Ein Zitat von Steve Carell
Ihr Gehirn ist wie Ihre Zunge ein Muskel. Das Üben des selbstständigen Denkens trägt wirklich zur Entwicklung Ihres Gehirns bei, das Sie im Laufe des Tages benötigen. Ich übe mein Denken gerne alleine in einem abgedunkelten Raum.
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Deine Welt besteht aus all diesen Elementen. Aus Licht und Klang, aus Geschmack, Geruch und Berührung, in vielen Dimensionen auf dem fabelhaften Webstuhl Ihres Gehirns miteinander verwoben. Dein Gehirn; das komplizierteste Ding der Welt, das du selbst angebaut hast ... ohne darüber nachzudenken.
Beim Üben geht es nicht nur darum, Ihr Instrument alleine zu spielen oder mit anderen zu proben, sondern auch darum, sich beim Üben vorzustellen. Ihr Gehirn bildet die gleichen neuronalen Verbindungen und das gleiche Muskelgedächtnis, unabhängig davon, ob Sie sich die Aufgabe vorstellen oder sie tatsächlich ausführen.
Jeder Gedanke, jedes Gefühl und jede Emotion erzeugt ein Molekül, das als Neuropeptid bekannt ist. Neuropeptide wandern durch Ihren Körper und heften sich an Rezeptorstellen von Zellen und Neuronen. Ihr Gehirn nimmt die Informationen auf, wandelt sie in Chemikalien um und teilt Ihrem gesamten Körper mit, ob es Probleme auf der Welt oder einen Grund zum Feiern gibt. Ihr Körper wird direkt beeinflusst, wenn diese Moleküle durch den Blutkreislauf wandern und die energetische Wirkung dessen entfalten, was auch immer Ihr Gehirn denkt und fühlt.
Gewöhnen Sie sich an, jeden Tag drei Dinge aufzuschreiben, für die Sie dankbar sind. Studien zeigen, dass Sie Ihr Gehirn in einer Zeitspanne von zwei Minuten, die Sie an 21 Tagen hintereinander durchführen, tatsächlich neu vernetzen können. Ihr Gehirn fängt an, das Muster beizubehalten, die Welt nach dem Positiven und dem Negativen zu durchsuchen. Dinge in einem Rahmen von Positivität und Dankbarkeit zu sehen, ist ein Muskel. Sie können diesen Muskel durch Übung stärken.
Wenn Sie sich in den tieferen Phasen des Schlafs befinden – dem REM-Schlaf – ist Ihr Körper ruhig, aber Ihr Geist ist tatsächlich sehr aktiv. Es ist also eine Zeit, in der sich Ihr Körper und Ihr Gehirn erholen. Es repariert alle Zellschäden, die im Laufe des Tages entstanden sind. Es repariert wirklich, wie ich schon sagte, den Körper, hilft aber auch bei der Verdauung und beim Gedächtnis.
Sobald Sie in der Lage sind, für Ihre Miete gesorgt zu haben und einen Job zu haben, können Sie sich wirklich mit sich selbst auseinandersetzen und wirklich eins mit sich selbst werden. Und Sie erwachen jeden Tag zu Ihren Gedanken. Das ist Ihr bester Freund und Ihr schlimmster Feind – Ihr eigenes Gehirn.
Ihre Technologie ist die innere Praxis der Meditation, die die Verbindung zwischen Ihrem Gehirn stimuliert und Ihren angeborenen Wunsch, Ihr wahres Selbst kennenzulernen, entfacht. Vertrauen Sie sich selbst stärker und ernten Sie die Früchte!
Das ist ein unglaubliches Gefühl, auf die Bühne zu gehen, und man denkt an nichts, man denkt nicht an seinen Text oder an das, was man tun soll – Ihr Körper, Ihr Gehirn wissen es, also gibt es Freiheit. Es gibt keine Angst, es gibt keine Nervosität.
Bei den meisten Sportarten arbeiten Ihr Gehirn und Ihr Körper zusammen ... Beim Klettern ist es jedoch umgekehrt. Ihr Gehirn sieht keinen Sinn darin, nach oben zu klettern. Ihr Gehirn wird Ihnen sagen, dass Sie so tief wie möglich bleiben sollen, sich an der Wand festhalten und nicht höher steigen sollen. Ihr Gehirn muss Ihren Körper dazu überreden, die richtigen Bewegungen auszuführen.
Die auf Papier niedergeschriebene Lehre ist nicht die wahre Lehre. Schriftlicher Unterricht ist eine Art Nahrung für Ihr Gehirn. Natürlich ist es notwendig, etwas Nahrung für das Gehirn zu sich zu nehmen, aber wichtiger ist es, man selbst zu sein und die richtige Lebensweise zu praktizieren.
Ich denke, wenn man sich auf eine schamanische Reise begibt, erlaubt man sich viel mehr Zugang zu seinem Unterbewusstsein oder seinem Gefühl der Verbindung mit dem Universum, wie auch immer man das nennen möchte. Sie haben Zugriff auf Orte in Ihrem Gehirn, die Sie normalerweise nicht erreichen. Du bist immer noch da – es ist dein Gehirn. Aber Sie haben Zugriff auf eine Weise, die Sie normalerweise nicht haben. Für mich fühlte es sich an, als wäre ich in einer neuen Umgebung.
Übermäßiges Nachdenken in Ihrem Gehirn ist für den Prozess des spontanen Denkens ein Gräuel.
Sie können Ihr Gehirn nie davon abhalten, darüber nachzudenken, was morgen, nächste Woche oder nächste Stunde passieren könnte. Im Fußball kann man sich davor nicht verschließen.
Durch mein Leben und meine Erfahrung glaube ich, dass es wahr ist, eine „positive mentale Einstellung“ zu erlangen. Ihr Gehirn verfügt über bestimmte Bahnen, und wenn Sie diese Bahnen mit bestimmten Arten von Gedanken versorgen, fließt das Blut zu diesen Neuronen und nährt sie, und sie wachsen und entwickeln sich. So baut man Gewohnheiten auf. Ich denke, körperlich funktioniert Ihr Gehirn so. Wenn Sie bestimmte Gewohnheiten haben, die negativ sind und Ihnen Probleme bereiten und Sie diese ändern möchten, können Sie tatsächlich den Blutfluss und andere Dinge in Ihrem Gehirn ändern, indem Sie anders denken.
Beobachten Sie Ihre Gedanken. Jeder als wahr akzeptierte Gedanke wird von Ihrem Gehirn an Ihren Solarplexus – Ihr Bauchhirn – gesendet und als Realität in Ihre Welt gebracht.
Ihr Gehirn belauscht ständig Ihre Gedanken. Während es zuhört, lehnt es sich. Wenn Sie ihm etwas über Begrenzung beibringen, wird Ihr Gehirn begrenzt... Bringen Sie Ihrem Gehirn bei, unbegrenzt zu sein.
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