Ein Zitat von Robert Winston
Um neue Verbindungen aufzubauen und zu stärken, braucht das Gehirn die Herausforderung durch frische und ungewöhnliche Reize. .... Es gibt viele Beweise dafür, dass Wiederholungen schlecht für die Gesundheit des Gehirns sind und Neuheiten gut sind.
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Wir wissen heute, dass man einem Kind dabei helfen kann, sich optimal zu entwickeln, indem man ihm dabei hilft, Verbindungen in seinem Gehirn – seinem gesamten Gehirn – herzustellen, die Fähigkeiten entwickeln, die zu besseren Beziehungen, besserer psychischer Gesundheit und einem sinnvolleren Leben führen. Man könnte es „Gehirnformung“, „Gehirnernährung“ oder „Gehirnaufbau“ nennen. Welchen Ausdruck Sie auch bevorzugen, der Punkt ist entscheidend und spannend: Durch die von uns verwendeten Wörter und die von uns ergriffenen Maßnahmen wird sich das Gehirn von Kindern tatsächlich verändern und aufbauen, wenn sie neue Erfahrungen machen.
Stellen Sie sich vor, wie Ihr Gehirn neue Verbindungen herstellt, während Sie sich der Herausforderung stellen und lernen. Geh weiter.
Das Gehirn ist wirklich schwer zu sehen. Das Ganze ist sehr groß – das menschliche Gehirn wiegt mehrere Pfund –, aber die Verbindungen zwischen Gehirnzellen, sogenannte Synapsen, sind wirklich winzig. Sie haben eine Dimension im Nanomaßstab. Wenn Sie also sehen wollen, wie die Zellen des Gehirns in Netzwerken verbunden sind, müssen Sie diese Verbindungen, diese Synapsen sehen.
Am Sonntag denke ich, dass das Wichtigste für mich ist, einfach mein Gehirn auszuschalten. Die Idee, es nicht zu versuchen, ist der Schlüssel, denn dann sind Sie entspannt genug, um Ihr Gehirn neue Verbindungen herstellen zu lassen.
Eine feste Gewohnheit wird durch alte, abgenutzte Bahnen im Gehirn unterstützt. Wenn Sie bewusste Entscheidungen treffen, um eine Gewohnheit zu ändern, schaffen Sie neue Wege. Gleichzeitig stärken Sie die Entscheidungsfunktion der Großhirnrinde und verringern gleichzeitig den Einfluss des unteren, instinktiven Gehirns. Nehmen Sie sich also die Zeit, die Routine und die automatische Reaktion zu durchbrechen, die die Gewohnheit auferlegt, ohne über Ihre Gewohnheit zu urteilen, egal ob sie sich gut oder schlecht anfühlt.
Das Gehirn einer verliebten Person zeigt Aktivität in der Amygdala, die mit Bauchgefühlen verbunden ist, und im Nucleus accumbens, einem Bereich, der mit belohnenden Reizen verbunden ist und bei Drogenabhängigen tendenziell aktiv ist. Oder um es noch einmal zusammenzufassen: Das Gehirn einer verliebten Person sieht nicht aus wie das Gehirn einer Person, die von tiefen Emotionen überwältigt ist. Es sieht aus wie das Gehirn einer Person, die Kokain geschnupft hat.
Die Neurochemie des Gehirns ist erstaunlich geschäftig, die Schaltkreise einer Maschine wunderbarer als alle von Menschen erdachten. Aber es gibt keinen Beweis dafür, dass seine Funktionsweise auf mehr als den 10(14) neuronalen Verbindungen beruht, die eine elegante Architektur des Bewusstseins bilden.
Sie können Ihr Bewusstsein auf viele Arten erweitern und dabei wird sich Ihr Gehirn weiterentwickeln. Es wird physisch wachsen, indem es neue Nervenbahnen, synaptische Verbindungen und sogar neue Gehirnzellen entwickelt. Was vielleicht noch wichtiger ist: Es wird sich weiterentwickeln und die Erweiterung Ihres Geistes in neue, kreative Bereiche widerspiegeln.
Das autistische Gehirn ist in der Regel ein Spezialgehirn, das in einer Sache gut und in einer anderen schlecht ist.
Viele Menschen wissen nicht, dass das Gehirn zu 85 % aus Wasser besteht. Daher ist alles, was Sie dehydriert, wie Koffein oder Alkohol, schlecht für das Gehirn.
Autismus ist eine neurologische Störung. Es liegt nicht an schlechter Erziehung. Es wird durch eine abnormale Entwicklung im Gehirn verursacht. Die emotionalen Schaltkreise im Gehirn sind abnormal. Und es gibt auch Unterschiede in der weißen Substanz, den Computerkabeln des Gehirns, die die verschiedenen Gehirnabteilungen verbinden.
Um neue Bereiche zu erreichen, müssen Sie Ihr Gehirn aus seiner Komfortzone herausholen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, dies zu tun, aber ich glaube, die einfachste besteht darin, sich mit einem neurologischen Phänomen namens Synästhesie vertraut zu machen, bei dem das Gehirn ungewöhnliche Assoziationen zwischen Dingen wie Geräuschen, Farben und Emotionen herstellt.
Im Grunde gibt es in Ihrem Gehirn ein Universum. Die Anzahl der möglichen Verbindungen in Ihrem Gehirn ist grenzenlos. Und da die Menschen gelernt haben, einen besseren Management- und direkten kreativen Zugang zu ihrem Gehirn zu haben, haben sie auch Matrizen oder Netzwerke von Menschen entwickelt, die elektronisch kommunizieren. Es gibt direkte Verbindungen zwischen Gehirn und Computer. Sie können sich einfach hineinstecken und Ihr Gehirn im Cyberspace-elektronischen Raum herumsteuern.
Es stellt sich heraus, dass Menschen, die neue Dinge ausprobieren, neue Orte besuchen, neue Fähigkeiten erlernen usw., glücklicher sind. Das kann hart sein, denn Neuheit und Herausforderung bringen auch Frustration und Irritation mit sich – aber wenn Sie das durchstehen, können Neuheit und Herausforderung enorme Glücksbelohnungen mit sich bringen.
Das Gehirn ist ein dynamisches System, das ständig Ihre Realität verarbeitet und erschafft. Es funktioniert am besten, wenn Sie alle Dinge in Einklang bringen, in denen das Gehirn gut ist. Das Gehirn ist gut darin, anpassungsfähig, flexibel, kreativ und intelligent zu sein. Aber es ist auch gut darin, zu spielen und einfach nur zu sein. Ein ausgeglichenes Leben bietet Zeit – möglichst jeden Tag –, damit jede Funktion des Gehirns lebendig werden und gedeihen kann.
Eine lange Eisenstange schoss direkt durch Phineas Gages Gehirn. Es handelt sich um einen ungewöhnlichen Teil des Gehirns: Man kann dort ziemlich schwere Verletzungen erleiden und die Verletzung oft umgehen. Es ist nicht unbedingt ein Teil des Gehirns, der für Ihr biologisches Selbst lebenswichtig ist. Aber es ist sehr wichtig für die Persönlichkeit.
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