Ein Zitat von Stan Wawrinka
Du musst Opfer bringen. Man muss trainieren, geistig entspannt sein und sich auf das konzentrieren, was man tut.
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Egal wohin mich meine Reise führt, mein Tag beginnt mit einem guten Training, am liebsten Kitesurfen oder Tennis. Bewegung bringt mich in die richtige Stimmung für den Tag. Wenn Sie sich morgens Zeit nehmen, um Ihren Körper zu trainieren, wird das einen großen Unterschied machen, wenn Sie sich auf die Arbeit des Tages konzentrieren müssen.
Die meisten Menschen konzentrieren sich auf das Falsche; Sie konzentrieren sich auf das Ergebnis, nicht auf den Prozess. Der Prozess ist das Opfer; Es sind all die harten Seiten – der Schweiß, der Schmerz, die Tränen, die Verluste. Du bringst die Opfer trotzdem. Man lernt, sie zu genießen oder sie zumindest anzunehmen. Am Ende sind es die Opfer, die Sie erfüllen müssen.
Wenn Sie sich auf die Risiken konzentrieren, werden sie sich in Ihrem Kopf vervielfachen und Sie schließlich lähmen. Sie möchten sich auf die Aufgabe konzentrieren und stattdessen darauf, das zu tun, was getan werden muss.
Nun, wenn Sie entspannt sind, führt Sie Ihr Geist zur gesamten Realität. Es gibt keine Zeit, in der man wirklich entspannt ist. Deshalb funktioniert Meditation.
Ich habe das Geheimnis herausgefunden. Dein Verstand ist deine Kraft; Sie müssen mit Ihrem Verstand und Ihren eigenen Gedanken über Ihr eigenes Leben arbeiten. Wenn Sie so viel Zeit damit verbringen, zu denken: „Diese Branche ist männerdominiert. Sie ist sexistisch. Es ist dies. Es ist das“, dann wird das Bild immer so sein. Ich erinnere mich, als ich hochkam, hatte ich diese Gedanken nicht. Meine Mutter sagte mir, ich könnte alles sein, was ich sein wollte, und ich könnte so ein strahlender Stern sein, wie ich sein sollte. Darauf habe ich mich voll und ganz konzentriert und darüber nachgedacht, was ich tun könnte. Und das trage ich jetzt bei mir.
Wenn ich am Samstag früh aufstehe, kann ich meine Arbeit sehr entspannt erledigen. An Wochentagen herrscht ein Gefühl von Zeitdruck, der am Wochenende nicht besteht. Wenn ich früh morgens vor allen anderen aufwache, kann ich entspannt den Tag oder zumindest meine Aktivitäten planen.
Ich kann dem melancholischen Mann nur eines sagen: „Schau in die Ferne.“ ... Wenn Sie die Sterne oder die Weite des Ozeans betrachten, ist Ihr Auge völlig entspannt; Sobald Ihr Auge entspannt ist, ist Ihr Geist frei.
Wenn Sie in einer Baumhaltung perfekt balancieren, ist alles einfach; Ihr Atem ist tief und entspannt und Ihre Muskeln arbeiten genau so für Sie, wie Sie es möchten. Es ist schlicht und einfach. Effizient. Wenn Sie einen großartigen Tag haben, passieren die gleichen Dinge. Ihre Atmung ist entspannt, Ihr Körper arbeitet harmonisch mit Ihrem Geist zusammen; Alles fühlt sich einfach einfacher an, weil Sie in einem Zustand des Gleichgewichts sind.
Konzentrieren Sie sich nicht darauf, die C-Suite zu erreichen. Konzentrieren Sie sich darauf, großartige Arbeit zu leisten und Ihren Kunden und Ihrer Gemeinschaft zu dienen. So finden Sie die richtigen Möglichkeiten und erwerben die Fähigkeiten und Erfahrungen, um in Ihrer Karriere an die Spitze zu gelangen.
Wenn Sie Ihre Vorstellungskraft nutzen, um mentale Bilder zu schaffen, stimuliert dies Ihren Geist, hilft Ihnen, Ihr Leben zu organisieren und Ihren Fokus in eine bestimmte Richtung zu lenken. Es ermöglicht Ihrem Unterbewusstsein, auf das von Ihnen geschaffene Bild, das Ziel, hinzuarbeiten. Es geht darum, das Leben, das Sie leben möchten, zu verstehen und zu sehen, wie es sich vor Ihnen entfaltet.
Den Leuten ist nicht bewusst, dass es harte Arbeit ist, einen Horrorfilm zu machen. Man steht den ganzen Tag da draußen und schreit sich die Seele aus dem Leib, atmet giftige Make-up-Dämpfe ein, wälzt sich im Dreck herum und lässt sich die Augenbrauen abbrennen – das ist nicht wie eine Sitcom.
Glück kommt aus deinem Inneren. Wenn Ihr Herz glücklich ist, können Sie alles tun, was Sie sich vorgenommen haben. Reinige dein Herz. Reinigen Sie es. Machen Sie daraus eine Aufwachroutine. Ihre Umgebung mag rau, schwierig und turbulent sein, aber wenn Sie an Ihrem Herzen arbeiten, können Sie trotz all dieser Herausforderungen ruhig sein. Um glücklich zu sein, muss man also nicht nur mit ganzem Herzen arbeiten. Du musst an deinem Herzen arbeiten. Sie werden von innen heraus strahlen
Meine Gedanken vor einem großen Rennen sind normalerweise ziemlich einfach. Ich sage mir: Raus aus den Blockaden, lauf dein Rennen, bleib entspannt. Wenn du dein Rennen läufst, wirst du gewinnen ... kanalisiere deine Energie. Fokus.
Ihre Arbeit besteht nicht nur darin, die Zeilen zu lernen und zu sagen. Ihre Aufgabe besteht darin, herauszufinden, was das Gerede in Ihrem Gehirn ist, das unter den Zeilen vor sich geht. Es spielt keine Rolle, ob Sie sprechen oder nicht, denn Ihr Verstand funktioniert so, wie der Verstand Ihrer Figur funktionieren würde.
Wenn Ihre Kreativität aus Ihrer Stille, aus Ihrem Zen, aus Ihren Meditationen entsteht, dann ist sie authentisch, originell. Wenn es nur eine Beschäftigung ist, weil du dich verloren fühlst und nichts zu tun hast – ein langer Urlaub, also fängst du an, etwas zu tun … Das kommt nicht aus deinem Schweigen, sondern aus deinem verrückten Verstand.
Ich habe als Anwalt angefangen und bin seitlich zu Goldman Sachs gekommen. So habe ich selbst gelernt, dass das Leben unvorhersehbar ist. Dass Sie im Hinblick auf Ihre Karriere wirklich versuchen sollten, in dem, was Sie tun, hervorragend zu sein. Ich denke, wenn Sie sich auf Ihren Job konzentrieren und sich darauf konzentrieren, im Kontext Ihres Jobs breit gefächert zu sein, ergeben sich daraus die nächsten Jobs.
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