer? Du musst deine Einzeiler klarstellen.
Während meiner Verse kann man mich immer atmen hören, aber dieser Atem wird Teil der Musik.
Stellen Sie sich vor, dass das Universum jedes Mal, wenn Sie einatmen, in Sie hineinatmet und beim Ausatmen aus Ihnen ausatmet.
Ich glaube, ich atme nur, das ist alles. Und es gibt einen Unterschied zwischen Atmen und Leben.
Einatmen, ausatmen, darum geht es nicht. Lebe das Leben verrückt laut, so wie ich das Recht dazu habe.
Flaches Atmen ist die Wurzel allen Übels, aber bewusstes tiefes Atmen stellt unsere Seele wieder her und sichert sie.
Kunst ist für mich wie Atmen. Was passiert, wenn ich aufhöre zu atmen?
Wie gehst du mit dem Meditieren um, wenn du aufhörst zu atmen? Der Trick besteht darin, etwas höher zu meditieren, und Sie werden nicht einmal merken, dass Sie nicht atmen.
Was ist der wahre Atem eines Menschen – das Ausatmen oder das Einatmen?
Die Atmung ist mein bester Verbündeter. Durch einfache Atemübungen komme ich schnell wieder in meine Mitte und fühle mich geerdeter.
Allein die Sensibilisierung für den Prozess des Atmens löst die Freisetzung von Peptidmolekülen aus dem Hinterhirn aus, um die Atmung zu regulieren und gleichzeitig alle Systeme zu vereinen.
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