Ein Zitat von Sri Chinmoy
Meditation vereinfacht unser äußeres Leben und belebt unser inneres Leben. Meditation gibt uns ein natürliches und spontanes Leben, ein Leben, das so natürlich und spontan wird, dass wir nicht atmen können, ohne uns unserer eigenen Göttlichkeit bewusst zu sein.
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Zen entzieht sich wie das Leben einer genauen Definition, aber seine Essenz ist die Erfahrung unserer eigenen Existenz in jedem Moment – eine natürliche, spontane Begegnung, ungetrübt von den Annahmen und Erwartungen, die zwischen uns und der Realität stehen. Es ist, wenn man so will, eine Reduzierung des Lebens, bis wir es so sehen, wie es wirklich ist, frei von unseren Illusionen; es ist lediglich eine Abkehr von uns selbst, bis wir unsere eigene wahre Natur erkennen.
Der Hauptzweck der Meditation besteht darin, sich unseres Innenlebens bewusst zu werden und mit ihm vertraut zu werden. Der ultimative Zweck besteht darin, die Quelle des Lebens und des Bewusstseins zu erreichen.
Meditation über den unbekannten Gedanken Er hielt es für echte Meditation. Nein, Meditation ist nicht auf irgendeinen Gedanken gerichtet und kann es auch nicht sein. Meditation ist ein bewusster Rückzug aus der Gedankenwelt. Meditation ist der Ort, an dem Realität, Göttlichkeit und Unsterblichkeit jeweils ihr eigenes ewiges Existenzlicht beanspruchen können.
Tauchen Sie tief in die Meditation ein. Und mit Meditation meine ich Achtsamkeit, Wachsamkeit und Zeugenschaft. Erst durch Meditation entsteht das innere Licht. Ansonsten lebt der Mensch in der Dunkelheit. Meditation entfacht etwas, das in uns allen verborgen ist, aber provoziert werden muss. Wir schauen nach außen. Unser Rücken ist an unserer inneren Quelle; daher wird es vernachlässigt, ignoriert. und das eigene innere Wesen zu ignorieren ist die einzige Unwissenheit. Es zu wissen ist das einzige Wissen. Alles andere Wissen ist wertlos. Es mag dir auf der Welt helfen, aber es kann dir nicht in der Ewigkeit helfen.
Wir alle haben zwei Leben: ein Innenleben und ein Außenleben. Ihr Innenleben ist Ihr Seelenleben, das Ihren Geist, Ihren Willen und Ihre Gefühle umfasst. Dein äußeres Leben ist dein physisches Leben. Und obwohl Gott sich um jedes Detail Ihres Lebens kümmert, kümmert er sich mehr um Ihr Innenleben als um Ihr Außenleben.
Meditation ist objektlos. Wenn Sie einen Gegenstand verwenden, handelt es sich nicht um Meditation; es wird zum Denken. Es wird zur Kontemplation; es wird zur Reflexion, aber nicht zur Meditation. Dies ist der wichtigste Punkt, den es zu verstehen gilt. Das ist die Essenz eines meditativen Zustands: dass er objektlos ist. Es ist nur Bewusstsein da, aber nicht bewusst über irgendetwas. Bewusstsein, ohne sich irgendetwas bewusst zu sein – das ist die Natur der Meditation.
Meditation kann uns helfen, unsere Sorgen, unsere Angst, unsere Wut anzunehmen; und das ist sehr heilsam. Wir lassen unsere eigene natürliche Fähigkeit zur Heilung die Arbeit machen.
Bei der Sitzmeditation können Sie sich ständig auf Ihr tägliches Leben beziehen. Meditationspraxis bringt unsere Neurosen an die Oberfläche, anstatt sie im Grunde unseres Geistes zu verbergen. Es ermöglicht uns, unser Leben als etwas Machbares zu betrachten.
Selbst wenn unser Leben am schwierigsten ist, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass etwas in uns uns am Leben hält – die Lebenskraft –, die uns aufrichtet, uns Energie gibt und uns manchmal aus dem Abgrund der Verzweiflung zurückzieht. Wahre Spiritualität existiert nicht ohne Liebe zum Leben.
Wie meditieren wir still? Allein dadurch, dass wir nicht reden, einfach indem wir keine äußeren Worte verwenden, meditieren wir nicht still. Stille Meditation ist völlig anders. Wenn wir beginnen, in Stille zu meditieren, spüren wir von Anfang an den Grund eines Meeres in uns und außen. Das Leben voller Aktivität, Bewegung und Unruhe findet an der Oberfläche statt, aber tief unten, unter unserem menschlichen Leben, herrschen Ausgeglichenheit und Stille. Entweder stellen wir uns dieses Meer der Stille in uns vor, oder wir werden das Gefühl haben, dass wir selbst nichts anderes als ein Meer der Ausgeglichenheit sind.
Alle natürlichen Ergebnisse sind spontan. Der Diamant funkelt mühelos und die Blumen öffnen sich impulsiv unter dem Sommerregen. Und wahre Religion ist eine spontane Sache – so natürlich wie Weinen, Lieben oder Jubeln.
Meditation steigert unsere Vitalität und stärkt unsere Intelligenz. Unsere Schönheit wird gesteigert und unsere geistige Leistungsfähigkeit und Gesundheit verbessert. Wir gewinnen die geistige Stärke und Geduld, um uns den Problemen des Lebens zu stellen. Meditieren! Nur durch Meditation können wir den Schatz finden, nach dem wir suchen.
Was ist Meditation? Meditation ist unsere bewusste Wahrnehmung von etwas Großem und Unendlichem in uns. Meditation schenkt uns Frieden, Licht und Glückseligkeit.
Gebet und Meditation sind mein inneres Geheimnis und mein äußeres Geheimnis. Meine Muskeln sind im Vergleich zu den Muskeln professioneller Bodybuilder und Gewichtheber so gut wie nichts. Aufgrund der Stärke meines Gebets- und Meditationslebens bin ich in der Lage, diese Kraftleistungen zu vollbringen.
Echte Meditation bekommen wir von innen oder von einem spirituellen Meister. Wir können es niemals aus Büchern erfahren. Aus Büchern können wir Inspiration oder einen inneren Ansatz zur Erfüllung unseres äußeren Lebens schöpfen. Aber um wirklich meditieren zu können, müssen wir tief in uns hineingehen oder der Führung eines spirituellen Meisters folgen.
Wir können es uns nicht leisten, dass neue Ideen tot geboren werden, denen die Lebenskraft fehlt, die aus der Tiefe kommt. Wir sind aufgerufen, zur Wurzel unseres Seins zurückzukehren, wo das Heilige geboren wird. Wenn wir dann sowohl in der inneren als auch in der äußeren Welt stehen, werden wir feststellen, dass wir selbst Teil der bedeutsamen Synchronizität des Lebens sind, das sich selbst hervorbringt.
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