Ein Zitat von Steph Houghton
Wenn Sie jeden Tag trainieren, ist die Erholung so wichtig. Ich finde, dass mir das Foam Rolling dabei hilft, sicherzustellen, dass ich mich nirgendwo verklemme, sodass ich mobilisiert bleibe und den Überblick behalte.
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Das tägliche Gespräch mit meinen Freunden und meiner Familie hilft mir, geerdet und mit meinem Zuhause verbunden zu bleiben. Sie sind für mich die wichtigsten Dinge.
Es ist wirklich wichtig, sich ein bis zwei Stunden am Tag Zeit zu nehmen, um sicherzustellen, dass man gesund und fit bleibt. Es ist sehr leicht, diesen Aspekt einfach zu vergessen. Und wenn Sie sich wirklich gut und fit fühlen, können Sie meiner Meinung nach auch zwei oder drei zusätzliche Stunden am Tag hart arbeiten.
Gott hilft mir jeden Tag und bei jedem Wettbewerb. Ich habe mir die Hand gebrochen und musste operiert werden. Die Erholung war wirklich frustrierend, da ich zu Beginn der Saison drei Wochen aussetzen musste. Aber ich drehte es um und empfand es als Segen. Ich sprach viele Gebete und bat Gott einfach, sein Ding zu tun. Ich habe andere Dinge getan, um die Genesung zu unterstützen, wie zum Beispiel den richtigen Schlaf und die Pflege meines Körpers. Aber ich ging nach vier Wochen wieder zum Arzt und er war begeistert von der Genesung meiner Hand. Ich verstehe das als Anerkennung meines Glaubens und meiner Überzeugung, die richtigen Dinge zu tun.
Jeden Abend ist es mir egal, ob ich an diesem Tag Interviews gebe oder an diesem Tag Fotoshootings mache. Das Wichtigste ist, dass ich dafür sorge, dass ich für die Show richtig und fit bin. Diese Leute kommen alle, um mich zu sehen, also muss ich auftreten und sicherstellen, dass sie es nie vergessen.
Ich beschäftige mich jeden Tag, wenn ich auf Tour bin, mit den Medien, und die Reise selbst ist eine ziemliche Herausforderung, so dass ich unterwegs nicht viel mit der Gesellschaft zu tun habe, aber ich grille genug, verbringe genug Zeit und trainiere mit genügend Strafverfolgungsbehörden und Militär, um mich strahlend und wachsam zu halten und dafür zu sorgen, dass meine Gitarrensoli jeden Abend Feuer und Flamme sind.
Ich esse gerne über den Tag verteilt häufig kleine Mahlzeiten. Das hilft mir, meinen Stoffwechsel aufrechtzuerhalten und mehr aus meinem Training herauszuholen.
Ich trainiere zweimal am Tag und achte darauf, dass ich mich richtig ernähre. Ich bin ein begeisterter Teetrinker und genieße die Vorteile von MateFit. Es gibt mir Energie, beschleunigt meinen Stoffwechsel und hilft mir, überschüssiges Wassergewicht loszuwerden. Ich mache auch alles, vom MMA-Sparring bis hin zu Kraft- und Konditionstraining. Ich achte darauf, bei meinem Training eine Kombination aus verschiedenen Dingen zu machen.
Ich trainiere zweimal am Tag und achte darauf, dass ich mich richtig ernähre. Ich bin ein begeisterter Teetrinker und genieße die Vorteile von MateFit. Es gibt mir Energie, beschleunigt meinen Stoffwechsel und hilft mir, überschüssiges Wassergewicht loszuwerden. Ich mache auch alles, vom MMA-Sparring bis hin zu Kraft- und Konditionstraining. Ich achte darauf, bei meinem Training eine Kombination aus verschiedenen Dingen zu machen.
Das ist das Wichtigste: Ich verbessere mich im Training und verbessere mich in den Dingen, die ich nicht besser mache, also in allen Aspekten, in allen Bereichen, im Training, um mich von Spiel zu Spiel zu verbessern, und hoffentlich kommen sie weiter und hoffentlich auch wir werde an die Spitze kommen.
Es ist so schwer, den Überblick zu behalten und die Dinge im Kontext zu halten, und es ist so leicht, sich ablenken zu lassen. Dieser Film [Shelter] hat mich daran erinnert, wie wichtig es ist, aufmerksam zu bleiben und ständig zu sehen, was auf der Welt passiert.
Da ich aus Highland unterrekrutiert bin, habe ich das mitgenommen. Ich treibe weiter voran, arbeite jeden Tag hart und behalte bei jedem Schritt einen klaren Kopf. Ich habe versucht, den Realitätshut aufzusetzen, weil ich wusste, dass ich es vielleicht nicht in die NFL schaffen würde, aber ich wusste auch, dass es eine große Chance war, wenn ich hungrig blieb.
Zum Glück bin ich jung und habe ein tolles Trainerteam, das mir Tag für Tag dabei hilft, auf meinen Körper zu achten. Achten Sie darauf, dass Sie sich richtig ernähren. Stellen Sie sicher, dass Sie das Eisen treffen und so viel wie möglich heben. Das ist leichter gesagt als getan, denn wir haben nicht viele Übungstage.
Man muss eine gewisse Zielstrebigkeit mitbringen, wenn man an die Spitze des Berufs gelangen will, und ich bin mir nicht sicher, ob ich diesen kalten Egomanismus habe, den man vielleicht braucht, um an die Spitze zu gelangen. Solange ich also die Hypothek weiterhin bezahlen und mein Interesse aufrechterhalten kann, werde ich glücklich sein.
Ich habe mir immer Leute wie Carine Roitfeld, Donatella Versace, DVF angeschaut … Leute, die, wenn man am Set läuft, das Gefühl haben, dass sie immer noch so viel Begeisterung für das haben, was sie jeden Tag tun, und sie sind einfach so jung obwohl sie es schon so lange machen. Jeden Tag daran arbeiten, einen jungen Geist zu bewahren – denn selbst wenn man jung ist, ist das schwierig, weil man so sehr in die Dinge verstrickt ist. Ich denke einfach, dass es so wichtig ist, sich jeden Tag darum zu bemühen, einen jungen Geist zu haben. Wenn man dann älter wird, behält man das irgendwie immer bei.
Ich versuche mich jeden Tag zu verbessern, damit alles gut läuft. Sie müssen jeden Tag intensiv trainieren.
Die Organisation der Abwehr ist sehr wichtig und ich versuche jeden Tag im Training mein Bestes zu geben, um sicherzustellen, dass die Jungs die Informationen bekommen, die sie brauchen.
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