Ein Zitat von Rodrigo Rey Rosa
Führer durch die Welt der Toten. Wenn Sie sicher sind, dass der Körper Sie verlassen hat, sind Sie traurig über das Gute, das Sie nicht tun konnten. Dann hören Sie auf, traurig zu sein, und beginnen Sie Ihre Reise in die Vergangenheit. Fühlen Sie sich glücklich über das Böse, das Sie nicht tun konnten, und hören Sie dann auf, sich glücklich zu fühlen, und erkennen Sie, dass das, was Sie antreibt, der Zufall ist, der Ihnen, als Sie in die entgegengesetzte Richtung gingen, wie Ordnung oder Notwendigkeit vorkam.
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Wenn Sie gerade traurig waren und sich an eine traurige oder sehr glückliche Erinnerung aus der Vergangenheit erinnern, wird diese je nach Ihrem aktuellen Gefühl noch trauriger sein. Wir hatten also das Gefühl, dass dies tatsächlich auf einer soliden wissenschaftlichen Grundlage stand.
Depression ist innerlich. Die Auf- und Abschwünge haben so gut wie nichts mit dem zu tun, was in der Außenwelt vor sich geht. Es ist nicht so, dass dir etwas Trauriges passiert und du dich dann traurig fühlst. Gute Dinge passieren, aber du bist trotzdem traurig.
In den Jahren, in denen ich Schauspielerin bin, habe ich die Geschichte meines Lebens viele Male erzählt, und ich habe sie satt, deshalb ändere ich sie manchmal ein wenig. Das heißt, ich ändere die Stimmung. Wenn ich traurig bin, denke ich daran, nur die traurigen Dinge zu erzählen. Wenn ich mich glücklich fühle, kann ich mich nur daran erinnern, all die guten Dinge zu erzählen.
Wenn ich glücklich bin, möchte ich weinen, aber wenn ich traurig bin, ist mir nicht zum Lachen zumute. Ich denke, es ist besser, glücklich zu sein; Dann bekommen Sie zwei Gefühle zum Preis von einem.
Wenn man etwas Giftiges zu sich nimmt, denkt man nicht bewusst an Erbrechen; Dein Körper macht es einfach. Es ist ein Reflex. Wenn ich glücklich bin, verspüre ich nicht sofort das Bedürfnis, dieses Gefühl loszuwerden. Aber wenn ich traurig bin, denke ich, dass das vielleicht passiert.
Einen Moment lang dachte ich an das Wort „glücklich“, und es war ein Wort, das sich einfach so anfühlte, als würde es mich besuchen. Ich wusste, dass es nicht lange anhalten würde und ich wieder traurig sein würde, und dann würde es noch schlimmer werden, weil es eine Sache ist, traurig zu sein, und eine andere Sache, traurig zu sein, wenn man einmal glücklich war. Traurig zu sein, nachdem man glücklich war, ist das Schlimmste auf der Welt.
Es ist nicht so, dass die Leute traurige Filme mögen, die uns das Gefühl geben: „Oh mein Gott, was für ein Mist.“ Wir mögen emotional bewegende Erlebnisse, bei denen man sich wie ein etwas anderer Mensch fühlt und die Welt nach dem Abschluss ein wenig anders sieht. Es ermöglicht einem, sein eigenes Leben auf eine andere Art und Weise zu sehen, und es gibt einem wirklich ein gutes Gefühl. Und auch wenn es vielleicht traurige Inhalte gibt, die dazu führen, dass das passiert, ist das Gefühl, das dabei zurückbleibt, ziemlich gut, ziemlich hoffnungsvoll, klärend und erhebend.
