Ein Zitat von Sonja Lyubomirsky

Niemandem in unserer Gesellschaft muss gesagt werden, dass Bewegung gut für uns ist. Egal, ob Sie übergewichtig sind, an einer chronischen Krankheit leiden oder ein schlanker Stubenhocker sind, Sie haben dieses Sprichwort wahrscheinlich schon unzählige Male in Ihrem Leben gehört oder gelesen. Aber hat Ihnen jemand gesagt – oder sogar garantiert –, dass regelmäßige körperliche Aktivität Sie glücklicher macht? Ich schwöre es.

Sonja Lyubomirsky

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Sonja Lyubomirsky
Amerikanerin – Professorin

Es ist viel weniger entmutigend, wenn Sie erst einmal den Weg dorthin betreten haben. Ich bin ein berüchtigter Stubenhocker und mag keinen Sport. Eine halbe Stunde körperliche Bewegung wie Joggen oder schnelles Gehen pro Tag ist ein Anfang.

Tom Hardy

Jeder weiß, dass Bewegung die Gesundheit verbessern kann. Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil der Gewichtskontrolle und der Erhaltung gesunder Herz-, Lungen- und anderer Körpersysteme. Aber wussten Sie, dass Bewegung Sie produktiver machen kann? Die neuesten Forschungsergebnisse zeigen, dass ein regelmäßiges Trainingsprogramm Sie glücklicher, intelligenter und energiegeladener machen kann.

Robert Pozen

Erstaunlicherweise treiben nur 15 Prozent der Erwachsenen in den USA regelmäßig kräftige körperliche Aktivitäten, und 60 Prozent geben an, dass sie sich durch regelmäßige oder anhaltende Freizeitaktivitäten praktisch überhaupt nicht bewegen.

Paul Zane Pilzer

Was wir jetzt tun müssen, ist zu erkennen, dass es die Summe des menschlichen Einfallsreichtums ist, die für die Epidemien chronischer Krankheiten verantwortlich ist. Während des größten Teils der Menschheitsgeschichte waren Kalorien knapp und schwer zu bekommen und körperliche Aktivität unvermeidbar. Kalorien sind jetzt im Überfluss vorhanden und körperliche Aktivität ist schwer zu erreichen. Wir haben eine instabile, unsichere Lebensmittelversorgung übernommen und repariert. Was heute als Übung gilt und spezielles Schuhwerk erfordert, wurde früher „Überleben“ genannt. Du musstest es tun. Jetzt müssen Sie es nie mehr tun. Wir haben es zu gut gelöst. Jetzt brauchen wir unsere Muskeln für nichts mehr.

David Katz

Hey, Mädels, ihr seid wunderschön. Schauen Sie sich nicht diese blöden Zeitschriften mit stabähnlichen Modellen an. Ernähren Sie sich gesund und treiben Sie Sport. Das ist alles. Lass dir von niemandem sagen, dass du nicht gut genug bist. Du bist gut genug, du bist zu gut. Liebe deine Familie von ganzem Herzen und höre ihr zu. Du bist umwerfend, egal ob du Konfektionsgröße 40 oder 14 trägst. Es spielt keine Rolle, wie du von außen aussiehst, solange du ein guter Mensch bist und andere respektierst. Ich weiß, dass es schon hunderte Male erzählt wurde, aber es ist wahr. Hey, Mädels, ihr seid wunderschön.

Gerard Weg

Es ist kein großer Unterschied zwischen einer Person, die regelmäßig ins Fitnessstudio geht, um Sport zu treiben, und einer Person, die auf der Couch sitzt und fernsieht. Richtige körperliche Bewegung erhöht Ihre Chancen auf Gesundheit und richtige geistige Bewegung erhöht Ihre Chancen auf Wohlstand. Faulheit verringert sowohl die Gesundheit als auch den Wohlstand.

Robert Kiyosaki

Jesus Christus ist ein Fürst des Friedens. Er sagte uns, wir sollten in Frieden leben. Er sagte uns, wir sollten unsere Feinde lieben. Er forderte uns auf, denen Gutes zu tun, die uns böswillig ausnutzen.

Pat Robertson

Uns wird von großen Persönlichkeiten unserer Gesellschaft erzählt, und wenn man älter wird, muss man die Geschichten, die einem erzählt wurden, hinterfragen und entscheiden, ob diese großartigen Persönlichkeiten tatsächlich so großartig sind, wie man sie erzählt hat.

