Ein Zitat von Sara Cox

Ich mag meinen kleinen Smoothie am Morgen mit etwas Spinat, etwas Manuka-Honig und etwas gefrorenem Obst. — © Sara Cox
Ich mag meinen kleinen Smoothie am Morgen mit etwas Spinat, etwas Manuka-Honig und etwas gefrorenem Obst.
Was meinen Tagesablauf betrifft, besteht er normalerweise aus einem Smoothie am Morgen mit Banane, Spinat und Blaubeere und Gemüseproteinpulver, dann einer Art Tofu- oder Tempeh-Rührei mit Gemüse. Später esse ich vielleicht eine Sorte Reis und Bohnen, Salat mit Linsen, Süßkartoffeln, Nussbutter-Sandwich und noch einen Smoothie.
Die Manuka-Honig-Gesichtsmaske ist ein weiterer meiner Favoriten, den ich tatsächlich mache. Ich weiß, dass es diese Leute gibt, die verrückte Masken empfehlen, und ich denke: „Das setzt du dir auf keinen Fall ins Gesicht!“ Aber ich trage Manuka-Honig auf mein Gesicht auf. Ich nehme einen Teelöffel und erwärme ihn.
Ein köstlicher Smoothie ist eine wirklich einfache Möglichkeit, viele tolle, die Haut stärkende Inhaltsstoffe zu sich zu nehmen, und war jeden Morgen im Vorfeld meiner Hochzeit meine erste Anlaufstelle – ich füge gefrorene Beeren, Bananen, Spinat, Mandelbutter hinzu, Mandelmilch und Haferflocken für ein schnelles Frühstück ziemlich oft.
Man muss sich auf grüne Smoothies vorbereiten. Jeder liebt Frucht-Smoothies: Man kann einem Frucht-Smoothie eine Handvoll Babyspinat hinzufügen und schmeckt vielleicht kaum. Versuchen Sie es als nächstes mit zwei. Langsam können sich Ihre Geschmacksknospen an mehr Grünsorten gewöhnen.
Die Grenzen zwischen Realität und Fiktion sind weicher als wir denken; ein bisschen wie ein zugefrorener See. Hunderte von Menschen können darüber laufen, doch eines Abends entsteht eine dünne Stelle und jemand fällt hindurch; Am nächsten Morgen ist das Loch zugefroren.
Ich versuche, so viel wie möglich „echtes“ Essen zu essen; Oft schiebe ich eine Menge Zutaten – Spinat, einen Apfel oder was auch immer – in meinen NutriBullet. Es gibt jedoch nichts Besseres als ein bisschen Buttertoast! Ich denke, ein bisschen von dem, worauf du Lust hast, tut dir gut.
Zigaretten und Schokoladenmilch Das sind nur einige meiner Heißhungerattacken. Alles, was ich scheinbar mag, ist ein bisschen stärker, ein bisschen dicker, ein bisschen schädlich für mich.
Bei mir zu Hause esse ich eher eine sehr einfache Version dessen, was wir im Restaurant kochen, nämlich gemüseorientiert, mit etwas Fisch und sehr wenig Fleisch. Ein Gericht bei mir zu Hause könnte zum Beispiel gedämpfter Spinat mit Fichte sein, bei dem ich einen Fichtenzweig nehme und ihn in den Topf gebe und dieser in den Spinat eindringt.
Ich mag es, Dinge zu mischen und zu kombinieren, also füge ich ein bisschen Jazz, ein bisschen Klassik, ein bisschen Soul in die gesamte Blues-Sprache ein und komme auf etwas, das mich wirklich interessiert .
Ich improvisiere immer ein bisschen. Ich habe einiges an „The Office“ mitgemacht, ein bisschen an „Extras“ und etwas mehr an „Derek“.
Ich glaube, man nimmt immer ein wenig Charakter mit, und es bleibt eine Weile an einem hängen, und dann lässt es mit der Zeit ein wenig nach.
Zum Frühstück mache ich einen tollen Proteinshake mit Obst, griechischem Joghurt, Proteinpulver, Leinsamenöl und Honig. Es ist eine schöne Art, einen gesunden Start zu bekommen und auch ein bisschen Süße.
Frühmorgens fällt es mir sehr schwer, sofort etwas zu essen, aber ich brauche noch Energie zum Üben. Ich versuche, mit einem Protein-Smoothie, einem grünen Saft oder einer Art Obst zu beginnen.
Ich bin wirklich ein Smoothie-Typ. Ich liebe es, morgens einen Smoothie zuzubereiten, trinke dann einen Kaffee und esse vor dem Mittagessen überhaupt nichts.
Als ich noch ein bisschen jünger war, konnte mich die Belastung, unter der ich stand, zum Weinen bringen. Jetzt bin ich ein bisschen älter, ein bisschen mutiger, nie mehr so ​​schüchtern
Er (Shaithan) ist äußerst geduldig. Er wird dich nicht auf einen Schlag erwischen. Er wird auf dich losgehen und ein bisschen, ein bisschen, ein bisschen, bis er deinen Charakter zerstört.
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