Ein Zitat von Stan Wawrinka

Was die Fitness angeht, muss man Spaß daran haben, gute Übungen machen und diese in das Tennistraining integrieren. Die Vorbereitung auf die Saison ist ebenso wichtig wie das gute Blocken beim Wechsel von einem Untergrund zum anderen.

Stan Wawrinka

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Fitness eine andere Sache , wenn es um Blockaden Entscheidend . Tun Gutes tun. Genießen Sie die Übungen. Weitaus gut. Gute Übung. Integrieren Sie die Übungsvorbereitung . Saison. Oberflächenwechsel . Tennis. Sie sind Ihre

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Stan Wawrinka
Schweizer – Sportler
Geboren: 28. März 1985

Einer meiner wichtigsten Tipps für die mentale Fitness besteht darin, sicherzustellen, dass Sie sich Ihres Ziels bewusst sind und eine Strategie entwickeln – eine Routine, auf die Sie sich während des Rennens verlassen können. Dies ist ein entscheidender Teil der mentalen Fitness und Vorbereitung.

Nino Schurter

Kaufen oder leihen Sie sich Bücher zur Selbstverbesserung aus, aber lesen Sie sie nicht. Stapeln Sie sie in Ihrem Schlafzimmer und nutzen Sie sie als Ablage für Schüsseln mit Keksen. Schauen Sie sich Übungssendungen im Fernsehen an, aber machen Sie die Übungen nicht. Üben Sie sich darin, daran zu glauben, dass der Nutzen darin liegt, sich vorzustellen, wie Sie die Übungen machen. Machen Sie keinen Powerwalk. Schlendern Sie langsam in der Sonne, essen Sie Schokolade und nehmen Sie eine Decke mit, damit Sie ein Nickerchen machen können.

Sark

Was das Üben angeht, versuche ich normalerweise, ein bis zwei Stunden am Tag zu machen. Es ist nicht gut, zu viel zu üben, sonst wird Ihr Spiel zu mechanisch.

Wladimir Horowitz

Marvel hat ein gutes Produkt herausgebracht. DC hat ein gutes Produkt herausgebracht. Soweit es mich betrifft, hat sogar Image ein gutes Produkt herausgebracht ... obwohl es nur sehr wenige davon gibt. Aber es wird nicht erkannt, egal wer es tut.

Rob Walton

Manchmal ist Fitness gut, aber man muss sich darüber im Klaren sein, dass man mit Fitness nicht weit kommt und dass Fähigkeiten das Wichtigste sind. Fitness hilft Ihnen vielleicht einfach dabei, diese Cricket-Fähigkeiten länger und konsistenter auszuführen.

Rahul Dravid

Was mich betrifft, bin ich der Gute. Ich mache meinen Job. So sehe ich das. Ich sehe es nicht als gut oder böse an. Ich schaue es mir an und sage: „Ich habe einen Job zu erledigen. Ich liebe diese Frau. Ich liebe die Menschen, mit denen ich arbeite. Sie kümmern sich um mich. Ich werde alles für sie tun, was ich kann.“

Dennis Haysbert

Was mich betrifft, macht mir das, was ich tue, Spaß, ich genieße den Wettbewerb und die Zusammenarbeit mit einer Gruppe von Menschen, um das Beste aus ihnen herauszuholen.

Christian Horner

Gott wird sich nicht davon abwenden, dir Gutes zu tun. Er wird weiterhin Gutes tun. Manchmal tut er seinen Kindern nichts Gutes und manchmal auch nichts Schlechtes. Er tut weiterhin Gutes und wird zehntausend Zeitalter lang nie aufhören, Gutes zu tun. Wenn die Dinge schlecht laufen, bedeutet das nicht, dass Gott aufgehört hat, Gutes zu tun. Es bedeutet, dass Er die Dinge verändert, um sie zum Guten zu bringen, wenn Sie Ihn weiterhin lieben.

John Piper

Beides macht mir sehr viel Spaß, vor allem die Konzertarbeit, und die Aufteilung variiert von Saison zu Saison.

Sarah Caldwell

Lass nicht zu, dass eine Note über deinen Selbstwert entscheidet. Meiner Meinung nach sollte jemand sein Selbstwertgefühl daran messen, was er erreicht hat und was ihm ein gutes Gefühl gibt ... nicht im hedonistischen Aspekt, sondern im Sinne persönlicher Leistung, also im Hinblick auf das, was er erreicht hat sie, was ihre Selbstentfaltung und Kreativität betrifft.

Brandon Boyd

Die Leute im Tennis sind schon so lange in einer bestimmten Blase, dass sie nicht einmal wissen, wer sie sind, denn offensichtlich heißt es nur Tennis, Tennis, Tennis. Und lass es nur Tennis, Tennis, Tennis sein. Seien Sie darin gefangen. Aber wenn Tennis vorbei ist, was dann? Es ist so etwas wie: Lasst uns Spaß daran haben, in diesem Sport großartig zu sein.

Frances Tiafoe

Flexibilität ist entscheidend für meine Fitness. Wenn ich in jede Sitzung ein gutes Aufwärm- und Abkühltraining einbaue, verringert sich das Verletzungsrisiko. Ich verwende in meinem Training sowohl dynamisches als auch statisches Dehnen. Ich habe angefangen, ein paar Yoga-Sitzungen zu machen, bei denen es um Muskelkraft und Flexibilität geht.

Samantha Stosur

Jede Jahreszeit hat ihre eigene Schönheit. Meditation zu praktizieren bedeutet, den Geist zu öffnen, damit alle davon genossen werden können. Wenn jede Jahreszeit kommt, sollten wir sie genießen; Und wenn es vorbei ist, sollten wir es loslassen und unsere Gedanken für die nächste Saison öffnen.

Thich Thien-An

Wenn man bis zu diesem Punkt trainiert, bringt es einem nichts Gutes für die Fitness, da alles Milchsäure ist und man sich verletzen kann, aber ich denke, die Trainer haben gesehen, wie weit man für die Mannschaft gehen würde.