Ein Zitat von Sharon Salzberg
Liebevolle Güte und Mitgefühl sind die Grundlage für weises, kraftvolles, manchmal sanftes und manchmal heftiges Handeln, das wirklich einen Unterschied machen kann – in unserem eigenen Leben und dem anderer.
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Sei weise. Behandeln Sie sich selbst und Ihren Geist mit Mitgefühl und liebevoller Güte. Wenn Sie sanft zu sich selbst sind, werden Sie auch sanft zu anderen sein.
Ich glaube, wir unterschätzen manchmal die Bedeutung von Freundlichkeit. Wir verstehen die Macht eines kleinen bisschen Freundlichkeit. Es könnte der Auslöser für etwas so Wichtiges sein. Manchmal kann nur eine kleine Geste oder eine Anerkennung den entscheidenden Unterschied machen und das Leben eines Menschen verändern. Ich denke, es hat einen Trickle-Down-Effekt, wenn man weitergibt, was man erhält, ohne es überhaupt zu wissen. Wir unterschätzen auch unsere eigene Fähigkeit, mit den Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen, etwas zu bewirken.
Manchmal ist es schwierig, Mitgefühl und liebevolle Güte als ihre Stärken zu betrachten.
Wenn wir uns um andere kümmern, wächst unsere eigene Lebenskraft. Wenn wir Menschen helfen, ihren Lebensstand zu erweitern, erweitert sich auch unser Leben. Handlungen zum Wohle anderer sind nicht getrennt von Handlungen zum eigenen Nutzen. Unser Leben und das Leben anderer sind letztlich untrennbar miteinander verbunden.
Es kann eine große Herausforderung sein, uns selbst für alles zu vergeben, was wir im Leben tun sollten, und manchmal auch anderen für Handlungen zu vergeben, die unserer Meinung nach unser Wohl untergraben oder untergraben. Aber die Vergebung der Vergangenheit und der Fehler, unserer eigenen Fehler ebenso wie der Fehler anderer, ist unerlässlich, wenn wir ganz in der Gegenwart verweilen und die Wunder erleben wollen, die nur dem verzeihenden und liebenden Geist zugänglich sind.
Wir sind Frauen. Wir glauben vor allem an Liebe, Güte und die Freundlichkeit anderer. Wir sind fest dazu veranlagt, uns selbst die Schuld für Dinge zu geben, die andere Menschen tun, selbst die schlechten, bösen. Deshalb sind wir so gut im Mitgefühl. Das ist auch der Grund, warum wir manchmal unsere eigenen schlimmsten Feinde sind.
Wer freundlich ist, ist mitfühlend und sanft zu anderen. Er nimmt Rücksicht auf die Gefühle anderer und ist höflich in seinem Verhalten. Er hat ein hilfsbereites Wesen. Freundlichkeit verzeiht anderen? Schwächen und Fehler. Güte wird allen entgegengebracht – den Alten und den Jungen, den Tieren, den Niedrigen ebenso wie den Hochrangigen.
Wer freundlich ist, ist mitfühlend und sanft zu anderen. Er nimmt Rücksicht auf die Gefühle anderer und verhält sich höflich. Er hat ein hilfsbereites Wesen. Freundlichkeit verzeiht die Schwächen und Fehler anderer. Güte wird allen entgegengebracht – den Alten und den Jungen, den Tieren, sowohl den Niedrigen als auch den Hochgestellten.
Vom Moment unserer Geburt an stehen wir unter der Fürsorge und Freundlichkeit unserer Eltern, und später in unserem Leben, wenn wir von Krankheiten geplagt werden und alt werden, sind wir wieder auf die Freundlichkeit anderer angewiesen. Da wir zu Beginn und am Ende unseres Lebens so sehr von der Freundlichkeit anderer abhängig sind, wie kann es dann sein, dass wir die Freundlichkeit anderen gegenüber in der Mitte vernachlässigen?
In dem Maße, wie unsere Erfahrung des Leidens uns daran erinnert, was alle anderen auch ertragen müssen, dient sie als starke Inspiration, Mitgefühl zu üben und zu vermeiden, anderen Schmerzen zuzufügen. Und in dem Maße, in dem Leiden unser Einfühlungsvermögen weckt und uns dazu bringt, uns mit anderen zu verbinden, dient es als Grundlage für Mitgefühl und Liebe.
Wenn wir anfangen, freundlich mit dem umzugehen, was wir fühlen, werden unsere schützenden Hüllen schmelzen und wir werden feststellen, dass mehr Bereiche unseres Lebens praktikabel sind. Während wir lernen, Mitgefühl für uns selbst zu haben, wird der Kreis des Mitgefühls für andere – was und mit wem wir arbeiten können und wie – erweitert.
Es ist möglich, jeden Tag ehrlich zu sein. Es ist möglich, so zu leben, dass andere uns vertrauen können – unseren Worten, unseren Motiven und unseren Taten. Unsere Beispiele sind sowohl für diejenigen, die zu unseren Füßen sitzen, als auch für diejenigen, die aus der Ferne zuschauen, von entscheidender Bedeutung. Unsere eigene ständige Selbstverbesserung wird für diejenigen in unserem individuellen Einflussbereich zum Polarstern werden. Sie werden sich länger an das erinnern, was sie in uns gesehen haben, als an das, was sie von uns gehört haben. Unsere Einstellung, unser Standpunkt kann einen enormen Unterschied machen.
Gottes Definition von Erfolg ist wirklich bedeutsam – der bedeutende Unterschied, den unser Leben im Leben anderer bewirken kann. Die Bedeutung zeigt sich nicht in Bilanzen von Siegen und Niederlagen, in langen Lebensläufen oder in den Trophäen, die auf unseren Kaminsimsen verstauben. Es findet sich in den Herzen und im Leben derer, denen wir begegnet sind und denen es aufgrund unserer Lebensweise irgendwie besser geht.
Es ist nie zu spät, egal wie alt Sie werden, denn Sie haben jederzeit und zu jedem Zeitpunkt in Ihrem Leben die Chance, etwas zu verändern. Sie können immer eine Veränderung zum Besseren herbeiführen, unabhängig von Ihrem Hintergrund. Du kannst immer dein Bestes geben und alles sein, was du sein kannst, denn du wirst immer einzigartig sein. Deshalb ist es immer klug, auf Ihr ewiges Herz, Ihre ewigen Instinkte und das zu hören, wonach es immer gestrebt und/oder es getan hat, denn wirklich jeder kann nicht nur in seinem eigenen Leben, sondern auch im Leben anderer einen Unterschied machen. Es ist nie zu spät, zu glänzen; niemals.
Manchmal vertrauen Menschen der Kraft der Freundlichkeit nicht. Sie denken, Liebe, Mitgefühl oder Freundlichkeit würden dich schwach und irgendwie dumm machen und die Leute würden dich ausnutzen; Du wirst dich nicht für andere Menschen einsetzen.
Obwohl wir alle die Angst und die Saat des Zorns in uns tragen, müssen wir lernen, diese Saat nicht zu verwässern und stattdessen unsere positiven Eigenschaften zu nähren – die des Mitgefühls, des Verständnisses und der liebevollen Güte.
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