Ein Zitat von Sebastian Junger
Von den primären Emotionen ist Angst diejenige, die sich am unmittelbarsten auf das Überleben auswirkt. Kinder zeigen Angst. Erwachsene versuchen, es nicht zu tun, vielleicht weil es beschämend oder unter bestimmten Umständen gefährlich ist. Die Angstreaktion erfolgt jedoch automatisch und Ihr Körper durchläuft seine Reflexe, ob Sie es wollen oder nicht.
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Es gibt nur zwei Emotionen: Liebe und Angst. Alle positiven Emotionen entstehen aus Liebe, alle negativen Emotionen aus Angst. Aus der Liebe strömen Glück, Zufriedenheit, Frieden und Freude. Aus Angst entstehen Wut, Hass, Angst und Schuldgefühle. Es stimmt, dass es nur zwei Hauptemotionen gibt: Liebe und Angst. Aber es ist zutreffender zu sagen, dass es nur Liebe oder Angst gibt, denn wir können diese beiden Emotionen nicht gleichzeitig und gleichzeitig spüren. Es sind Gegensätze. Wenn wir Angst haben, sind wir nicht an einem Ort der Liebe. Wenn wir an einem Ort der Liebe sind, können wir nicht an einem Ort der Angst sein.
Ich wurde vor etwa sechs Monaten überfallen. Das Seltsamste an der ganzen Situation war jedoch, dass ich keine Angst hatte, was seltsam ist, weil ich mein Leben im Grunde genommen durch zwei Hauptgefühle erlebe: Angst und unterdrückte Angst.
Zuzulassen, dass die Angst auf dich zukommt und sie dann durchdringt. Wenn Sie die Angst immer wieder abschneiden, indem Sie eingreifen – sagen wir, indem Sie ein Xanax einnehmen, um zu versuchen, sie zu heilen –, werden Sie nie verstehen, wofür Angst wirklich ist. Angst ist Teil eines Überlebensmechanismus. Die Art und Weise, wie Sie die Angst überwinden, besteht darin, sie vollständig zu spüren, und dann werden Sie feststellen, dass da nichts ist – es sind nur Emotionen.
Wir fürchten die Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. Wir haben Angst vor dem Unbekannten, wir haben Angst, nicht genug zu haben, zu verlieren, was wir haben, nicht zu haben, was wir wollen. Wir haben Angst davor, was aus uns und denen, die uns am Herzen liegen, passieren wird. Wir haben Angst davor, was andere über uns denken und was sie nicht über uns denken. Wir haben Angst, Angst, Angst und sind daher durch die Manipulation all dessen, was wir fürchten, kontrollierbar. Der gegenwärtige Krieg gegen den Terror ist der Krieg der Angst. Keine Angst, keine Kontrolle.
Ich habe keine Angst, überhaupt keine Angst. Ich wache auf und habe keine Angst. Ich gehe ohne Angst ins Bett. Angst, Angst, Angst, Angst. Ja, „Angst“ ist ein Wort, das nicht in meinem Wortschatz vorkommt.
Angst bestimmt unser Leben. Es spielt keine Rolle, wer du bist. Sie müssen Ihre Beziehung zur Angst verstehen. Ob Sie Angst davor haben, eine Beziehung einzugehen; oder den neuen Job annehmen; oder eine Konfrontation – man muss die Angst einschätzen.
Du liebst Angst. Das Ende der Angst ist der Tod, und das wollen Sie nicht. Ich spreche nicht davon, die Phobien des Körpers auszulöschen. Sie sind überlebensnotwendig. Der Tod aus Angst ist der einzige Tod.
Ich habe gelernt, dass Angst der größte Kritiker einer hohen Leistung ist: die Angst, nicht vorbereitet zu sein, die Angst, dass man überfordert ist, die Angst, dass man es nicht wert ist, und letztendlich die Angst vor dem Scheitern. Wenn Sie diese Angst beseitigen können – nicht durch Arroganz oder einfach nur das Wegwünschen von Schwierigkeiten, sondern durch harte Arbeit und Vorbereitung – werden Sie sich in eine unglaublich starke Position versetzen, um die Herausforderungen, denen Sie gegenüberstehen, anzunehmen.
Wir haben alle Angst. Das ist es, was alle wirklich erfolgreichen Menschen eint: Angst, Angst vor dem Scheitern, Angst vor Kritik, Angst davor, das Team irgendwie im Stich zu lassen. Deshalb geben sie sich so viel Mühe, deshalb achten sie auf Details und versuchen, jede mögliche Ente hintereinander zu erwischen. Es ist Angst
Hass ist eine automatische Reaktion auf Angst, denn Angst demütigt.
Diese Angst hat keine Analogie zu irgendeiner Angst, die ich zuvor kannte. Dies ist die niedrigste aller möglichen Emotionen, das Gefühl, das wir hatten, bevor wir existierten, bevor dieses Gebäude existierte, bevor die Erde existierte. Dies ist die Angst, die Fische dazu brachte, an Land zu kriechen und Lungen zu entwickeln, die Angst, die uns das Laufen lehrt, die Angst, die uns dazu bringt, unsere Toten zu begraben.
Es wird gesagt, dass die Angst vor öffentlichen Reden für die meisten Menschen eine größere Angst ist als der Tod. Laut Psychiatern wird die Angst vor öffentlichen Reden durch die Angst vor Ausgrenzung, die Angst, aufzufallen, die Angst vor Kritik, die Angst vor Spott und die Angst, ein Ausgestoßener zu sein, verursacht. Die Angst davor, anders zu sein, hält die meisten Menschen davon ab, neue Wege zur Lösung ihrer Probleme zu suchen.
Angst vor Sexualität ist das neue, durch Krankheiten geförderte Register des Angstuniversums, in dem heute jeder lebt. Krebsphobie lehrte uns die Angst vor einer umweltschädlichen Umwelt; Jetzt haben wir die Angst, Menschen zu verschmutzen, die AIDS-Angst unweigerlich mit sich bringt. Angst vor dem Abendmahlskelch, Angst vor einer Operation: Angst vor kontaminiertem Blut, sei es das Blut Christi oder das Ihres Nächsten.
Wenn Sie vor etwas Angst haben, müssen Sie sich mit der Angst auseinandersetzen, erforschen, warum Sie Angst haben, und ein Gefühl der Überzeugung entwickeln. Man kann die Angst tatsächlich betrachten. Dann ist die Angst nicht mehr die vorherrschende Situation, die Sie besiegen wird. Angst kann besiegt werden. Sie können frei von Angst sein, wenn Sie erkennen, dass Angst nicht das Ungeheuer ist. Man kann auf die Angst treten und daher das erreichen, was man Furchtlosigkeit nennt. Aber das setzt voraus, dass man lächelt, wenn man Angst sieht.
Hab niemals Angst! Sei furchtlos! Für Angst ist kein Platz. Angst ist Tod, Angst ist Sünde, Angst ist die Hölle, Angst ist Adharma und Angst ist Illoyalität. Alle Wahnvorstellungen entspringen diesem Übel namens Angst.
Angst ist die Ursache so vieler Barrieren, mit denen Frauen konfrontiert sind. Angst, nicht gemocht zu werden. Angst, die falsche Wahl zu treffen. Angst, negative Aufmerksamkeit zu erregen. Angst vor Überforderung. Angst, beurteilt zu werden. Angst vor dem Scheitern. Und die heilige Dreifaltigkeit der Angst: die Angst, eine schlechte Mutter/Frau/Tochter zu sein.
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