Jonathan Stroud

Depressionen sind etwas, das im Kino sehr unklar erscheint, aber wenn man mit Menschen spricht, die kommen, um es zu sehen und ihre Reaktionen zu hören, wird einem klar, dass es ein so weit verbreiteter Teil des Lebens und unserer heutigen Gesellschaft ist, dass es wirklich notwendig ist muss erzählt werden und muss noch erzählt werden.

Aaron Tveit

Wie oft erzählen wir unsere eigene Lebensgeschichte? Wie oft passen wir an, verschönern, nehmen raffinierte Schnitte vor? Und je länger das Leben dauert, desto weniger gibt es, die unsere Darstellung in Frage stellen und uns daran erinnern, dass unser Leben nicht unser Leben ist, sondern lediglich die Geschichte, die wir über unser Leben erzählt haben. Anderen erzählt, aber – hauptsächlich – uns selbst.

Julian Barnes

Das Ziel des Schöpfers besteht darin, dass jedes Wesen eine bewusste Entscheidung trifft, erneut nach der Einheit zu streben, und zwar aus eigenem freien Willen – und nicht, weil irgendjemand anderes uns dazu gezwungen hat. Wenn uns gesagt wird, was wir tun und was wir glauben sollen, dann haben wir nichts gelernt und werden keine Fortschritte machen. Die vielleicht grundlegendste Erkenntnis, die wir machen müssen, ist, dass wir in einem liebevollen Universum leben. Wenn wir alle ein Wesen sind, dann ist es dumm für uns, irgendjemanden zu hassen, da wir nur uns selbst hassen.

David Wilcock

Unser Leben besteht aus Ereignissen und Geisteszuständen. Wie wir unser Leben vom Sterbebett aus beurteilen, hängt nicht nur davon ab, was uns im Leben widerfahren ist, sondern auch davon, wie wir damit gelebt haben. Es wird nicht einfach nur Krankheit oder Gesundheit, Reichtum oder Armut, Glück oder Pech sein, die letztendlich darüber entscheiden, ob wir glauben, ein gutes Leben gehabt zu haben oder nicht, sondern die Qualität unserer Beziehung zu diesen Situationen: die Einstellungen zu unserem Geisteszustand . (34)

Stephen Levine

Jeder möchte hübsch sein, weil man ihm erzählt hat, dass er sich dadurch gut fühlt, auch wenn es keinen Beweis dafür gibt, dass Menschen, die hübscher sind, gesünder und glücklicher sind. Warum kommen wir also nicht einfach auf den Punkt und gehen direkt zu dem über, was uns ein gutes Gefühl gibt?

Bryan Kest

Körperliche Bewegung senkt nicht nur das Krebsrisiko, sondern beugt auch Herzerkrankungen, Diabetes, Osteoporose und anderen Erkrankungen vor. Körperliche Aktivität ist auch ein Schlüsselfaktor bei der Vorbeugung von Übergewicht und Fettleibigkeit, die beide das Risiko für verschiedene Krebsarten erhöhen.

Margaret Cuomo

Geben fühlt sich gut an, ist aber auch gut für das Endergebnis. Wohltätigkeit ist für viele Unternehmen eine praktikable Wachstumsstrategie. Unsere Kunden sind begeistert, Teil unserer Arbeit zu sein. Wenn Sie jemanden, der Toms trägt, fragen, wie er zum ersten Mal von uns erfahren hat, werden die meisten keine Werbung erwähnen; Sie werden sagen, ein Freund hätte ihnen unsere Geschichte erzählt.

Blake Mycoskie

Als es zum ersten Mal angeboten wurde, wurde mir gesagt, dass die Chancen, dass „The Basic Eight“ ein Film wird, gering seien, weil niemand Teenagerfilme mache, und später wurde mir gesagt, dass die Chancen gering seien, weil es so viele Teenagerfilme gäbe, und Dann wurde mir später gesagt, dass die Chancen gering seien, weil die Jugendfilme vorbei seien. Ich bin mir nicht sicher, wann das magische Fenster der Gelegenheit war, aber vielleicht ist es immer noch in Sicht.

Daniel Handler

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