Ein Zitat von Robert Cheeke

Nach einem anstrengenden Beintraining fühlt sich nichts besser an als eine langsame, tiefe Massage Ihrer Quadrizeps.

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Nach besseren, tiefen Gefühlen einer anstrengenden Beinmassage gibt es nichts, was die Quadrizeps langsamer macht, als Ihr Training

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Robert Cheeke
Amerikaner – Autor
Geboren: 2. März 1980

Als Vollzeitsportler müssen Sie Ihrem Körper einiges abverlangen. Eine Schaumstoffrolle funktioniert wie eine Selbstmassage, um die Knoten in Ihren Quadrizeps, Ihren hinteren Oberschenkelmuskeln und Ihrem Rücken auszurollen, sodass Sie sich lockerer und besser vorbereitet fühlen.

Steph Houghton

Ich denke immer, dass ich nach einem Yoga-Kurs besser aussehe. Es ist das Gleiche wie eine Massage. Wir sehen nach einer Massage so toll aus, weil wir entspannt sind.

Andie MacDowell

Beim Ballett werden kleinere Muskeln beansprucht, die Sie nicht oft nutzen – anstatt Ihre Quadrizeps zu trainieren, trainieren Sie die Innenseite und die Rückseite Ihres Beins.

Mary Helen Bowers

Nichts fühlt sich besser an, als sich mit müden Muskeln vom Training auf einen sechsstündigen Flug zu setzen.

Christina Tosi

Es ist für mich unerträglich, sieben Stunden am Stück ins Schwimmbad zu gehen ... Es ist anstrengend. Es gibt nichts körperlich Angenehmes daran. Wenn Sie ein hartes Training absolvieren, übergeben Sie sich in der Gosse. Nachts klammerst du dich an dein Kissen und hoffst einfach, dass sich dein Körper erholt, bevor du es noch einmal tun musst.

Diana Nyad

Es gibt nichts Schöneres, als jemandem etwas Gutes zu tun. Ich meine, nichts fühlt sich besser an.

Wayne Dyer

Ein hübsches Mädchen ist besser als ein schlichtes. Ein Bein ist besser als ein Arm. Ein Schlafzimmer ist besser als ein Wohnzimmer. Eine Ankunft ist besser als eine Abreise. Eine Geburt ist besser als ein Tod. Eine Verfolgungsjagd ist besser als ein Chat. Ein Hund ist besser als eine Landschaft. Ein Kätzchen ist besser als ein Hund. Ein Baby ist besser als ein Kätzchen. Ein Kuss ist besser als ein Baby. Ein Pratfall ist besser als alles andere.

Preston Sturges

Nach einem Training im Trainingslager ist mein Körper bestrebt, die während des Trainings verlorenen Nährstoffe und Energie zu ersetzen. Am besten ist es, etwa 30 Minuten nach dem Training einen kleinen Happen zu essen. Ich esse gerne Joghurt und Müsli, die Kombination aus Kohlenhydraten und Proteinen hilft mir, mich nach einem langen und anstrengenden Training zu erholen.

Troy Polamalu

Weight Watchers sagt, nichts schmeckt besser, als sich dünn anfühlt. Mir fallen tausend Dinge ein, die besser schmecken als dünn.

Jim Gaffigan

Ich liebe intensive Tiefenmassagen. Jede Art von Fußmassage, Körpermassage, ich bin begeistert.

Karrueche Tran

Nach einem harten Trainingstag massierte ich mich immer. Das bedeutete, dass die Erholung langsam verlief.

PT Usha

Nichts geht über eine wirklich grobe Massage. Ich hasse wirklich einen Mann, der bei einer Massage völlig schlaff wird. Wer braucht eine sanfte Massage? Gehen Sie einfach rein und reiben Sie mich kräftig, oder machen Sie sich nicht die Mühe.

Charisma Zimmermann

Ich sage mir immer: „Es gibt so viele Dinge, die man getan oder gegessen hat und die man bereut, aber ein Training bereut man nie.“ Nach dem Training fühle ich mich immer besser. Ich habe mehr Energie und bin geistig in einer besseren Verfassung.

Nina Agdal

Nichts hilft mir besser aus meiner schlechten Laune als ein hartes Training auf dem Laufband. Es scheitert nie. Übung ist nichts weniger als ein Wunder.

Cher

Okay, also, fliegen“, begann ich, holte tief Luft und konzentrierte mich auf das, was ich am meisten auf der Welt liebte. „Fliegen ist … großartig. Es fühlt sich großartig an, wenn man es tut. Es macht Spaß. Pure Freiheit. Es gibt nichts Besseres.“ Dylan lächelte, ein langsames, leichtes Lächeln, das sein ganzes Gesicht zu erhellen schien. „Also das erste, was wir tun werden“, sagte ich zu ihm, „ist, dich vom Dach zu stoßen.“

James Patterson

Lassen Sie niemals zu, dass Stress Ihre Strategie beeinflusst. Die meisten Frauen denken nach einem flotten Spaziergang, einer leichten Mahlzeit, einer Massage und einem Nickerchen besser.

Barbara Taylor Bradford

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