Wir können nicht jede Kleinigkeit ändern, die uns im Leben passiert, aber wir können die Art und Weise ändern, wie wir es erleben. Das ist das Potenzial der Meditation, der Achtsamkeit. Sie müssen kein Räucherwerk anzünden und schon gar nicht auf dem Boden sitzen. Alles, was Sie tun müssen, ist, sich täglich 10 Minuten Zeit zu nehmen, um einen Schritt zurückzutreten; Machen Sie sich mit dem gegenwärtigen Moment vertraut, damit Sie ein größeres Gefühl der Konzentration, Ruhe und Klarheit in Ihrem Leben erfahren.