Ein Zitat von Robert Sapolsky
Mein Labor untersucht die Fähigkeit von Stresshormonen, Gehirnzellen abzutöten, und im Grunde versuchen wir auf molekularer Ebene zu verstehen, wie ein Neuron nach einem Schlaganfall, einem Anfall, Alzheimer oder der Alterung des Gehirns stirbt und was diese Stresshormone tun, um es zu schaffen schlechter.
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Es gibt viele neue Forschungsergebnisse darüber, wie sich Stresshormone auf Ihren Körper auswirken und wie Sie daran arbeiten können, Ihrem Körper so viele gute Hormone wie möglich zuzuführen, denn das heilt Ihren Körper. Ich bin ein ziemlich rationaler Mensch – als mir also jemand zeigen konnte, dass es eine rationale Möglichkeit gibt, Angst in Bezug auf Stresshormone zu sehen, war es für mich einfacher zu verstehen. Ich denke, dass alle Autoimmunerkrankungen sehr empfindlich auf Stress reagieren. Es ist typisch, dass die Schübe nach einer Zeit emotionalen Stresses auftreten. Der Zusammenhang ist ganz klar.
Es ist wichtig zu verstehen, dass Oxytocin zwar das Zentrum der Entwicklung des sozialen Gehirns bei Säugetieren sein mag, es jedoch Teil eines sehr komplexen Systems ist. Ein Teil dessen, was es bewirkt, besteht darin, Stresshormonen entgegenzuwirken, und in diesem Sinne fühlt sich die Freisetzung von Oxytocin gut an – Stresshormone und Angstgefühle fühlen sich jedoch nicht gut an.
Wenn wir uns gestresst fühlen, ist das ein Signal dafür, dass unser Gehirn Stresshormone ausschüttet. Wenn diese Hormone über Monate und Jahre hinweg anhalten, können sie unsere Gesundheit ruinieren und uns zu einem nervösen Wrack machen.
Was im Grunde passiert, ist, dass Ihre Hormone aus dem Gleichgewicht geraten. Aufgrund des Stresses in Ihrem Leben sagt Ihr Körper: „Ich brauche mehr Hormone.“ Ihre Hormone versuchen also zu produzieren und zu produzieren und zu produzieren, und es ist noch stressiger und es ist dieser böse Kreislauf.
Gehirnzellen entwickeln Ideen. Stress tötet Gehirnzellen. Stress ist keine gute Idee
Es gibt Menschen, die immer wieder Albträume haben. Und was passiert, ist, dass ihr Gehirn versucht, den Stress zu verarbeiten und ihm dabei zu helfen, tatsächlich mit dem umzugehen, was passiert, wenn dieser Stress erneut auftritt. Ihr Gehirn bereitet sie also darauf vor, damit umzugehen, falls der Stress erneut auftritt, aber es ist so beängstigend, dass sie aufwachen davon.
Jede unserer Zellen ist ein Lebewesen und der Haupteinfluss auf sie ist unser Blut. Wenn ich morgens meine Augen öffne und meine schöne Partnerin vor mir steht, löst meine Wahrnehmung eine Ausschüttung von Oxytocin, Dopamin und Wachstumshormonen aus – allesamt fördern sie das Wachstum und die Gesundheit meiner Zellen. Aber wenn ich einen Säbelzahntiger sehe, schütte ich Stresshormone aus, die die Zellen in einen Schutzmodus versetzen. Die Menschen müssen erkennen, dass ihre Gedanken wichtiger sind als ihre Gene, denn die Umwelt, die von unseren Gedanken beeinflusst wird, kontrolliert die Gene.
Stress verursacht keine Schmerzen, kann diese jedoch verstärken und verschlimmern. Ein Großteil der chronischen Schmerzen ist „erinnerter“ Schmerz. Es ist das ständige Feuern von Gehirnzellen, das zu einer bleibenden Schmerzerinnerung führt, auch wenn die körperlichen Symptome, die den Schmerz verursachen, nicht mehr vorhanden sind. Der Schmerz liegt an den neurologischen Verbindungen im Gehirn selbst.
Ich habe meine Hormone im Gleichgewicht. Die meisten Ärzte verabreichen Frauen synthetische Hormone, die nur die Symptome beseitigen, aber nicht dazu beitragen, die verlorenen Hormone tatsächlich zu ersetzen. Ohne unsere Hormone sterben wir.
Die Stressreaktion ist evolutionär unglaublich alt. Fische, Vögel und Reptilien scheiden die gleichen Stresshormone aus wie wir, doch ihr Stoffwechsel gerät nicht so durcheinander wie bei Menschen und anderen Primaten.
Bei den meisten unserer Gehirnzellen handelt es sich um Gliazellen, von denen früher angenommen wurde, dass sie lediglich Unterstützungszellen seien, heute aber davon ausgegangen wird, dass sie eine entscheidende Rolle bei der Gehirnfunktion spielen. Gliazellen im menschlichen Gehirn unterscheiden sich deutlich von Gliazellen in anderen Gehirnen, was darauf hindeutet, dass sie für die Entwicklung der Gehirnfunktion wichtig sein könnten.
Krebs ist beherrschbar. Dass Sie eine echte Chance haben, Ihren Krebs in Schach zu halten, wenn Sie dem Krebs das entziehen, was er braucht, indem Sie sich richtig ernähren, Giftstoffe meiden, auf Chemikalien und Pharmazeutika verzichten, gut schlafen, Stress abbauen und den Hormonhaushalt mit natürlichen bioidentischen Hormonen ausgleichen. Auf diese Weise bewältigen Sie Ihren Krebs.
Über den Grund, warum wir Albträume haben, streiten wir immer noch. Es ist ein neues Forschungsgebiet, Albträume. Und ich denke gerne darüber nach: Unser Gehirn – wir haben tagsüber Stress und unser Gehirn muss lernen, diesen Stress zu verarbeiten.
Ich balanciere meine Hormone mit bioidentischen Hormonen, ernähre mich biologisch, nehme im Labor ermittelte Nahrungsergänzungsmittel, schlafe jede Nacht acht Stunden, verwende Bio-Kosmetik und umweltfreundliche Haushaltsreiniger und vermeide Giftstoffe, so gut ich kann.
Ein einzelnes Neuron im Gehirn ist eine unglaublich komplexe Maschine, die wir bis heute nicht verstehen. Ein einzelnes „Neuron“ in einem neuronalen Netzwerk ist eine unglaublich einfache mathematische Funktion, die einen winzigen Bruchteil der Komplexität eines biologischen Neurons erfasst.
Es ist nicht einmal bekannt, wie viele Arten von Zellen es im Gehirn gibt. Wenn Sie nach einem Periodensystem des Gehirns suchen, gibt es so etwas nicht. Ich stelle mir das Gehirn wirklich gerne als einen Computer vor.
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