Ein Zitat von Sonoya Mizuno
Sobald ich aufwache, trinke ich ein Glas Wasser und eine halbe Zitrone. Ich habe gehört, dass es den pH-Wert Ihres Körpers ausgleichen soll. Ich bin mir nicht sicher, ob das stimmt, aber um ehrlich zu sein, hilft es wirklich gegen Blähungen.
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Die zugrunde liegende Idee ist, dass Sie Krankheiten vorbeugen können, indem Sie den pH-Wert Ihres Körpers ausgleichen … Keine dieser Behauptungen ist wahr. Darüber hinaus benötigt Ihr Körper keinerlei Hilfe bei der Regulierung seines pH-Wertes. Normalerweise liegt der pH-Wert von Blut und den meisten Körperflüssigkeiten bei etwa sieben, was nahezu neutral ist. Dies unterliegt einer sehr strengen biologischen Kontrolle, da alle chemischen Reaktionen, die das Leben aufrechterhalten, davon abhängen. Sofern Sie keine ernsthaften Atemwegs- oder Nierenprobleme haben, bleibt der pH-Wert des Körpers im Gleichgewicht, unabhängig davon, was Sie essen oder trinken.
Das Trinken von Zitronenwasser gleich nach dem Aufwachen steigert Ihr körperliches und geistiges Energieniveau. Zitronenwasser liefert Ihnen konstante, natürliche Energie, die den ganzen Tag über anhält, indem es die Nährstoffaufnahme im Magen verbessert.
Wenn ich auf Reisen bin, fällt es mir viel schwerer, meine Diät einzuhalten. Wenn ich also zu Hause bin, achte ich darauf, dass ich morgens beim Aufwachen einen Liter Wasser mit Zitrone trinke, um meinen Körper von innen zu reinigen. und dann trinke ich ein großes Glas Gemüsesaft.
Ich trinke Unmengen Wasser. Wenn Sie aufgedunsen sind, denken Sie, dass Sie kein Wasser trinken können, weil Sie sich aufgeblähter und ekliger fühlen, aber genau das tun Sie, um die Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen. Ich gebe etwas Zitrone in die Wasserflasche, die ich mit mir herumtrage, oder trinke eine Tasse heißes Wasser mit Zitrone. Es ist ein natürliches Diuretikum.
Ohne viel Wasser kann man keinen gesunden Körper haben. Aber denken Sie daran, Sie können nicht einfach ein Glas Wasser trinken und sagen, ein Glas Wasser soll direkt auf Ihre Haut gelangen und Ihren Teint mit Feuchtigkeit versorgen. Wasser muss ständig vorhanden sein und seine natürlichen Aufgaben in einem gesunden Körper erfüllen.
Krankheiten entstehen in sauren Umgebungen, daher ist es sehr wichtig, den Körper alkalisch zu halten. Eine Ernährung mit viel Blattgemüse, Quellwasser, frischer Luft, rohen Mandeln, Zitronen, Grapefruits und warmem Wasser mit Saft einer halben Zitrone hilft, den Säuregehalt zu senken.
Sonntagmorgen wache ich um etwa 6 oder 6:30 Uhr auf, um ins Fitnessstudio zu gehen. Ich trinke ein Glas Wasser und bevor ich mit dem Training beginne, trinke ich eine Tasse Kaffee.
Ich habe etwas über Eiswasser am Morgen gelernt – wenn man müde aufwacht, einen Jetlag hat oder geflogen ist und die Haut trocken ist oder geschwollene Augen hat – hilft das Eiswasser wirklich dabei, das Gesicht abzukühlen und fördert die Durchblutung.
Morgens trinke ich ein großes Glas Wasser mit Zitrone, einer Prise Backpulver und Ahornsirup.
Trinken Sie morgens als erstes warmes Wasser mit Zitrone. Es ist eine gute Möglichkeit, Ihren Körper zu entgiften und zu alkalisieren.
Wasser trinken, Tee trinken. Ich finde, wenn ich Tee trinke, kann ich mir vorstellen, dass es etwas Besonderes ist, denn wissen Sie, dass man am Ende des Tages einfach nur ein Glas Wein haben möchte? Manchmal möchte ich wirklich ein Glas Wein, rede mir aber ein, dass Tee genauso gut ist und dass das eine Sache ist, die man tun kann, um gut für die Haut zu sein. Eigentlich zwei Dinge: Man hat keinen Wein und man trinkt Wasser. Ich trainiere auch nur. Alle Dinge, die Sie in Ihrem Leben tun, um gesund zu sein, helfen Ihrer Haut.
Denken Sie daran, denn es ist so wahr, wie es nur sein kann: Ihr Körper ist keine Zitrone. Du bist keine Maschine. Der Schöpfer ist kein nachlässiger Mechaniker. Menschliche weibliche Körper haben das gleiche Potenzial zur Geburt wie Erdferkel, Löwen, Nashörner, Elefanten, Elche und Wasserbüffel. Auch wenn es in Ihrem bisherigen Leben noch nicht zur Gewohnheit geworden ist, empfehle ich Ihnen, zu lernen, positiv über Ihren Körper zu denken.
Eigentlich beginne ich meinen Tag mit einer Tasse warmem Zitronenwasser mit Cayennepfeffer. Es bringt Ihr Entgiftungssystem in Ihrem Körper in Schwung, bringt Ihre Leber in Schwung, hilft Ihnen, die Nahrung, die Sie am Vortag gegessen haben, auszuscheiden und versetzt Ihren Körper einfach in einen alkalischen Zustand, der bereit ist, Krankheiten abzuwehren.
Nicht jedes Wasser ist gut für Sie. Tagsüber trinke ich viel Wasser, meide aber bestimmte Gewässer, weil ihr pH-Wert niedrig ist. Halten Sie sich an alkalisches Wasser mit einem höheren pH-Wert. Vertrau mir.
Das Beste an Ikea – ich mache hier ein Quiz – die Namen. Wissen Sie, was ein Floria Fin (ph) ist? Es ist eine Kerze. Ein Pogestra (ph) - Tisch. Ein Bar Grick (ph) ist ein Teller, ein Eterleeg (ph) ist ein Weinglas und ein Scuggle (ph) ist der Name meines dritten Nippels.
Wenn Sie noch nie einen Studenten der University of Chicago getroffen haben, beschreibe ich ihn Ihnen. Wenn man ihm ein Glas Wasser gibt, sagt er: „Das ist ein Glas Wasser.“ Aber ist es ein Glas Wasser? Und wenn es ein Glas Wasser ist, warum ist es dann ein Glas Wasser? Und schließlich verdurstet er.
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