Ein Zitat von Sendhil Mullainathan

Der Aufgabenwechsel ist schwierig, weil wir nicht kontrollieren können, was uns durch den Kopf geht. Trotz unserer Bemühungen beansprucht die ursprüngliche Aufgabe weiterhin unsere geistige Bandbreite. Obwohl wir kontrollieren können, wohin unsere Zeit geht, können wir nicht vollständig kontrollieren, wie unsere Bandbreite zugewiesen wird.
Nein, wir kontrollieren nicht, wer unsere Eltern sind. Wir kontrollieren nicht, welche Farbe wir haben. Wir kontrollieren nicht, in welches Zuhause wir hineingeboren werden. Aber wir kontrollieren unsere Einstellung. Wir kontrollieren unsere Arbeitsmoral. Wir kontrollieren unseren Antrieb und unser Engagement.
Wir können nicht entscheiden, wie viele Jahre wir leben werden, aber wir können entscheiden, wie viel Leben diese Jahre haben werden. Wir können die Schönheit unseres Gesichts nicht kontrollieren, aber wir können den Ausdruck darauf kontrollieren. Wir können die schwierigen Momente des Lebens nicht kontrollieren, aber wir können uns dafür entscheiden, das Leben weniger schwierig zu machen. Wir können die negative Atmosphäre der Welt nicht kontrollieren, aber wir können die Atmosphäre unseres Geistes kontrollieren. Zu oft versuchen wir, Dinge auszuwählen und zu kontrollieren, die wir nicht können. Zu selten entscheiden wir uns dafür, alles zu kontrollieren, was wir können ... unsere Einstellung.
Glücklich und gesund zu altern, statt traurig und krank zu werden, unterliegt zumindest einer gewissen persönlichen Kontrolle. Wir haben weitgehende Kontrolle über unser Gewicht, unsere Bewegung, unsere Bildung und unseren Zigaretten- und Alkoholmissbrauch. Durch harte Arbeit und/oder Therapie können unsere Beziehungen zu unseren Ehepartnern und unsere Bewältigungsstrategien zum Besseren verändert werden. Ein erfolgreiches Alter liegt vielleicht weniger in unseren Sternen und Genen als vielmehr in uns selbst.
Reaktion ist das, wozu wir uns erzogen haben; Es ist ein Spiegelbild unserer Männlichkeit, unseres Charakters und unserer Ideale. Wir können unsere oberflächlichen Reaktionen nicht immer kontrollieren, aber wir können am Steuer unseres Lebens sitzen und unsere Reaktionen auf die Schläge des Lebens kontrollieren.
In jedem von uns entsteht der Wunsch, die Kontrolle über unser eigenes Leben zu behalten, ein Bedürfnis nach Kontrolle. Für unsere geistige Gesundheit und unseren Erfolg ist es von entscheidender Bedeutung, dass wir die Kontrolle übernehmen.
Um ein vollständig menschliches Leben zu führen, benötigen wir nicht nur die Kontrolle über unseren Körper (obwohl Kontrolle eine Voraussetzung ist); Wir müssen die Einheit und Resonanz unserer Körperlichkeit, unsere Bindung an die natürliche Ordnung, die körperlichen Grundlagen unserer Intelligenz berühren.
Warum sich Extremisten immer auf Frauen konzentrieren, bleibt mir ein Rätsel. Aber sie scheinen es alle zu tun. Es spielt keine Rolle, in welchem ​​Land sie leben oder welcher Religion sie angehören. Sie alle wollen Frauen kontrollieren. Sie wollen kontrollieren, wie wir uns kleiden. Sie wollen kontrollieren, wie wir handeln. Sie wollen sogar die Entscheidungen kontrollieren, die wir über unsere eigene Gesundheit und unseren eigenen Körper treffen. Ja, es ist kaum zu glauben, aber auch hier zu Hause müssen wir für die Rechte der Frauen eintreten und Versuche, irgendeinen von uns zu marginalisieren, zurückweisen, denn Amerika muss ein Beispiel für die ganze Welt sein.
Musik ist dazu da, gehört zu werden, deshalb verlangt sie ständig nach Aufmerksamkeit, saugt unsere sehr begrenzte Hörbandbreite ab und schränkt unsere Fähigkeit ein, auf die Stimme in unserem Kopf zu hören, die wir brauchen, wenn wir geistige Arbeit verrichten.
Wenn wir die Mechanismen und Motive des Gruppengeistes verstehen, ist es nun möglich, die Massen nach unserem Willen zu kontrollieren und zu reglementieren, ohne dass sie es wissen. In fast jedem Akt unseres täglichen Lebens, sei es im politischen oder geschäftlichen Bereich, in unserem Unabhängig davon, ob es sich um soziales Verhalten oder unser ethisches Denken handelt, werden wir von der relativ kleinen Anzahl von Personen dominiert, die die mentalen Prozesse und sozialen Muster der Massen verstehen. Sie sind es, die an den Drähten ziehen, die die öffentliche Meinung kontrollieren.
Kluge Entscheidungen können uns die Kontrolle über Situationen verschaffen, in denen wir sonst versucht sein könnten, unsere Prinzipien zu gefährden. Wir können nicht alles kontrollieren, was uns passiert; Wir können uns jedoch dafür entscheiden, die Kontrolle über unsere Reaktionen zu behalten.
Unser Leben mischt sich ein, unser Geist, unsere Gedanken. Beim Meditieren geht es nicht nur darum, den Willen durchzusetzen und zu lernen, den Geist zu kontrollieren, sondern man entwickelt auch die Kontrolle über das eigene Leben und erlangt Weisheit.
Unter unserer Kontrolle liegen unsere eigenen Meinungen, Bestrebungen und Wünsche sowie die Dämonen, die uns von diesen Zielen ablenken. Außerhalb unserer Kontrolle liegen Dinge wie die Art unseres Körpers, ob wir in Reichtum hineingeboren wurden oder nicht und wie wir von anderen angesehen werden.
Obwohl wir hart daran arbeiten können, unsere Gesundheit zu verbessern, haben wir genauso wenig Einfluss auf die Größe wie auf unsere Hautfarbe, unsere ethnische Zugehörigkeit oder unsere sexuellen Vorlieben.
Wir können unsere Gedanken nicht immer kontrollieren, aber wir können unsere Worte kontrollieren, und Wiederholungen beeindrucken das Unterbewusstsein, und wir sind dann Herr der Situation.
Es liegt ganz an uns. Wir sind diejenigen, die ständig auf unsere Gedanken achten und nach der Natur unseres Geistes suchen müssen. Niemand sonst hat die Kontrolle über unser Leben, unsere Erfahrungen, unsere Freiheit oder unsere Knechtschaft.
Wir können nicht erwarten, die Umstände in unserem Leben unter Kontrolle zu haben, wenn wir unseren Geist nicht fünf Minuten lang kontrollieren können. Meditation ist die tägliche Mindestanforderung, die verhindert, dass wir in den ungünstigsten Momenten zusammenbrechen und auseinanderfallen. Es ist die Kunst des Zuhörens. Es ist eine Praxis, die es uns ermöglicht, uns auf die Schlüsselbereiche unseres Lebens einzustimmen und diese zu verfeinern: den Geist und die Seele.
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