Ein Zitat von Stacy Keibler
Ihr Körper beginnt sich zu verändern, wenn er brennt und zittert. Wenn eine Übung herausfordernd ist, denke ich immer: „Spüren Sie, wie sich Ihr Körper verändert.“
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Ihr Körper beginnt sich zu verändern, wenn er brennt und zittert. Wenn eine Übung herausfordernd ist, denke ich immer: „Spüren Sie, wie sich Ihr Körper verändert.“
Man muss aufstehen und ein Mensch sein. Sie müssen den Mann oder die Frau ehren, die Sie sind. Respektieren Sie Ihren Körper, genießen Sie Ihren Körper, lieben Sie Ihren Körper, ernähren, reinigen und heilen Sie Ihren Körper. Treiben Sie Sport und tun Sie, was Ihrem Körper ein gutes Gefühl gibt. Dies ist eine Puja für Ihren Körper und eine Gemeinschaft zwischen Ihnen und Gott. . . . Wenn Sie üben, jedem Teil Ihres Körpers Liebe zu schenken, pflanzen Sie Samen der Liebe in Ihren Geist, und wenn sie wachsen, werden Sie Ihren Körper überaus lieben, ehren und respektieren.
Ich nehme an, wenn man erwachsen wird, wird man zwangsläufig ein Alter erreichen, in dem man sich von all den Veränderungen in seinem Leben erschüttert fühlt, wenn entweder der Geist anfängt, schneller zu sein als der Körper, oder der Körper anfängt, schneller zu sein als der Geist, und man es nicht mehr tut ganz im Gespräch mit dir selbst.
Ihr Körper ist ein absoluter Spiegel Ihres Geistes. Wenn Sie sich Sorgen machen, zeigt Ihr Körper es. Wie du liebst, zeigt dein Körper es. Wenn Sie überwältigt sind, zeigt Ihr Körper es. Wenn Sie wütend sind, zeigt Ihr Körper es. Jede Zelle Ihres Körpers wird durch die Art und Weise, wie Sie sich fühlen, zugelassen oder abgewehrt. „Mein körperlicher Zustand ist eine direkte Widerspiegelung dessen, wie ich mich fühle“, statt „Wie ich mich fühle, ist eine direkte Widerspiegelung meines körperlichen Zustands“.
Wenn Sie sich bewusst dafür entscheiden, langsamer und tiefer zu atmen, machen Sie Ihren Körper darauf aufmerksam, dass er sich anders verhalten soll. Sie ändern nicht nur Ihr Atemmuster, Sie verkünden ganzkörperlich, dass Sie eine andere Beziehung zu Ihrem Geist und Ihrem Körper eingehen.
Bewegung hilft mir bei Stress. Es verändert die Chemie Ihres Gehirns. Ich wende mich dem Ashtanga Yoga zu, wenn ich das Bedürfnis verspüre, mich zu entspannen. Ich liebe es, aber es ist nicht für jeden das Richtige. Es wird Ihnen Stück für Stück beigebracht, je nach Ihrem Körpertyp und Ihrer Kraft. Das hält die Dinge herausfordernd.
Dein Körper ist formbar; Sie können es im Laufe der Zeit durch tägliche Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten formen. Das Gesetz der Akkommodation erinnert uns daran, dass sich der Körper langsam verändern kann, aber er wird sich verändern.
Spüren Sie die Energie Ihres inneren Körpers. Sofort wird der mentale Lärm langsamer oder hört auf. Spüren Sie es in Ihren Händen, Ihren Füßen, Ihrem Bauch, Ihrer Brust. Spüren Sie das Leben, das Sie sind, das Leben, das den Körper belebt. Der Körper wird dann sozusagen zu einem Tor zu einem tieferen Gefühl der Lebendigkeit unter den schwankenden Emotionen und unter Ihrem Denken.
Ihr Körper ist eine erstaunliche Maschine, die sich an fast alles anpasst. Wenn Sie ständig ändern, woran sich Ihr Körper anpassen muss, ist es erstaunlich, was Ihr Körper leisten kann.
Sie sind nicht auf Ihren Körper beschränkt, so wie Sie ihn kennen. In den tiefsten Ebenen deines Seins in deinem tiefsten Körper gibt es keinen Ort, an dem es deinen Körper nicht gäbe, und mit diesem Körper bist du in der Lage zu denken.
Ich liebe verschiedene Übungen. Wenn sich Ihr Körper an eine bestimmte Art von Übung gewöhnt, wird es ihm nicht gut gehen. Ich ändere ständig meine Übungen und bin dadurch fit geworden.
Ehre deinen Körper. Halten Sie es in gutem Zustand. Es ist das wichtigste physische Werkzeug, das Sie haben. Übung ist die Meditation des Körpers. Es ermöglicht Ihnen, die Einheit mit dem gesamten Leben zu spüren.
Müssen Sie bestimmte positive Gedanken über Ihren Körper haben, damit Ihr Körper so ist, wie Sie ihn sich wünschen? Nein. Aber Sie dürfen die spezifischen negativen Gedanken nicht denken. Wenn Sie nie wieder an Ihren Körper denken und stattdessen nur angenehme Gedanken haben könnten, würde Ihr Körper seinen Platz des Wohlbefindens zurückerobern.
Beim veganen Bodybuilding geht es darum, Ihren Körper mit einer großen Auswahl an natürlichen, gesunden Lebensmitteln zu versorgen, kombiniert mit Krafttraining und Übungen, um Ihrem Körper die geeigneten Werkzeuge an die Hand zu geben, um Ihren Körper aufzubauen und Ihre Fitnessziele zu erreichen.
Ihr Körper kann saubere Lebensmittel als Energiequelle nutzen, sowohl für die Aktivität als auch für die allgemeine Gesundheit – daher ist eine Umstellung Ihrer Ernährung definitiv der erste Schritt zur Veränderung Ihres Körpers.
Sie müssen jeden Zentimeter Ihres Körpers mit der Asana füllen, von der Brust über die Arme und Beine bis zu den Finger- und Zehenspitzen, sodass die Asana vom Kern Ihres Körpers ausstrahlt und den gesamten Durchmesser und Umfang Ihrer Gliedmaßen ausfüllt. Sie müssen Ihre Intelligenz, Ihr Bewusstsein und Ihr Bewusstsein in jedem Zentimeter Ihres Körpers spüren.
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