Ein Zitat von Shunryu Suzuki
Wenn Sie versuchen, etwas zu erreichen, wandern Ihre Gedanken woanders hin. Wenn Sie nicht versuchen, etwas zu erreichen, haben Sie hier Ihren eigenen Körper und Geist. Im Buddhismus ist es eine ketzerische Sichtweise, etwas außerhalb dieser Welt zu erwarten. Wir streben nicht nach etwas anderem als uns selbst.
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Vielleicht versuchen Sie, in dieser Welt Macht zu erlangen, und dann versuchen Sie, in dieser Welt Macht zu erlangen. Zuerst möchte man in dieser Welt Wohlstand erlangen, dann versucht man, in dieser Welt Wohlstand zu erlangen. Aber du bleibst derselbe, und der Geist und die Funktionsweise und das ganze Schema bleibt derselbe: Erreiche! Erreichen! Das ist der Ego-Trip. Der erreichende Geist ist das Ego.
Versuchen Sie beim Zazen-Üben nicht, mit dem Denken aufzuhören. Lass es von selbst aufhören. Wenn Ihnen etwas in den Sinn kommt, lassen Sie es herein und wieder heraus. Es wird nicht lange bleiben. Wenn Sie versuchen, mit dem Denken aufzuhören, bedeutet das, dass es Sie stört. Lassen Sie sich durch nichts stören. Es scheint, als käme etwas von außerhalb Ihres Geistes, aber in Wirklichkeit sind es nur die Wellen Ihres Geistes, und wenn Sie sich nicht an den Wellen stören, werden sie nach und nach immer ruhiger.
Wenn wir Körper und Geist in Ordnung haben, wird alles andere am richtigen Ort und auf die richtige Weise existieren. Aber normalerweise versuchen wir, ohne uns dessen bewusst zu sein, etwas anderes als uns selbst zu verändern; Wir versuchen, Dinge außerhalb von uns zu ordnen. Aber es ist unmöglich, Dinge zu organisieren, wenn man selbst nicht in Ordnung ist. Wenn Sie die Dinge zur richtigen Zeit richtig machen, wird alles andere organisiert.
Du hast etwas zu sagen. Etwas ganz Eigenes. Versuchen Sie es zu sagen. Schämen Sie sich nicht für einen echten Gedanken oder ein Gefühl, das Sie haben. Unterschätzen Sie es nicht. Lassen Sie sich nicht von der Angst vor anderen davon abhalten, es zu sagen ... Sie haben etwas zu sagen, etwas, das niemand sonst auf der Welt so gesagt hat, wie Sie es sagen.
Wenn etwas mit meinem Körper nicht stimmt, achte ich darauf, es sofort zu beheben und nicht zu versuchen, es bestehen zu lassen, weil es ein größeres Problem darstellt. Sie müssen einfach Ihren Körper verstehen und wenn Ihr Körper Ihnen etwas sagt, müssen Sie einfach reagieren.
Probieren Sie alles aus. Finden Sie heraus, welchen Platz Sie auf der Welt haben, und nehmen Sie ihn ein. Dann können Sie andere Menschen hereinlassen, die das an Ihnen feiern, und nicht versuchen, Sie in etwas anderes zu verwandeln.
Mach dir keine Sorgen, dass du dir Sorgen machst. Sie begeben sich auf ein Abenteuer und können unterwegs jederzeit Ihre Meinung ändern und etwas anderes ausprobieren.
Und wenn man sich zu sehr anstrengt, funktioniert es nicht. Versuchen Sie, mit angespanntem Arm schnell und präzise etwas zu greifen; Dann entspannen Sie sich und versuchen Sie es erneut. Versuchen Sie, etwas mit angespanntem Geist zu tun. Der sicherste Weg, angespannt, unbeholfen und verwirrt zu werden, besteht darin, einen Geist zu entwickeln, der sich zu sehr anstrengt und zu viel denkt.
Jeder Versuch, einem Kleinkind ein Spielzeug wegzunehmen? Das gefällt ihnen nicht, oder? Sie fangen an zu treten und zu schreien. Der beste Weg, einem Kleinkind ein Spielzeug wegzunehmen, besteht darin, das Kind abzulenken und ihm etwas anderes zum Spielen zu geben. Anstatt zu versuchen, Gedanken gewaltsam aus Ihrem Kopf zu verbannen, geben Sie Ihrem Geist etwas Besseres, mit dem er spielen kann.
Sowohl Dhoni als auch ich sind so sehr an dem interessiert, was wir gerade tun, dass wir nicht dasitzen und über die Zukunft nachdenken. Dieses Ding erregt Ihre Aufmerksamkeit, weil Sie es so sehr lieben. Ihre Erfahrung wird nicht durch Ihre Angst oder Ihren Wunsch, etwas zu erreichen, verzerrt.
Der Grad des Erfolgs, den Sie bei all Ihren körperlichen, geistigen und spirituellen Unternehmungen erzielen, hängt von der Stärke und Klarheit Ihres endlichen Geistes und Ihrer Fähigkeit ab, auf Ihren unendlichen Geist zuzugreifen.
Ich sage immer meine Meinung. Sei es etwas, das in der Welt vor sich geht, etwas auf dem Basketballplatz oder einfach nur etwas, das ich mit jemand anderem gesehen habe und das nicht stimmt.
Den eigenen Geist zu beobachten und zu beobachten ist etwas wirklich Interessantes. Der untrainierte Geist wird seinen alten Gewohnheitsmustern folgen. Weil es nicht trainiert und gelehrt wurde, verliert es sich in allen möglichen Geschichten und Themen. Deshalb müssen wir unseren Geist trainieren. Bei der Meditationspraxis im Buddhismus geht es vor allem um die Schulung des eigenen Geistes.
Mir wurde klar, dass die meisten Gedanken unpersönliche Ereignisse sind, wie sich selbst zusammenbauende Maschinen. Wenn wir uns nicht trainieren, haben die Gedanken, die uns durch den Kopf gehen, wenig Einfluss auf unseren Willen. Es ist seltsam zu erkennen, dass selbst unsere eigenen Gedanken wie eine Landschaft aus dem Fenster eines Busses vorbeiziehen, eines Busses, den wir zufällig genommen haben, als wir versuchten, woanders hinzukommen. Meistens ist Denken ein autonomer Prozess, der außerhalb unserer Kontrolle geschieht. Diese Wahrnehmung der maschinenähnlichen Qualität des Selbst entdecken viele Menschen und versuchen dann, sie durch Meditation zu überwinden.
Sich von etwas außerhalb von uns selbst vertiefen zu lassen, ist ein starkes Gegenmittel für den rationalen Verstand, den Verstand, der so oft seinen Kopf im eigenen Arsch steckt.
Der Prozess, ein Buch zum Leben zu erwecken, ist erst vollständig abgeschlossen, wenn Ihre Fantasie auf der Seite auf meine trifft. Die Worte rufen Bilder hervor und es entsteht etwas völlig Neues, etwas, das außerhalb der Grenzen meiner eigenen Fähigkeiten und Vorstellungskraft liegt. Etwas, das eine Verbindung zwischen Ihrem Herzen, Ihrem Geist und Ihrem Körper darstellt – und meinem.
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