Ein Zitat von Sayani Gupta
Ich lasse das Frühstück aus. Ich habe noch nicht herausgefunden, welches das beste Frühstück ist, das mir keine Säure gibt. Ich trinke morgens warmes Wasser mit Amla-Saft und Triphala-Saft.
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Mein Team füllt mir im Auto zwei separate Getränkeflaschen ab. Das eine ist Wasser, das andere Orangensaft. Ich drehe einfach ein Ventil und stelle von Wasser auf Saft um, um meinen Blutzuckerspiegel anzupassen.
Am liebsten trinke ich zwei Gläser Wasser und anschließend eine schöne heiße Tasse Tee. Mein Lieblingstee ist eine Mischung aus Darjeeling-Tee. Mein Frühstück besteht aus einem Glas frischem Orangensaft und einer Scheibe Toast.
Sagen Sie mir, warum ein Kleinkind bei einem wunderbaren Frühstück aus Schinken, Eiern, Keksen, Saft und Gelee würgt. Aber dann wird er mit Begeisterung das Wasser des Hundes trinken und auf der Toilette spielen. Er ist wirklich die größte Herausforderung für seine Mutter...; und ihre unaussprechlichste Freude.
Krankheiten entstehen in sauren Umgebungen, daher ist es sehr wichtig, den Körper alkalisch zu halten. Eine Ernährung mit viel Blattgemüse, Quellwasser, frischer Luft, rohen Mandeln, Zitronen, Grapefruits und warmem Wasser mit Saft einer halben Zitrone hilft, den Säuregehalt zu senken.
Zum Frühstück entsafte ich einen großen grünen Saft und versuche, so viel Rohkost und Protein wie möglich zu mir zu nehmen, natürlich pflanzliche Proteine und Hülsenfrüchte, aber manchmal ist es spät in der Nacht und da ist eine Tiefkühlpizza drin, und manchmal auch alles was du hast! Sie haben nicht die Energie, einen Haufen Gemüse zu zerkleinern.
Es gibt diejenigen, die es lieben, sich schmutzig zu machen und Dinge zu reparieren. Sie trinken Kaffee im Morgengrauen, Bier nach der Arbeit. Und wer sauber bleibt, weiß die Dinge einfach zu schätzen. Zum Frühstück gibt es abends Milch und Saft. Es gibt diejenigen, die beides tun, sie trinken Tee.
Ich finde, dass reines Safttrinken für eine Diät zu extrem ist. Ihr Körper braucht mehr als nur Saft, deshalb ist das meiner Meinung nach eine sehr schwierige Sache – sehr herausfordernd und wahrscheinlich sehr ungesund für Ihren Körper. Man kann aus einem Saft nicht alles bekommen, was man braucht. Ich liebe Saft, weil er Sie mit Nährstoffen versorgen kann – aber trinken Sie ihn zusätzlich zu Ihrer Ernährung!
Ich habe einmal eine Saftkur ausprobiert und am dritten Tag wollte ich alle umbringen. Ich glaube ehrlich gesagt nicht einmal, dass es gesund ist. Es ist nicht gut, nur Saft zu trinken. Wenn Sie zum Beispiel ein oder zwei Tage lang entgiften, ist das in Ordnung, aber eine 10- oder 14-tägige Saftkur? Du hast Kopfschmerzen und ich war in der schlechtesten Stimmung. Ich konnte es nicht tun. Verhungern.
Ich trank viel Wasser und Orangensaft und nahm zum Frühstück ein Multivitamin- und Eisenpräparat ein, was meine Diät war, seit Bill in mein Leben getreten war und (zusammen mit Liebe, Abenteuer und Aufregung) die ständige Gefahr einer Anämie mit sich brachte.
Ernährung muss nicht kompliziert sein. Es geht auf die Lektionen zurück, die Sie als Kind gelernt haben. Beginnen Sie mit einem richtigen Frühstück; Überspringen Sie das niemals. Wenn Sie für einen Lauf früh aufstehen, trinken Sie unbedingt mindestens ein Glas Wasser und geben Sie etwas Gesundes in Ihren Magen, bevor Sie aus der Tür gehen.
Ich trinke keine Gase wie Cola, sondern nur Saft und Wasser, und ich trinke keinen Alkohol.
Mein Frühstück besteht normalerweise aus Vollkornmüsli oder -brei mit eingestreuten Walnüssen, Beeren, einem Esslöffel Honig und Chiasamen. Ich trinke Kaffee und etwas Kirschsaft mit Selters. Ich sitze am Fenster und schaue auf die Aussicht.
Ich schätze, nach einem Rennen versuche ich einfach, alle meine Flüssigkeiten wieder in meinen Körper zu bekommen – wir verbrauchen viel Flüssigkeit, wenn wir rauskommen und Rennen fahren. Mein Vater macht immer das, was er „Entsaften“ nennt – Tomatensaft, Apfelsaft, Orangensaft – egal was es ist, machen Sie einfach weiter und entsaften Sie Ihren Körper gleich wieder.
Zum Frühstück esse ich eine Schüssel Birchermüsli und mag frischen Karotten-, Orangen-, Ingwer- und Minzsaft sehr.
Kaffee oder Orangensaft?“ „Wasser ist in Ordnung.“ Seine Augenbrauen gingen nach oben. „Oh-oh“, sagte Auriele, aber sie lächelte. Darryl war es nicht. „Wollen Sie damit sagen, dass mein Kaffee nicht der beste in vier Landkreisen ist? Oder ist mein frisch gepresster Orangensaft nicht perfekt?
Ihr Haar liebt es; Alles liebt Wasser, wissen Sie. Deshalb trinke ich keine Limonade. Ich trinke nicht den Saft des Teufels. Jeder weiß, was ich meine, wenn ich das sage. Ich trinke keinen Alkohol, niemals!
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