Ein Zitat von Shawn Johnson
Zweifel an seinem Körper sind die größte Schwäche, die ein Sportler haben kann. Es gibt Zeiten, in denen ich mich körperlich nicht dazu durchringen kann, eine Fertigkeit auszuüben, weil ich denke: „Mein Knie tut wirklich weh.“
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Zweifel an seinem Körper sind die größte Schwäche, die ein Sportler haben kann.
MMA ist ziemlich hart für den Kopf, denn es ist ein Sport, bei dem es nicht nur ums Gewinnen geht. Man möchte unbedingt gewinnen, aber wenn man verliert, ist es schwer. Du wirst geschlagen. Und es schadet wirklich deinem Ego, denn niemand möchte von anderen Menschen körperlich geschlagen werden. Es ist nicht nur ein Spiel. Du wirst körperlich geschlagen.
Es gibt Zeiten, in denen Sie nach Ihrem Aussehen beurteilt werden und sich nicht gut fühlen. Es tut weh, aber wie ich immer sage: Ich versuche, immer 100 Prozent ich selbst zu sein. Wenn ich also abgelehnt werde, tut es nur ein bisschen weniger weh, weil ich zumindest ich selbst war.
Das Leben tut manchmal weh. Manchmal tut es weh, einen Körper zu haben, es tut weh, geboren zu werden, es tut weh, zu leben, es tut weh, zu sterben, aber es kann eine unvorstellbare Ekstase sein. Sie können diese Ekstase kennen. Es ist in dir.
Der wichtigste Rat, den ich jungen Komikern gebe, ist: Wenn es Ihr Ziel ist, dorthin zu gelangen, wo ich bin, machen Sie etwas anderes. Denn hierher wirst du nie kommen. Niemals. Die Chancen stehen so schlecht. Denn man muss nicht nur ein wirklich, wirklich starker Komiker sein, sondern auch Glück haben. Und die meisten Leute verstehen diese Kombination nicht.
Das Wort „Yoga“ bedeutet wörtlich „vereinen“, denn wenn Sie es tun, vereinen Sie Ihren Geist und Ihren Körper. Sie können dies fast sofort erkennen, weil Ihr Geist denken wird: „Autsch, das tut weh“ und Ihr Körper sagen wird: „Ich weiß.“ Und Ihr Verstand wird denken: „Sie müssen aus dieser Situation herauskommen.“ Und Ihr Körper wird sagen: „Ich stimme Ihnen zu, aber ich kann im Moment nicht. Ich glaube, ich stecke fest.“
Ich würde in die Praxis gehen und trotz aller Verletzungen den Körper schieben. Es ist eine gute Sache, aber eine schlechte Sache. Es ist gut, weil sich Ihr Körper schnell anpasst, aber es ist schlecht, weil Sie Ihren Körper dazu zwingen und er sich nicht so gut erholen kann.
Sowohl die guten als auch die schlechten Zeiten werden vergehen. Es wird vergehen. Es wird einfacher. Aber die Tatsache, dass es einfacher wird, bedeutet nicht, dass es jetzt nicht weh tut. Und wenn Menschen versuchen, Ihren Schmerz zu minimieren, erweisen sie Ihnen keinen Gefallen. Und wenn Sie versuchen, Ihren eigenen Schmerz zu minimieren, tun Sie sich selbst keinen Gefallen. Tu das nicht. Die Wahrheit ist, dass es weh tut, weil es real ist. Es tut weh, weil es wichtig war. Und das ist eine wichtige Sache, die Sie sich selbst eingestehen müssen. Aber das bedeutet nicht, dass es nicht enden wird, dass es nicht besser werden wird. Weil es so sein wird.
Manchmal tut die Wahrheit weh. Es tut weh, weil sie eine Schwäche haben – und ich nutze die Schwäche aus.
Ich musste lernen, mein Denken zu ändern, denn ich kann mich wirklich darin verfangen, meinen Körper nicht zu mögen. Es kann zur Obsession werden und wirklich schlimm sein. Ich denke, wenn das dein Leben bestimmt, dann vermisst du die Freuden des Lebens.
Als Sportlerin und als Frau schöpfe ich mein Selbstvertrauen aus dem Sport, denn dadurch verlagert sich der Fokus von der Art und Weise, wie der eigene Körper aussieht, hin zu dem, was der Körper für einen tun kann. Das ist es, was wir alle tun sollten. Es sollte nicht darum gehen, perfekt auszusehen.
Ich betrachte mich als Sportler. Ich trainiere wie ein Sportler, ich esse wie ein Sportler, ich erhole mich und bekomme Muskelkater wie jeder andere Sportler.
Wenn ein intelligenter, gebildeter und gesunder Mann anfängt, über sein Schicksal zu klagen und bergab zu gehen, bleibt ihm nichts anderes übrig, als weiter bergab zu gehen, bis er den Grund erreicht – es gibt keine Hoffnung für ihn. Woher könnte meine Erlösung kommen? Wie kann ich mich retten? Ich kann nicht trinken, weil es mir Kopfschmerzen bereitet. Ich konnte nie schlechte Gedichte schreiben. Ich kann nicht um Kraft beten und in der Trägheit meiner Seele etwas Erhabenes sehen. Faulheit ist Faulheit und Schwäche. Ich kann keine anderen Namen für sie finden. Ich bin verloren, ich bin verloren; Daran besteht kein Zweifel.
Ich möchte mich nicht so sehr darin verlieren, in Interviews ständig an mich zu denken und über mich zu reden. Es ist so schön, abzuschalten, einfach auf andere Dinge zu schauen und aus sich herauszukommen. Es ist schwer, mich von mir selbst zu lösen, ohne mich selbst zu vernachlässigen. Sie wissen, was ich meine? Ich möchte mir nicht angewöhnen, über meine Karriere nachzudenken, denn im Grunde ist sie nicht wirklich wichtig. Ich könnte morgen sterben und die Welt würde weitergehen.
Die ganze Körper-Geist-Sache kommt ins Spiel, wenn Sie Selbstzweifel verspüren und Ihr Körper Ihnen nicht helfen wird, wenn Sie nicht aufpassen. Dein Körper wird mit den Selbstzweifeln mitmachen und dafür sorgen, dass du dich schlechter fühlst. Wenn du also Anpassungen vornimmst – deine Schultern nach hinten ziehen, aufrecht stehen, etwas ausladender gehen –, werden dir alle möglichen kleinen Dinge dabei helfen, herauszukommen von diesem Selbstzweifel.
Es gibt Zeiten, in denen Ihr Geist nicht bereit ist zu gehen, Ihr Körper jedoch schon, und Zeiten, in denen Ihr Körper bereit ist zu gehen, Ihr Geist jedoch nicht. Sie versuchen, die beiden so weit wie möglich synchron zu halten.
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