Ein Zitat von Sir Robert Hutchison, 1. Baronet
Die wissenschaftliche Wahrheit lässt sich ganz kurz zusammenfassen; Essen Sie mäßig, achten Sie auf eine gewöhnliche Mischkost und machen Sie sich keine Sorgen.
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Wenn ich mich auf einen Film vorbereite, ist meine Diät, sagen wir einfach, „Die Antisoziale Diät“. Ich gehe nicht in Restaurants. Ich esse nicht das, was ich wirklich essen möchte. Ich esse nicht viel. Ich esse häufig kleine Dinge. Viel Eiweiß und Grünzeug. Und ich esse nicht mit Menschen, weil ich dazu neige, gesellig zu werden und dann zu viel zu essen.
Wenn ich mich auf einen Film vorbereite, ist meine Diät, sagen wir einfach, die „Antisoziale Diät“. Ich gehe nicht in Restaurants. Ich esse nicht das, was ich wirklich essen möchte. Ich esse nicht viel. Ich esse häufig kleine Dinge. Viel Eiweiß und Grünzeug. Und ich esse nicht mit Menschen, weil ich dazu neige, gesellig zu werden und dann zu viel zu essen.
Die Diät ist eine verdrehte, schädliche Sache, alles aus gequälter Abstinenz und kurzfristigem Betrug. Ich spreche aus bitterer Erfahrung. Als Restaurantkritiker esse ich, um zu leben, und lebe, um zu essen. Und da ich eine toxische Abneigung gegen Sport habe, gibt es kaum etwas, das die unvermeidliche Ausbeulung meines Darms verhindern kann. Daher ist eine gelegentliche Diät erforderlich.
Wenn Sie die westliche Standarddiät zu sich nehmen, die die meisten Menschen in der modernen Welt zu sich nehmen, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie eine Herzerkrankung entwickeln.
Ich trainiere jeden Tag und esse 1.200 Kalorien. Hier ist die Wahrheit – wie ich schon zu jedem gesagt habe: „Jede Diät funktioniert, wenn man sie befolgt.“
Ich trainiere jeden Tag und esse 1.200 Kalorien. Hier ist die Wahrheit – wie ich schon zu jedem gesagt habe: Jede Diät funktioniert, wenn man sie befolgt.
Ich bin so etwas wie eine mittlere Mischung aus einer Kriegerdiät und einer Paläo-Diät, also esse ich nur einmal am Tag und das abends – also ein bisschen wie Intervallfasten. Aber ich esse, bis ich satt bin, ich esse so viel ich will, und ich esse wirklich nichts, was es vor 10.000 Jahren nicht gab.
Die einfachste Diät besteht darin, Gemüse und frische Lebensmittel zu essen. Einfach eine wirklich sinnvolle, gesunde Ernährung, von der man immer wieder liest.
Ein mäßig ehrlicher Mann mit einer mäßig treuen Frau, die beide mäßig trinken, in einem mäßig gesunden Haus: Das ist die wahre Einheit der Mittelklasse.
Ich kann nicht umhin zu glauben, dass diese Dinge, die aus dem Unterbewusstsein kommen, eine Art Wahrheit haben. Es ist vielleicht keine wissenschaftliche Wahrheit, aber es ist eine psychologische Wahrheit.
Wenn es Lebensmittel gibt, die ich nicht mag, wie zum Beispiel Grünkohl, heißt das nicht, dass ich mich nicht effizient ernähre. es bedeutet nur, dass ich Brokkoli und anderes grünes Gemüse essen kann. Das ist es, was die Leute nicht verstehen: Solange man sich abwechslungsreich ernährt, muss man nicht unbedingt das Essen der Woche zu sich nehmen, nach dem alle verrückt sind.
Wenn ich an einem Wettkampf teilnehme, kann meine Trainingsdiät recht streng sein. Es ist natürlich ein Kraftsport. Aber ich ernähre mich trotzdem recht gesund, und außerhalb von Wettkämpfen ist es weniger streng.
Sobald Sie fit sind, bemerken Sie Ihre Ernährung und bemerken, dass bestimmte Lebensmittel nicht ganz mit Ihnen vereinbar sind. Ich glaube nicht, dass es eine bewusste Entscheidung war, ich denke, es hat sich ganz natürlich im Laufe der Zeit entwickelt, aber ich achte darauf, was ich esse, und versuche, mich gesund zu ernähren.
Iss, trink und sei froh, denn morgen machen wir vielleicht eine Diät.
Mit der gewöhnlichen Ansicht, dass jede Art unabhängig voneinander geschaffen wurde, erhalten wir keine wissenschaftliche Erklärung.
Ich denke, wir alle sollten versuchen, uns gut zu ernähren. Eigentlich ist es wunderbar, sich gut zu ernähren, denn man isst all diese verschiedenen Arten von Lebensmitteln ... und sie schmecken alle gut, und wenn man sich daran gewöhnt, fühlt man sich besser!
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