Ein Zitat von Scarlett Pomers

Das Gewicht war das, worauf ich mich hyperfokussierte. Es ging davon über, dass ich ein paar Kilo abgenommen habe, bis ich mit der Zeit langsam immer mehr abgenommen habe und mich immer mehr darauf konzentriert habe. — © Scarlett Pomers
Das Gewicht war das, worauf ich mich hyperfokussierte. Es ging davon über, dass ich ein paar Kilo abgenommen habe, bis ich mit der Zeit langsam immer mehr abgenommen habe und mich immer mehr darauf konzentriert habe.
Früher war ich wirklich süß. Ich könnte Ihnen frühere Fotos schicken, auf denen ich umwerfend bin. Aber ich habe in den letzten zwei Jahren etwa zwanzig Pfund zugenommen, und je mehr ich zugenommen habe, desto erfolgreicher war mein Erfolg. Wenn Sie ein Diagramm der Gewichtszunahme zeichnen würden und ich mehr Arbeit bekomme, würde ein Mathematiker daraus einige Schlussfolgerungen ziehen.
Bei all meinen Trainingseinheiten fällt es mir schwer, mein Gewicht zu halten. Mein Körper möchte weiter abnehmen, deshalb muss ich mehr essen.
Vielen Menschen fällt es schwer, Gewicht zu verlieren und es dann wieder zuzunehmen. Es gibt jedoch keine überzeugenden Beweise dafür, dass die Anstrengung, Gewicht zu verlieren, auf lange Sicht tatsächlich zu einer stärkeren Gewichtszunahme führt.
Manchmal mache ich mir mehr Sorgen ums Abnehmen als um die Gewichtszunahme, denn so kennen und akzeptieren mich die Leute.
Ich hatte angefangen, Gewicht zu verlieren. Ich meine, er wusste zu diesem Zeitpunkt offensichtlich nichts über die Reise, auf der ich mich befand, aber von meinem Höchstgewicht von knapp über 300 Pfund habe ich etwa 45 Pfund abgenommen.
Manchmal mache ich mir mehr Sorgen ums Abnehmen als um die Gewichtszunahme, denn so kennen und akzeptieren mich die Leute. Ich habe das Gefühl, wenn ich besser in Form kommen wollte, gäbe es möglicherweise eine Gegenreaktion: „Warum fühlt sie sich nicht mehr wohl mit sich selbst?“ Deshalb versuche ich herauszufinden, was meine eigenen Ziele sind.
Ich dachte, dass das Abnehmen durch eine strenge Diät mich flexibler machen und mehr Selbstvertrauen in Bezug auf meinen Körper haben würde. Mittlerweile habe ich mich so an die Routine gewöhnt und mich in meinen Körper verliebt, dass ich ihm am liebsten für immer folgen würde.
Achten Sie mehr auf das Abnehmen von Zentimetern als auf das Abnehmen von Pfunden.
Nur weil Ihr Körper Zentimeter verliert, bedeutet das nicht, dass Sie abnehmen oder umgekehrt. Es geht nicht um das Gewicht, sondern um den Aufbau schlanker Muskeln, die Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Ihnen dann ermöglichen, schneller Gewicht zu verlieren.
Es wurde behauptet, dass ich ein strenges Trainingsprogramm absolviert habe, das von Co-Stars reguliert wurde, von Trainern, die ich noch nie getroffen habe, in Form gebracht wurde, gekeimte Körner gegessen habe, die ich nicht aussprechen kann, und dass ich letztendlich 14 Pfund von meinen 1,75 m abgenommen habe. Rahmen. Aus der Not heraus 14 Pfund abzunehmen, um ein gesünderes Leben zu führen, ist ein großer Sieg. Ich bin von Anfang an ein zierlicher Mensch, daher ist die Idee, so viel Gewicht zu verlieren, völliger Wahnsinn. Wenn ich 14 abnehmen würde Pfund, ich müsste mich von beiden Armen trennen. Und von einem Fuß.
Jeden Monat wiegen wir uns, um sicherzustellen, dass wir nicht abnehmen. Ich habe wirklich mehr gegessen als auf der Erde, um sicherzustellen, dass ich nicht zu viel Gewicht verliere.
Jedes Mal, wenn jemand anfängt, über Gewicht zu reden, verliert es an Bedeutung. Niemand wird mit diesem Gewicht geboren. Wir sind in dieses Gewicht hineingewachsen. Es kommt vor allem auf die Herausforderung an, mehr noch als auf das Gewicht.
Ich denke, das Schwierigste ist, Gewicht zu verlieren. Das ist mehr als alles andere das Schwierigste.
Normalerweise möchte ich nach einem Spiel etwas essen, von dem ich weiß, dass es sättigt. Steak ist eine meiner Proteinoptionen. Für mich geht es vor allem darum, mein Gewicht zu halten. Da ich schlanker bin, neige ich dazu, während der Saison abzunehmen, also muss ich tatsächlich mehr essen, um das Gewicht halten zu können.
Sobald Sie anfangen, Gewicht zu verlieren und Ergebnisse sehen, denken Sie: „Ich möchte mehr sehen!“
An meinem Erfolg habe ich lange gearbeitet und es war ein schrittweiser Prozess. Ich vergleiche es mit der Vorstellung, dass jemand über einen Zeitraum von ein paar Jahren viel Gewicht verliert. Man merkt den Gewichtsverlust insgesamt nicht wirklich, aber wenn man Fotos von damals und heute vergleicht, erkennt man einen großen Unterschied.
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