Ein Zitat von Sri Nisargadatta Maharaj
Wenn Sie still sitzen und sich selbst beobachten, können viele Dinge an die Oberfläche kommen. Tun Sie nichts dagegen, reagieren Sie nicht auf sie. So wie sie gekommen sind, werden sie auch gehen, von selbst. Alles, was zählt, ist Achtsamkeit, das völlige Bewusstsein über sich selbst, oder besser gesagt, über den eigenen Geist.
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Stille ermöglicht es Ihnen, Ihren Geist zu beobachten und sich der Gedanken bewusst zu werden, auf die Sie möglicherweise unbewusst reagieren. Wenn Sie die Gedanken sehen, können Sie eine bewusste Entscheidung treffen, auf den Gedanken zu reagieren oder Ihre Meinung zu ändern, anstatt sich dem Lärm hinzugeben. Ich habe Menschen gesehen, die nicht auf sich selbst schauen wollen, bis etwas passiert, das sie zum Aufhören zwingt – eine Krankheit oder ein Unfall –, aber es gibt ihnen den nachdenklichen, ruhigen Raum, in dem sie sich mit dem auseinandersetzen können, was in ihrem Kopf schwierig ist. Jeder von uns hat in diesem Leben ein einzigartiges Ziel zu erfüllen, und in diesen ruhigen Momenten können Ahnungen entstehen.
Beobachten Sie Ihre Gedanken, während Sie den Straßenverkehr beobachten. Menschen kommen und gehen; Sie registrieren sich ohne Antwort. Am Anfang mag es nicht einfach sein, aber mit etwas Übung werden Sie feststellen, dass Ihr Geist auf vielen Ebenen gleichzeitig funktionieren kann und Sie sich aller Ebenen bewusst sein können.
Die Knochen und Sehnen des Geistes sind Achtsamkeit und Bewusstsein. Achtsamkeit ist die Stärke des Geistes und Achtsamkeit ist seine Flexibilität. Ohne diese Fähigkeiten können wir nicht funktionieren. Wenn wir ein Glas Wasser trinken, Auto fahren oder ein Gespräch führen, nutzen wir Achtsamkeit und Achtsamkeit.
Setzen Sie sich und beruhigen Sie sich. Schwelgen Sie in einer bestimmten Erinnerung und die Details werden kommen. Lassen Sie die Bilder fließen. Sie werden erstaunt sein, was auf dem Papier herauskommt. Ich lerne immer noch, was ich über die Vergangenheit schreiben möchte. Ich mache mir darüber keine Sorgen. Es wird entstehen. Es wird darauf bestehen, dass man es ihm sagt.
Er [der Herr] wird Ihre Gebete immer hören und sie stets beantworten. Seine Antworten erhalten Sie jedoch selten, während Sie auf den Knien beten, selbst wenn Sie um eine sofortige Antwort bitten. Er wird Ihnen vielmehr in ruhigen Momenten Impulse geben, wenn der Geist Ihren Geist und Ihr Herz am effektivsten berühren kann. Daher sollten Sie sich ruhige Zeiten gönnen, um zu erkennen, wann Sie unterwiesen und gestärkt werden.
Konzentration ist ein Eckpfeiler der Achtsamkeitspraxis. Ihre Achtsamkeit wird nur so stark sein wie die Fähigkeit Ihres Geistes, ruhig und stabil zu sein. Ohne Ruhe wird der Spiegel der Achtsamkeit eine unruhige und unruhige Oberfläche haben und nicht in der Lage sein, die Dinge mit einiger Genauigkeit wiederzugeben.
Kenne und beobachte dein Herz. Es ist rein, aber die Emotionen verleihen ihm Farbe. Lassen Sie Ihren Geist also wie ein engmaschiges Netz sein, um die aufkommenden Emotionen und Gefühle einzufangen, und untersuchen Sie sie, bevor Sie reagieren.
In vielen Comics wird gesagt, dass die Sache mit den Specials heutzutage ist, dass sie nichts Besonderes mehr sind, weil es so viele davon gibt, und sie kommen und gehen, und über sie wird nicht wirklich gesprochen. Sie kommen und gehen einfach.
