Ein Zitat von Rodney Yee
Seit ich denken kann, interessiere ich mich für Körper und Geist. Ich war Turnerin, Balletttänzerin und studierte Philosophie und Physiotherapie. Meiner Neugier auf Körper und Geist folgend, nahm ich 1980 an meinem ersten Yoga-Kurs teil und wusste von Anfang an, dass es eine lebenslange Leidenschaft sein würde.
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Als ehemalige Tänzerin, klassische Tänzerin, hat es mich als Mensch geprägt, allein in Bezug auf die Anmut, denke ich. Ballett ist eine sehr anmutige Kunstform. Sie werden sich auch Ihres Körpers, Ihres Geistes und der Zusammenarbeit Ihres Körpers sehr bewusst. Das hilft einem auch bei der Schauspielerei. Es geht nicht nur darum, Ihren Geist zu benutzen, es geht darum, Ihren Geist dazu zu bringen, diesen Charakter in Ihren Körper zu übertragen, damit Sie ihn zum Leben erwecken und physischisieren können.
Es gibt drei Arten von Krankheiten: Erkrankungen des Körpers, Erkrankungen des Geistes und Erkrankungen des Nervensystems. Wenn der Geist krank ist, ist der ganze Körper krank. In den Yoga-Schriften heißt es: „Manayeva manu? ? „Kara a bandha mok ayo“ (dieser Vers könnte falsch übersetzt werden)“, ist der Geist die Ursache sowohl für Knechtschaft als auch für Befreiung. Wenn der Geist krank und traurig ist, wird der ganze Körper krank und alles ist erledigt. Zuerst müssen Sie also dem Geist Medizin verabreichen. Geistesmedizin: Das ist Yoga.
So wie die körperliche Ausübung von Yoga Ihrem Körper und Geist so effektiv zugute kommt, ist die umfassendere Wissenschaft des Yoga ähnlich wirkungsvoll, wenn es darum geht, die enormen Potenziale Ihres Körpers, Ihres Geistes und Ihrer Seele freizusetzen und Ihnen dabei zu helfen, das bestmögliche Leben zu erreichen, das Sie sich vorstellen können.
Ich habe das Glück, dass ich schon in jungen Jahren in die Welt des Yoga und Pranayama eingeführt wurde. Das hat mir sehr geholfen. Ich rate jedem immer, dies zu einem Teil seines Lebens zu machen. Manchmal bemerken wir, dass unser Geist an einer Sache arbeitet, der Körper an einer anderen, und die Zeit bringt uns in Konflikt. Yoga synchronisiert Herz, Geist und Körper. Das ist Yoga.
Körper und Geist sind eins. Wenn die enge Beziehung zwischen Geist und Körper gestört ist, beschleunigen sich Alterung und Entropie. Die Wiederherstellung der Geist-Körper-Integration führt zu Erneuerung. Durch bewusste Atem- und Bewegungstechniken können Sie Körper/Geist erneuern und den Alterungsprozess umkehren.
Das erste, woran Sie sich erinnern sollten, ist die duale Natur Ihres Geistes. Das Unterbewusstsein ist ständig für die Kraft der Suggestion zugänglich; Darüber hinaus hat das Unterbewusstsein die vollständige Kontrolle über die Funktionen, Zustände und Empfindungen Ihres Körpers. Vertrauen Sie darauf, dass Ihr Unterbewusstsein Sie heilt. Es hat Ihren Körper geschaffen und kennt alle seine Prozesse und Funktionen. Es weiß viel mehr als Ihr Bewusstsein über Heilung und die Wiederherstellung Ihres perfekten Gleichgewichts.
Yoga ist ideal, um den Geist zu beruhigen und mit der Natur in Einklang zu kommen. Da diese Meditation außerdem darin besteht, zuzuhören, was im Augenblick geschieht, bringt sie den Geist in die Gegenwart, in der sich der Körper befindet, und führt zu einer Vereinigung von Geist und Körper.
Das Wunderbare am Ballett ist, dass es sich um eine vom Geist gesteuerte Körperlichkeit handelt. Es ist fast ein griechisches Ideal von Körper, Geist und Form.
Die meisten Psychologen betrachten den Geist als körperlos, ein Phänomen, das kaum oder gar keine Verbindung zum physischen Körper hat. Umgekehrt behandeln Ärzte den Körper ohne Rücksicht auf den Geist oder die Emotionen. Aber Körper und Geist sind nicht getrennt und wir können das eine nicht ohne das andere behandeln.
Meiner Meinung nach ist die Geisteskraft im Sport von entscheidender Bedeutung. Wenn Sie diese physischen Risiken mental bewältigen können, können Sie Ihren Körper physisch damit umgehen. Ich habe meinen Körper aufgrund meines Geistes dazu gebracht, Dinge zu tun, die er nicht hätte tun sollen.
Ich war Balletttänzer. Ich habe andere Tanzarten gemacht, aber Ballett war meine große Liebe. Aber dann wurde mir klar, dass mein Körper nicht in Ordnung sein würde, als ich 12 war. Das ist immer ein herzzerreißender Moment, weil man nichts dagegen tun kann. Deinem Körper geht es einfach nicht. Sie haben nicht genug Wahlbeteiligung. Du bist nicht richtig gebaut.
Beginnen Sie am Körper und gehen Sie dann langsam, langsam und tiefer vor. Und fangen Sie mit nichts anderem an, es sei denn, Sie haben zuerst die Hauptaufgabe gelöst. Wenn Ihr Körper angespannt ist, beginnen Sie nicht beim Geist. Warten. Arbeite am Körper. Und gerade kleine Dinge helfen enorm.
Ja, Flexibilität des Körpers und körperliche Perfektion sind für Yogasana wichtig. Wichtiger ist jedoch der Zustand Ihres Geistes, des meditativen Geistes. Ihre Flexibilität mag ausgezeichnet sein, aber wenn Ihr Geist nicht aufmerksam ist, machen Sie lediglich körperliche Übungen und kein Yoga.
Es ist falsch zu glauben, dass man zum Laufen einen bestimmten Körpertyp braucht. Alle Körpertypen können laufen. Es geht nicht um Ihre Beine, Muskeln oder Cellulite. Es geht nicht um die physische Seite der Dinge. Wenn Sie Ihr Gehirn trainieren, wird Ihr Körper folgen. So einfach ist das. Das Schwierige daran ist nicht, den Körper in Form zu bringen. Der schwierige Teil besteht darin, Ihren Geist in Form zu bringen.
Solange der Körper nicht vollkommen gesund ist, denkt man darüber nach, und das hält einen davon ab, an den Geist zu denken. Der gesunde Geist ist ein gesunder Körper.
Swami kann keinen Seelenfrieden geben; Sie müssen selbst dafür arbeiten. Hören Sie zunächst mit der Befragung auf und fragen Sie: „Wer bin ich?“. Das ist mein Körper, mein Geist, meine Intelligenz. Aber wer ist dieses „Mein“? Wer beansprucht das Eigentum an dem, was als „mein“ erklärt wird? „Mein“ zeigt den Besitz an. Dieses „Mein“ ist das Leben. Solange das Leben im Körper ist, besteht diese Verbindung zwischen „meinem“ und dem Intellekt – „meinem“ Körper, „meinem“ Haus, „meinem“ Land. Aber in dem Moment, in dem man das Leben aus dem Körper entfernt, gibt es kein „Mein“ oder Gefühl der Besessenheit. Das Leben ist Gott.
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