Traurigkeit, Ernsthaftigkeit gehören zu einem psychisch kranken Menschen – sie brauchen Ursachen. Wenn Sie sich also glücklich fühlen, fragen Sie nicht: „Warum bin ich glücklich?“ Wenn Sie traurig sind, fragen Sie, warum Sie traurig sind. Aber seltsamerweise ist es in unserem Denken zur Gewohnheit geworden, dass wir Traurigkeit so hinnehmen, als ob es unsere Natur wäre. Und wenn wir uns freuen, sind wir sogar überrascht; Tief im Inneren machen wir uns sogar Sorgen: „Was passiert mit mir?“
Ich liebe das Leben... Nun ja, und ich bin traurig, aber gleichzeitig bin ich wirklich froh, dass mich etwas so traurig machen konnte. Es ist so, als ob ich mich dadurch lebendig fühle, verstehst du? Dadurch fühle ich mich menschlich. Und die einzige Möglichkeit, dass ich jetzt so traurig sein könnte, wäre, wenn ich vorher etwas wirklich Gutes gefühlt hätte. Also muss ich das Schlechte mit dem Guten hinnehmen, also denke ich, dass das, was ich fühle, wie eine wunderschöne Traurigkeit ist.
Wann immer Sie eine negative Emotion verspüren, halten Sie inne und sagen Sie: „Hier ist etwas wichtig, sonst würde ich diese negative Emotion nicht spüren.“ Was will ich?‘ Und dann richten Sie Ihre Aufmerksamkeit einfach auf das, was Sie wollen. In dem Moment, in dem Sie Ihre Aufmerksamkeit auf das richten, was Sie wollen, hört die negative Anziehung auf, und in dem Moment, in dem die negative Anziehung aufhört, beginnt die positive Anziehung. Und in diesem Moment werden sich Ihre Gefühle von einem schlechten Gefühl zu einem guten Gefühl ändern.
Wie kann man Angst vor Gefühlen haben? Ist Angst nicht ein Gefühl? Wenn Sie Angst verspüren, haben Sie eine der negativsten Emotionen gespürt, die es gibt. Alles andere sollte ein Kinderspiel sein. Fühlen Sie sich gut, fühlen Sie sich glücklich, fühlen Sie sich gesund, fühlen Sie sich geliebt, fühlen Sie sich reich, fühlen Sie sich kreativ, fühlen Sie sich mitfühlend, fühlen Sie sich kompetent, fühlen Sie sich kraftvoll.
Wenn Sie sich die Erlaubnis geben, den Schmerz und die Freude zu spüren, ohne sich an beides zu binden, können Sie glücklich oder traurig sein mit einem inneren Frieden, der einfach das Gefühl gibt, dass alles gut wird.
Wenn ich jemals die Chance bekomme, einen Grand Slam zu gewinnen, denke ich, dass ich nur dann das Gefühl haben werde, wirklich, wirklich glücklich zu sein.
Ich habe in meiner Karriere ein paar Erfolge erzielt und bin sehr erleichtert darüber, aber der Erfolg, der nach der Veröffentlichung eines Buches kommt, ist nie so glücklich wie das Gefühl zu schreiben, zu wissen, dass man etwas Gutes geschrieben hat, das Gefühl, einen lohnenswerten Tag auf dem Stuhl verbracht zu haben. Das ist das beste Gefühl, das ich kenne, und sobald das Schreiben aufhört, mir dieses Gefühl zu geben, werde ich damit aufhören.
Es gab einen Punkt, an dem es die Vision gab, dass wir ein bestimmtes Alter erreichen und dann in Rente gehen und glücklich sein werden. Das ist so, als ob das jeden Tag kompromittiert wird. Deshalb denke ich, dass wir jetzt anfangen müssen, glücklich zu leben und aufhören, auf die vierzig Jahre zu warten, denn bis dahin wird man so krank sein, dass man es sowieso nicht mehr genießen kann.
Machen Sie weiter und glauben Sie weiter und tun Sie das, was Ihnen ein gutes Gefühl gibt. Und wenn du dich gut fühlst und an einem Punkt angelangt bist, an dem dir das niemand mehr nehmen kann, dann wird dieses Gefühl das beste Gefühl sein.
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