Einmal hörte ich bei einem Seminar einen verwestlichten Lama sagen, dass der Geisteszustand eines Meditierenden dem eines Hoteltürstehers entsprechen sollte. Ein Portier lässt die Gäste herein, folgt ihnen aber nicht bis zu ihren Zimmern. Er lässt sie raus, geht aber nicht mit ihnen auf die Straße zum nächsten Termin. Er begrüßt sie alle und lässt sie dann ihren Geschäften nachgehen. Beim Meditieren geht es im Anfangsstadium einfach darum, sich daran zu gewöhnen, Gedanken kommen und gehen zu lassen, ohne an ihren Ärmeln zu greifen oder ein Samtseil zu befestigen, um sie draußen zu halten.
Sie suchen vielleicht zum Beispiel nach Kameradschaft und Wärme, aber wenn Ihre unbewusste Absicht darin besteht, Menschen auf Distanz zu halten, werden die Erfahrungen von Trennung und Schmerz immer wieder an die Oberfläche kommen, bis Sie verstehen, dass Sie selbst sie erschaffen. Schließlich werden Sie sich dafür entscheiden, Harmonie und Liebe zu schaffen. Sie werden sich dafür entscheiden, die Ströme mit der höchsten Frequenz zu sich zu ziehen, die jede Situation zu bieten hat. Irgendwann werden Sie verstehen, dass Liebe alles heilt und dass Liebe alles ist, was es gibt.
Das Motiv kommt zu einem, man geht nicht darauf ein ... Obwohl ich die meiste Zeit spontan fotografiere, bevorzuge ich es, ein halbes Dutzend Aufnahmen im Kopf zu haben. Wahrscheinlich habe ich sie viele Male unter verschiedenen Bedingungen gesehen und über sie nachgedacht. Der Moment wird kommen, in dem ich zu ihnen zurückkehren und die Fotos machen werde.
Um unsere Kinder zu retten, müssen wir zulassen, dass sie uns vor der Macht retten, die wir verkörpern: Wir müssen genau dem Unterschied vertrauen, den sie für immer verkörpern. Und wir müssen ihnen ohne Angst vor dem Tod die Wahl lassen: dass sie kommen und das Gleiche tun oder dass sie kommen und wir ihnen folgen, dass ein kleines Kind uns zu dem Kind zurückführt, das wir immer sein werden, verletzlich und sehnsüchtig nach Liebe und Schönheit.
Anders als in der Schule muss man im Leben nicht immer die richtigen Antworten finden. Sie können die Menschen um Sie herum um Hilfe bitten – oder sie sogar bitten, die Dinge zu tun, die Sie nicht gut können. Mit anderen Worten, es gibt fast keinen Grund, keinen Erfolg zu haben, wenn Sie die Einstellung 1) völliger Flexibilität einnehmen – gute Antworten können von jedem und überall kommen (und tatsächlich gibt es, wie ich bereits erwähnt habe, weitaus mehr gute Antworten ' als in dir steckt) und 2) völlige Verantwortung: Ganz gleich, woher die guten Antworten kommen, es ist deine Aufgabe, sie zu finden.
Sehen Sie die Dinge, die Sie wollen, als bereits Ihre eigenen. Wisse, dass sie bei Bedarf zu dir kommen werden. Dann lass sie kommen. Machen Sie sich keine Sorgen und machen Sie sich keine Sorgen. Denken Sie nicht darüber nach, dass Ihnen diese fehlen. Betrachten Sie sie als Ihr Eigentum, als Ihr Eigentum, als bereits in Ihrem Besitz.
Sei so, als ob du nicht existierst. Lassen Sie die Körperfunktionen sich entfalten, lassen Sie Gedanken kommen und gehen, aber folgen Sie ihnen nicht. Sei nur das Bewusstsein. Etwas ist nicht angeschlossen, aber Sie sind immer noch hier. Die Sinne funktionieren normal. Das war nie das Problem. Der Geist erhebt sich in Form von Widerständen und Zweifeln, aber es sind bloße Gedanken. Der Verstand kann in seinem psychologischen Aspekt seine volle Kraft entfalten, aber Sie dürfen in Ihrem eigenen Kopf nicht zum Verkehrspolizisten werden.
Wenn Sie keine Kinder haben, können Sie nach Hause kommen, Videospiele spielen oder fernsehen. Jetzt komme ich nach Hause und meine Frau schaut mich an, als ob ich aus der Tür gehen möchte. Sie war den ganzen Tag bei ihnen. Sobald du also nach Hause kommst, bist du ein menschliches Klettergerüst, tanzt und unternimmst Dinge mit ihnen.
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