Ein Zitat von Scott Glenn

Was das Training angeht, bin ich maximal zweimal pro Woche im Fitnessstudio, aber für einen ziemlich intensiven Zeitraum: zwei oder zweieinhalb Stunden ununterbrochen. Bei den meisten Übungen handelt es sich um Körpergewichtsübungen. Wir reden hier von Klimmzügen, Klimmzügen, Negativreihen und erhöhten Liegestützen.

Scott Glenn

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Zitat Autor

Scott Glenn
Amerikaner – Schauspieler
Geboren: 26. Januar 1941

Ich habe mit meinem Personal Trainer Gewichtheben und körpergewichtsorientierte Übungen wie Klimmzüge, Klimmzüge und Liegestütze gemacht.

Katie Piper

Ich esse ständig Dinge, die ich nicht essen sollte. Ich muss trainieren, damit ich Spaß habe! Ich laufe gerne und mache Übungen mit dem eigenen Körpergewicht: Liegestütze, Kniebeugen, Ausfallschritte, Klimmzüge.

Carrie underwood

Als Kind konnte ich es mir nicht leisten, ins Fitnessstudio zu gehen, also begann ich mit Klimmzügen, Liegestützen, Suryanamaskar, Dand Baithak und anderen Formen des Yoga. Außerdem trainierte ich Kampfsport und praktizierte Freihandübungen.

Suniel Shetty

Als Teenager habe ich viele Klimmzüge und Liegestütze gemacht. Jeden Abend vor dem Schlafengehen machte ich 150 – in Sätzen von etwa 30. Wenn ich jetzt zurückblicke, bin ich mir nicht ganz sicher, ob das der beste Weg ist, mich als Kletterer zu verbessern. Aber es hat mich viel besser darin gemacht, Klimmzüge und Liegestütze zu machen.

Alex Honnold

Ich versuche, an einem Tag in der Woche einen Kraftbereich einzurichten. Ich würde in ein anderes Fitnessstudio gehen und mit einem anderen Trainer arbeiten: Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben. Nur einfache Arbeit. Klimmzüge. Bodenarbeit. Viele Sit-ups und viele Liegestütze.

Daniel Dubois

Ich kann nicht immer ins Fitnessstudio gehen, aber ich gestalte ein Fitnessstudio, wo auch immer ich bin: auf dem Boden oder auf einer Yogamatte mit körperbelastenden Übungen wie Sit-Ups und Crunches, Liegestützen, Ausfallschritten, Kniebeugen.

Mya

Ich war seit 1998 nicht mehr im Fitnessstudio. Ich mache einfach Liegestütze und Klimmzüge und laufe. Das ist alles.

Milind Soman

Als ich 4 oder 5 Jahre alt war, machte ich täglich 250 Liegestütze und Sit-ups. Als ich 6 war, steigerten wir die Zahl auf etwa 500 Liegestütze und Sit-ups pro Tag. An manchen Tagen könnten es sogar 750 oder 1.000 sein.

Salbei Northcutt

Ich mache zu Hause Sit-Ups und Liegestütze, das ist alles. Ich habe eine Fitnessstudio-Karte, gehe aber nie dorthin. Es ist eine Front. Ich zahle alle paar Jahre für die Mitgliedschaft, weil ich denke, dass es mir peinlich genug sein wird, hinzugehen. Aber jedes Mal, wenn ich dort bin, gibt es Leute, die doppelt so alt sind wie ich und doppelt so gut aussehen!

Rachael Ray

Wenn ich reise oder draußen fotografiere und kein Fitnessstudio in der Nähe ist, mache ich Klimmzüge. Wenn es irgendwo eine Bar gibt, schaffe ich Liegestütze und Kniebeugen, und im Allgemeinen schwitze ich einfach im Zimmer oder in meinem Van. Aber ich stelle sicher, dass mein Trainingsprogramm niemals um jeden Preis beeinträchtigt wird!

Gautam Rode

Sit-ups und Liegestütze funktionieren auch ohne Fitnessstudio.

John Varvatos

Ich versuche, wenn möglich jeden Tag oder so oft wie möglich in der Woche zu trainieren. Ich konzentriere mich jeweils auf einen Körperteil und verbringe mindestens zwei bis zweieinhalb Stunden mit wirklich intensivem Krafttraining.

Prateik Babbar

Ich trainiere mindestens fünfmal pro Woche mit Stretching, Pilates, Liegestützen, Planks, Sit-ups, Kniebeugen und leichten Gewichten.

Reba McEntire

Ich begann mit Sport und Kampfsport, als ich etwa vier Jahre alt war, und mit fünf oder sechs nahm ich an Wettkämpfen teil. Deshalb ließen mich meine Eltern schon in jungen Jahren Liegestütze und Sit-ups machen.

Salbei Northcutt

Ich mache eine Vielzahl von Gewichtheben, Crosstrainer, Dehnübungen und Liegestützen. Und ich mache fast jeden Tag die Übungen der kanadischen Luftwaffe.

Ruth Bader Ginsburg

Ich mache schwere Kreuzheben-Kniebeugen, Schulterdrücken, Liegestütze und kann mein eigenes Körpergewicht hochziehen. Und ich mache fast jeden Abend ein Bauchmuskeltraining. Es handelt sich um 200 Wiederholungen von fünf verschiedenen Übungen, viermal direkt vor dem Schlafengehen: eine Planke mit Hüftdrehungen, Side Bridge Dips, einen Walking Mountain Climber, Fahrräder und Beinheben.

Shalita Grant

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