Ein Zitat von Ryan Hall

Während des Rennens darf ich kein Elektrolytgetränk trinken. Wenn ich in einer Stunde laufe, brauche ich keine. Aber wenn Sie anderthalb bis zwei Stunden oder länger laufen, brauchen Sie vielleicht ein wenig Elektrolyte.
Das ist das Leben, es sind die kleinen Kämpfe. Wenn man eine halbe Stunde lang die Straße entlang geht, sieht man eine halbe Stunde Drama. Sie brauchen keine komplizierten Handlungsstränge. Du brauchst keine längst verlorenen Brüder. Es muss nicht auf die Zukunft ausgerichtet sein; Es ist auf dem Mond angesiedelt.
Ich hatte ein paar Monate körperliche Vorbereitung, in der ich sechs Stunden am Tag trainierte – ich machte eine Stunde und ein bisschen Yoga, ich machte ein paar Stunden Cardio-Training und Gewichtheben und dann machte ich eine Stunde oder vielleicht mehr zwei der Kampfsportausbildung.
Ein Film hat eineinhalb oder zwei Stunden – vielleicht zweieinhalb Stunden – und es muss eine in sich geschlossene Struktur mit drei Akten sein. Es ist wie ein Rock'n'Roll-Song. Es müssen bestimmte Dinge passieren, damit es ein echter Hingucker ist und die Leute begeistern, wenn sie das Theater verlassen.
Wilson wurde einmal gefragt, wie lange er brauchte, um eine Rede zu schreiben. Er antwortete: „Das kommt darauf an.“ Wenn ich 10 Minuten sprechen soll, benötige ich eine Woche Vorbereitungszeit. Wenn 15 Minuten, 3 Tage. Wenn eine halbe Stunde, zwei Tage. Wenn eine Stunde, ich bin jetzt bereit.'
Damit ich auf dem Feld meine bestmögliche Leistung erbringen kann, muss ich meinen Körper mit den richtigen Nährstoffen versorgen, um das gesamte Laufen bewältigen zu können. Ich laufe jedes Spiel vier oder fünf Meilen, das ist also eine Menge. Sogar in der Halbzeitpause nehme ich Elektrolyte und trinke eine halbe Erdnussbutter mit Gelee oder was auch immer, nur um meinen Motor am Laufen zu halten.
Ich erinnere mich, dass ich in der Highschool wahrscheinlich eine oder eine halbe Stunde vor dem Spiel ein paar Nachos gegessen habe, und das war irgendwie ekelhaft, aber ein bisschen davon kam mir beim Laufen hoch – du weißt schon, dass man rülpst – und ich im wahrsten Sinne des Wortes Ich habe gleichzeitig gehustet und es blieb mir in der Nase stecken, und zwar während des Spiels.
Ich habe gehört, dass Sie jeden Tag eine halbe Stunde Ruhe für sich selbst oder sich selbst brauchen, es sei denn, Sie sind unglaublich beschäftigt und gestresst. In diesem Fall brauchen Sie eine Stunde. Ich verspreche Ihnen, es ist da. Kämpfe mit allen Mitteln, um Zeit zu finden und es zu schaffen. Es ist unser wahrer Reichtum, dieser Moment, diese Stunde, dieser Tag.
Ich bin am glücklichsten, wenn ich wirklich beschäftigt bin. Ich liebe das Gefühl, ich brauche noch eine Stunde Schlaf, oder wenn ich erschöpft herumlaufe!
Mein Lieblingsteil beim Podcasting ist, mir eine Stunde lang über den Mund zu reden. Das einzige Mal, dass es mir nicht gefällt, ist, wenn ich frei habe. Dann fühlt sich diese Stunde wie anderthalb Tage an.
Mein Lieblingsteil beim Podcasting ist, mir eine Stunde lang über den Mund zu reden. Das einzige Mal, dass ich es nicht mag, ist, wenn ich frei habe. Dann fühlt sich diese Stunde wie anderthalb Tage an.
Einer der Gründe, warum so viele Menschen scheitern, ist, dass sie eine oder eineinhalb Stunden lang auf diesem Laufband trainieren. Das ist völlig unnötig. Wenn es kardiovaskulär ist, brauchen Sie nicht mehr als 15 bis 17 bzw. 18 Minuten, wenn es kräftig ist.
Ich denke, es gibt viele gute Stücke, die man in 20 Minuten abdecken kann und die keine Stunde brauchen, aber es gibt auch Dinge, die eine Stunde oder mehr brauchen.
Ich bringe mein Kind zur Schule und renne dann nach Hause, und die Zeit ist sehr begrenzt. Ich kann nur ein paar Stunden lang wirklich ernsthaft schreiben. Und dann mache ich immer einen Spaziergang, ich mache einen ein- bis zweistündigen Spaziergang; Ich gehe nicht laufen oder hartes Wandern.
Im Vorfeld eines Rennens beginne ich zwei Tage vorher mit zwei anderen Teammitgliedern zu trainieren. Wir üben gemeinsam eineinhalb Stunden lang. Am nächsten Tag üben wir dann erneut in zwei separaten einstündigen Sitzungen. Am eigentlichen Wettkampftag machen wir vor dem Rennen eine Aufwärmfahrt im Auto.
Ich bringe mein Kind zur Schule und renne dann nach Hause, und die Zeit ist sehr begrenzt. Ich kann nur ein paar Stunden lang wirklich ernsthaft schreiben. Und dann mache ich immer einen Spaziergang, ich mache einen ein- bis zweistündigen Spaziergang; Ich gehe nicht laufen oder hartes Wandern.
Ich bin froh, dass ich den Halbmarathon gelaufen bin, aber mir reicht es nicht, nur zu laufen und zu sagen, dass ich ein Rennen beendet habe. Ich möchte das Rennen so gut wie möglich laufen. Es reicht nicht aus, die Hosengröße zu ermitteln. Ich brauche jeden Tag ein Ziel oder ein Rennen, um wieder auf das Laufband zu steigen.
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