Ein Zitat von Summer Sanders

Der Gedanke an Ihr Training sollte Ihnen ein Lächeln ins Gesicht zaubern. So klischeehaft es auch klingen mag, Sie sind all die Zeit und Energie wert, die Sie investiert haben. Lassen Sie Ihren Emotionen freien Lauf, indem Sie nach einem harten Training jubeln oder sogar brüllen.
Ich glaube, wenn man seine Energie in seine Emotionen steckt, nimmt man ihm die Energie, die man in seine körperliche und geistige Leistung in einem Kampf stecken kann.
Sei nicht düster. Verweilen Sie nicht bei unfreundlichen Dingen. Hören Sie auf, nach Stürmen zu suchen, und genießen Sie das Sonnenlicht in vollen Zügen. Auch wenn Sie nicht glücklich sind, zaubern Sie ein Lächeln auf Ihr Gesicht. „Das Positive hervorheben.“ Schauen Sie etwas tiefer nach dem Guten. Gehen Sie im Leben mit einem Augenzwinkern und einem Lächeln im Gesicht voran, mit einem großen und starken Ziel im Herzen. Liebesleben.
Manchmal denke ich, dass Ihr Gesicht, Ihre Haltung und Ihre Energie so viel mehr mit den Jobs zu tun haben, die Sie bekommen, als mit der tatsächlichen Arbeit und der Zeit und Mühe, die Sie investieren, oder sogar mit dem Talent.
Ich vermisse Fußball, aber ich bin noch nicht fertig. Ich bin nicht im Ruhestand oder so, ich kenne nur meinen Wert. Sobald klar ist, dass die NFL Ihren Wert nicht berücksichtigt, erhalten Sie ein besseres Bild davon, was wirklich wichtig ist und wofür Sie Ihre Energie und Zeit investieren sollten.
Du verkaufst dein Glück für Erdnüsse! Sie verkaufen Ihr Lächeln für ein paar Cent! Ich sage dir, es lohnt sich nicht. Die ganze Welt ist dein Lächeln nicht wert. Selbst wenn Sie zum König oder Kaiser der Welt ernannt werden, lohnt es sich nicht, Ihr Lächeln zu verschenken.
Während Spaß ein Lächeln auf Ihr Gesicht zaubert, zaubern Schönheit und Eleganz ein Lächeln in Ihr Herz und rauben Ihnen den Atem. Es hält länger an und ist mehr befriedigend als lustig.
Ich habe das Gefühl, in LA zu sein: Du wachst auf, setzt deine Diamantohrstecker auf, ziehst deine Trainingsklamotten an, deine hübschen Sonnenbrillen und es ist sozusagen das Outfit, das du den ganzen Tag trägst.
Sich wohlhabend zu fühlen bedeutet, seine Stromrechnungen pünktlich und mit einem Lächeln im Gesicht zu bezahlen. Wohlstand bedeutet nicht nur, dem Obdachlosen etwas zu geben, sondern auch ein Lächeln auf dem Gesicht zu haben, wenn man es tut. Wohlstand bedeutet auch, mit einem Lächeln im Gesicht frische Produkte zu kaufen, anstatt mit einem finsteren Blick altes Brot zu kaufen oder überreifes Obst zu verhandeln. Mehr noch: Wohlhabend zu sein bedeutet, großzügig und mit einem Lächeln im Gesicht Trinkgeld zu geben, wenn der Kellner einen großartigen Service geleistet hat, anstatt zu versuchen, ihn mit einem Prozent Trinkgeld oder, schlimmer noch, mit gar keinem Trinkgeld zu übertölpeln.
Die Quintessenz beim Umgang mit Ihren Emotionen ist, dass Sie bei der Art und Weise, wie Sie mit Ihren Emotionen umgehen und sie verarbeiten, andere – nicht sich selbst – an die erste Stelle setzen sollten. Ob Sie Ihre Gefühle verzögern oder zeigen, sollte nicht Ihrer eigenen Befriedigung dienen. Sie sollten sich fragen: Was braucht das Team? Nicht: Was wird mir ein besseres Gefühl geben?
Gehen Sie Risiken ein ... seien Sie bereit, Ihren Verstand und Ihre Seele, Ihre Zeit und Ihre Energie, Ihren Magen und Ihre Gefühle aufs Spiel zu setzen. Nach einem sicheren Ort zu suchen, nach dem Ende eines Regenbogens zu suchen, bedeutet, nach einem Ort zu suchen, den man hassen wird, wenn man ihn einmal gefunden hat. Die Seele muss zusammen mit dem Bankkonto und dem Lebenslauf genährt werden. Die beste Nahrung für jede Seele besteht darin, eigene Risiken einzugehen.
Nehmen Sie jeden Tag die Zügel Ihres Lebens in die Hand. Stehen Sie auf, zaubern Sie ein Lächeln auf Ihr Gesicht und seien Sie dankbar für dieses Geschenk in Ihrem Leben.
Technisch gesehen kann ein Mädchen, wenn es glitzern möchte, Glitzer auftragen, aber ich denke, die richtige Antwort wäre ein Lächeln, denn niemand achtet auf deine Shorts, wenn du ein schönes Lächeln im Gesicht hast.
Stellen Sie sich vor, Sie leben in einer Welt ohne Spiegel. Sie würden von Ihrem Gesicht träumen und es sich als äußere Widerspiegelung dessen vorstellen, was in Ihnen steckt. Und dann, als Sie vierzig waren, hielt Ihnen jemand zum ersten Mal in Ihrem Leben einen Spiegel vor. Stellen Sie sich Ihren Schreck vor! Sie würden das Gesicht eines Fremden sehen. Und Sie wissen ganz genau, was Sie nicht begreifen können: Ihr Gesicht ist nicht Sie.
Warum sieht man beim Yoga immer so ernst aus? Wenn du so ein ernstes Gesicht machst, verscheucht du gute Energie. Um zu meditieren, müssen nur Sie lächeln. Lächeln Sie mit Ihrem Gesicht, lächeln Sie mit Ihrem Geist, und gute Energie wird zu Ihnen kommen und schmutzige Energie entfernen. Lächle sogar in deiner Leber. Übe heute Abend im Hotel. Sich nicht beeilen, sich nicht zu sehr anstrengen. Zu ernst, du machst dich krank. Sie können die gute Energie mit einem Lächeln hervorrufen. (Von Ketut Liyer, dem balinesischen Heiler)
Wenn Sie Ihr Knie 8 Minuten und 46 Sekunden lang auf den Hals einer Person legen können, haben Sie kein Herz. Du hast keinen Puls. Wenn du lächeln und deine Hände in die Hosentaschen stecken kannst, sind die Menschen um dich herum, die nichts getan haben, auch keine Menschen.
Nach einem Training im Trainingslager ist mein Körper bestrebt, die während des Trainings verlorenen Nährstoffe und Energie zu ersetzen. Am besten ist es, etwa 30 Minuten nach dem Training einen kleinen Happen zu essen. Ich esse gerne Joghurt und Müsli, die Kombination aus Kohlenhydraten und Proteinen hilft mir, mich nach einem langen und anstrengenden Training zu erholen.
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