Beim Meditieren geht es darum, den Körper, den wir haben, den Geist, den wir haben, die häusliche Situation, die wir haben, den Job, den wir haben, und die Menschen, die in unserem Leben sind, klar zu sehen. Es geht darum zu sehen, wie wir auf all diese Dinge reagieren. Es geht darum, unsere Gefühle und Gedanken so zu sehen, wie sie gerade sind, in diesem Moment, in diesem Raum, auf diesem Sitz. Es geht darum, nicht zu versuchen, sie verschwinden zu lassen, nicht darum, besser zu werden als wir sind, sondern darum, klar und präzise und sanft zu sehen.