Ein Zitat von Samantha Stosur

Flexibilität ist entscheidend für meine Fitness. Wenn ich in jede Sitzung ein gutes Aufwärm- und Abkühltraining einbaue, verringert sich das Verletzungsrisiko. Ich verwende in meinem Training sowohl dynamisches als auch statisches Dehnen. Ich habe angefangen, ein paar Yoga-Sitzungen zu machen, bei denen es um Muskelkraft und Flexibilität geht.

Samantha Stosur

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Fitness Kraft Beide Möglichkeiten Cool Entscheidend Down - Dynamik Alle paar Flexibilität Gut Gut Krieg Einbeziehung von Verletzungen Muskelsitzung Beginnen statisches Dehnen Training Up Verwenden Sie warmes Aufwärmen Welches Yoga

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Samantha Stosur
, Australierin – Sportlerin
geboren am 30. März 1984

Samantha Stosur

Ich liebe Yoga. Es ist viel Dehnübungen erforderlich, was meiner Flexibilität und der Verletzungsprävention hilft. Vinyasa ist mein Favorit als Regenerationsmittel und dafür, dass sich meine Beine weiterhin gut anfühlen.

Alex Morgan

Training für Kraft und Flexibilität ist ein Muss. Sie müssen es zur Unterstützung Ihrer Techniken verwenden. Techniken allein nützen nichts, wenn man sie nicht mit Kraft und Flexibilität unterstützt.

Bruce Lee

Ich habe tatsächlich viel Yoga gemacht, weil ich festgestellt habe, dass es meiner Rumpfstärke und Flexibilität zugutekommt, zwei Dinge, die man unbedingt braucht, wenn man Kampfsport betreibt.

Esme Creed-Miles

Mein Ziel für mein Tanzen und meine Fitness ist es, in diesen Disziplinen Flexibilität zu erreichen, deshalb verbringe ich Zeit damit, sicherzustellen, dass ich mich nach jedem Training oder jeder Tanzeinheit dehne, um meine Kraft und mein Können weiter auszubauen.

AJ Pritchard

Ich beginne mit einem hübschen Yoga-basierten Aufwärmtraining. Ich mache Jumping Jacks und Burpees und mache viel dynamisches Stretching.

Ethan Slater

Ich denke, dass Yoga Kraft und Flexibilität stärkt und den Geist beruhigt – was nie schlecht ist.

Joyce DiDonato

Yoga eignet sich nicht nur hervorragend für die Flexibilität, sondern ist auch ein großartiges Mittel zur Langlebigkeit und Verletzungsprävention, da es die innere Körperwahrnehmung fördert.

Kyle Shewfelt

Körperliche Fitness ist ein dreibeiniger Stuhl: Kraft, aerobe Kapazität und Flexibilität.

Jane Fonda

Von Atemtechniken über Muskelaufbau bis hin zu allgemeiner Flexibilität und Entspannung sind meine Pilates-Sitzungen zu einer wöchentlichen Notwendigkeit geworden, die mich fit, glücklich und voller Energie hält.

Pippa Middleton

Yoga besteht zu gleichen Teilen aus Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Ausdauer.

Mandy Ingber

Ich trainiere. Früher ging ich jeden Tag zum Yoga. Jetzt baue ich Yoga einfach in mein Aufwärmen und Abkühlen ein. Ich trinke viel Wasser und gehe zur Therapie.

Adina Porter

Ja, Flexibilität des Körpers und körperliche Perfektion sind für Yogasana wichtig. Wichtiger ist jedoch der Zustand Ihres Geistes, des meditativen Geistes. Ihre Flexibilität mag ausgezeichnet sein, aber wenn Ihr Geist nicht aufmerksam ist, machen Sie lediglich körperliche Übungen und kein Yoga.

BKS Iyengar

Wenn ich ins Fitnessstudio gehe, ist Stretching sehr wichtig. Beim Polo brauchst du nicht allzu viel Kraft, also solltest du dich nicht zu sehr aufbauen. Es geht um Flexibilität.

Nacho Figueras

Ich habe das Gefühl, dass Yoga mir bei allem in meinem Leben geholfen hat. Besonders mein Snowboarden; Zwischen den Kraft-, Flexibilitäts-, Gleichgewichts- und Meditationsaspekten von Yoga hat es mir in vielerlei Hinsicht geholfen!

Jamie Anderson

Ein alter vedischer Aphorismus besagt: „Unendliche Flexibilität ist das Geheimnis der Unsterblichkeit.“ Wenn wir Flexibilität oder Bewusstsein kultivieren, erneuern wir uns in jedem Moment und kehren den Alterungsprozess um.

Deepak Chopra

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