Ein Zitat von Sergei Bubka

Sie müssen sehr hart arbeiten und viel Zeit mit der Ausübung Ihres Sports verbringen – sechs bis sieben Stunden täglich. — © Sergei Bubka
Sie müssen sehr hart arbeiten und viel Zeit mit der Ausübung Ihres Sports verbringen – sechs bis sieben Stunden täglich.
Ich arbeite sehr hart. Diese Ausbildung hat mich sehr geprägt. Ich habe sechs Tage die Woche und sieben Stunden am Tag trainiert. Das wird immer die Grundlage meiner Arbeit sein.
Wenn wir täglich mindestens sechs Stunden soziale Zeit verbringen, steigert das unser Wohlbefinden und minimiert Stress und Sorgen. Die sechs Stunden umfassen die Zeit bei der Arbeit, zu Hause, am Telefon, beim Gespräch mit Freunden, beim Versenden von E-Mails und bei sonstiger Kommunikation.
Ich war sechsmal pro Woche sieben Stunden am Tag im Fitnessstudio und der Sonntag war mein Ruhetag. Ich hatte also nicht viel Zeit für mich selbst und das hat natürlich die Freude am Sport irgendwie ruiniert.
Ich verbringe die meiste Zeit allein in einem Raum, in dem acht Stunden vergehen, und ich habe kein Zeitgefühl. Ich arbeite sieben Tage die Woche und lebe oft in diesem vagen unbewussten Nebel.
Wenn Sie sechs bis sieben Stunden am Tag trainieren, um in Ihrem Sport das Beste zu sein, möchten Sie nicht, dass dies übersehen wird. Ich trainiere nicht für mein Aussehen.
Beten bedeutet, Gott in unser Leben zu lassen. Er klopft und bittet um Einlass, nicht nur in den feierlichen Stunden des geheimen Gebets. Er klopft mitten in Ihrer täglichen Arbeit, Ihren täglichen Kämpfen, Ihrem Alltagstrott. Dann brauchst du Ihn am meisten.
Für mich ist die Probe sehr wichtig und ich verbringe viel Zeit damit. Außerdem arbeite ich stundenlang mit meinem Schauspiellehrer zusammen, bevor ich ein Set betrete.
Wir sollten in der Lage sein, die Praxis der Meditationshalle in unser tägliches Leben zu integrieren. Wir müssen untereinander besprechen, wie das geht. Üben Sie das Atmen zwischen Telefongesprächen? Üben Sie das Lächeln beim Karottenschneiden? Üben Sie Entspannung nach anstrengenden Arbeitsstunden? Das sind praktische Fragen. Wenn Sie wissen, wie Sie Meditation beim Abendessen, in der Freizeit und beim Schlafen anwenden können, wird sie Ihr tägliches Leben durchdringen und auch einen enormen Einfluss auf soziale Belange haben.
Ein wichtiger Grund dafür, dass wir weiterhin erfolgreich sein konnten und konnten, ist, dass wir von Anfang an eine sehr intensive Arbeitsmoral hatten. Der Arbeit gegenüber herrschte eine Lebens-oder-Stirb-Einstellung. Es wurde nicht als kleiner „Club“ angesehen. Es war wie: „Das ist dein Leben.“ Wir verbrachten Stunden um Stunden damit, zu proben und endlos umzuschreiben. Wir haben es von Anfang an sehr ernst genommen. Und wir waren auch äußerst kritisch zueinander, was wiederum einzigartig war. Vielen Comedy-Ensembles fällt es schwer, einander kritisch gegenüberzustehen, weil sie die Gefühle des anderen nicht verletzen wollen.
Sie benötigen mindestens sechs oder sieben Jahre, um die Philosophie und Konzentration des Karate zu verstehen, Ihren Geist von allem zu reinigen und Ihren Geist und Körper dem Sport zu widmen.
Das Schlimmste daran ist: Wir verbringen mehr Zeit miteinander als mit unseren Frauen und Kindern, und wir arbeiten sehr lange – wir arbeiten ununterbrochen – wenn wir also abschalten müssen, brauchen wir es getrennt zu sein, oder wir – oder wir verfallen einfach in unseren Arbeitsmodus.
Ich habe als Jongleur angefangen und weiß daher, was es bedeutet, acht Stunden am Tag, sieben Tage die Woche damit zu verbringen, etwas zu üben, was die Leute einfach mit einer Handbewegung abtun.
Manche Leute nennen Tennis einen Sport für reiche Leute oder ein Spiel für Weiße. Ich glaube, ich habe zu früh angefangen, weil ich einfach dachte, es würde Spaß machen. Später stellte ich fest, dass es eine Menge Arbeit bedeutet, im Tennis gut zu sein. Man muss viele Opfer bringen und viel Zeit aufwenden, wenn man in diesem Sport, in irgendeinem anderen Sport oder in irgendetwas wirklich Wertvollem wirklich etwas erreichen will.
Am wichtigsten ist, dass Sie als Eröffnungsspieler sechs Jahre lang sechs Stunden am Tag, sieben Tage die Woche arbeiten. Wenn es Ihnen dann gefällt, können Sie es ernst nehmen.
Wenn Sie ein Instrument lernen, dauert es sehr lange, nur die Tonleitern zu lernen, und schließlich, wenn Sie das Instrument vollständig beherrschen, spielt die Musik für Sie. Aber man muss trotzdem weiter üben. Und es erfordert unheimlich viel Übung. Dennoch: Wenn Sie fleißig üben, stundenlang und stundenlang, werden Sie es wahrscheinlich nicht schaffen. Am Ende wirst du dir wahrscheinlich nur die Finger verletzen.
Asiatische Spieler sind sehr begierig darauf, hart zu arbeiten, aber sie verfügen nicht über die körperliche Verfassung der Europäer, sodass sie möglicherweise doppelt so hart arbeiten müssen. Beim Straßenfußball verbessern sich ihre Fähigkeiten erheblich, ebenso ihr taktisches Bewusstsein, denn wenn man auf engstem Raum spielt, muss man sich sehr auf sein Spiel konzentrieren.
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