Ein Zitat von Sam Fender
Die gesamte Musikindustrie muss sich wirklich bewusst um die körperliche und geistige Gesundheit der Menschen kümmern.
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Körperliche, emotionale und geistige Gesundheitsbedürfnisse hängen alle zusammen, und es ist wichtig, dass sich Whole-Health-Programme und -Behandlungen auf den gesamten Veteranen konzentrieren, anstatt sich auf eine isolierte Erkrankung zu konzentrieren.
Alle Dinge werden zweimal erschaffen. Es gibt eine geistige (erste) Schöpfung und eine physische (zweite) Schöpfung. Die physische Schöpfung folgt der mentalen, so wie ein Gebäude einem Bauplan folgt. Wenn Sie sich nicht bewusst darum bemühen, sich vorzustellen, wer Sie sind und was Sie im Leben wollen, dann ermächtigen Sie andere Menschen und Umstände, Sie und Ihr Leben standardmäßig zu gestalten.
Menschen tendieren dazu, psychische Gesundheit anders zu betrachten als körperliche Gesundheit. Wenn sich jemand das Kreuzband reißt, erwarten wir nicht, dass er 30 Yards für einen Touchdown rennt. Sie müssen behandelt werden und die Zeit haben, sich auszuruhen und zu heilen. Dasselbe gilt für die psychische Gesundheit.
Die Menschen verfallen in die Vorstellung, dass es bei der Gesundheit nur darum geht, wie man aussieht und was man isst, dass Gesundheit aber körperlich, emotional und geistig ist. Wer sagt, dass es mir psychologisch und emotional nicht hilft, nach dem Training eine Schüssel Eis zu essen?
Ich habe nicht nur meine geistige Gesundheit verbessert, sondern habe auch eine wirklich bewusste Entscheidung getroffen, auch meine körperliche Gesundheit zu verbessern.
Über die körperliche Betreuung hinaus kann es sehr hilfreich sein, darüber nachzudenken, welche Aktivitäten und Hobbys Sie zum Lächeln bringen. Schaffen Sie Platz für diese Dinge in Ihrem Leben, damit Sie für Ihr geistiges Wohlbefinden sorgen und voller Energie für die Herausforderungen des Lebens bleiben können.
Warum reden wir nicht im Gesundheitsunterricht in der Schule darüber? Das ist genauso wichtig wie das Erlernen von körperlicher Gesundheit und Ernährung. Warum lernen wir nicht etwas über unseren Geist und unsere psychische Gesundheit und psychischen Erkrankungen? Ich denke einfach, dass es etwas ist, das unbedingt Hand in Hand gehen muss.
Mentale Stärke ist nicht dasselbe wie psychische Gesundheit. So wie jemand mit Diabetes körperlich stark sein kann, kann auch jemand mit Depressionen geistig stark sein. Viele Menschen mit psychischen Problemen sind unglaublich geistig stark. Jeder kann Entscheidungen treffen, um seine mentale Stärke aufzubauen, unabhängig davon, ob er ein psychisches Problem hat.
Psychische Gesundheit kann genauso wichtig sein wie körperliche Gesundheit – und schwere Depressionen gehören zu den am häufigsten diagnostizierten psychischen Erkrankungen.
Um körperlich zuzulegen, gehen Sie ins Fitnessstudio und heben Gewichte. Dasselbe gilt auch für die mentale Seite. Die Arbeit, die Sie auf der mentalen Seite leisten, erfordert die gleiche Hingabe wie die physische Seite.
So wie wir die psychiatrische Versorgung von Menschen mit psychischen Erkrankungen erweitern wollen, müssen wir auch sicherstellen, dass unsere Polizeibeamten die psychologische Hilfe erhalten, die sie benötigen.
Der Druck, ein Elternteil zu sein, ist der gleiche wie jeder Druck auf der Erde. Ein bewusster Elternteil zu sein und wirklich auf die geistige und körperliche Gesundheit dieses kleinen Wesens zu achten, ist eine Verantwortung, die die meisten von uns, mich eingeschlossen, die meiste Zeit meiden, weil es zu schwer ist.
Ein Land ist tatsächlich so stark wie seine Bürger. Und ich denke, dass geistige und körperliche Gesundheit – geistige und körperliche Leistungsfähigkeit – Hand in Hand gehen.
Eines der Themen, die ich für sehr wichtig halte, ist, dass in vielen farbigen Gemeinschaften die psychische Gesundheit stigmatisiert wird. Wir stellen fest, dass die Beschämung, die durch das Eingeständnis entsteht, dass man möglicherweise Probleme mit der psychischen Gesundheit hat, oft dazu führt, dass Menschen aufgrund dieser Beschämung oder des damit verbundenen kulturellen Stigmas nicht bereit sind, zusätzliche Hilfe in Anspruch zu nehmen. Und ich denke, dass wir die Herangehensweise der Menschen an die psychische Gesundheit ändern müssen.
Schwer zu verstehen ist, dass ohne bewusste Anstrengung nichts möglich ist. Bewusste Anstrengung hängt mit der höheren Natur zusammen. Meine niedere Natur allein kann mich nicht zum Bewusstsein führen. Es ist blind. Aber wenn ich aufwache und das Gefühl habe, einer höheren Welt anzugehören, ist das nur ein Teil bewusster Anstrengung. Ich werde erst dann wirklich bewusst, wenn ich mich allen meinen Möglichkeiten öffne, ob höher oder niedriger. Nur bewusste Anstrengung hat einen Wert.
Ich gehörte zu den Menschen, die zu viel Wert auf Arbeit, Karriere und materielle Besitztümer legten, und das hatte Auswirkungen auf alle meine Beziehungen, auf meine körperliche, emotionale und geistige Gesundheit.
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