Ein Zitat von Supriya Pathak

Es gibt so viel Stress in unserem täglichen Leben und Hansa ist ein Stresskiller. Also ja! Ich vermisse es, Hansa zu spielen, und sie wird mir immer am Herzen liegen.

Supriya Pathak

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Supriya Pathak

Anfangs hatte ich Bedenken, Hansa zu spielen, denn Hansa ist jemand, der viel redet, aber nichts tut. Aber nachdem ich angefangen hatte, die Figur zu spielen, war es eine große Erleichterung.

Supriya Pathak

Früher habe ich die Leute immer gefragt, ob ich als Supriya oder Hansa antworten soll. Wenn sie Hansa sagen und mir eine Frage stellen würden, würde ich sagen: Ich weiß es nicht. Das liegt daran, dass Hansa nichts weiß! Für mich war es wichtig, den Zustand zu erreichen, in dem ich nichts mehr in Frage stelle.

Supriya Pathak

Ich vermisse es wirklich, Hansa zu spielen. Ich liebe sie einfach.

Supriya Pathak

Wir assoziieren Stress mit Handeln, aber wie kann man ohne Stress handeln? Sie ergreifen die richtigen Maßnahmen mit einer anderen Energie. Ja, das kann sich auf die Geschwindigkeit auswirken, mit der Sie arbeiten oder wie viel Sie an einem Tag erledigen, aber Sie werden die Dinge wahrscheinlich effizienter erledigen.

Gabrielle Bernstein

Kaffee ist für mich der ultimative Stresskiller und ich brauche meine Tasse Kaffee am Morgen, um gut in den Tag zu starten.

Anushka Sharma

Stress ist eine Wahl. Kaufst du das? Manchen Menschen fällt die Idee schwer. Ja, es passieren schlimme Dinge: Die Wirtschaft schwächelt, unsere Geschäfte geraten in Schwierigkeiten, der Aktienmarkt stürzt ab, Arbeitsplätze gehen verloren, die Menschen um uns herum halten sich nicht daran, Termine werden nicht eingehalten, Projekte scheitern, gute Leute gehen. Das Leben ist voll davon. Dennoch ist Stress eine Entscheidung, denn egal, welches „Auslöseereignis“ wir haben, wir wählen immer unsere eigene Reaktion. Wir entscheiden uns dafür, wütend zu reagieren. Wir entscheiden uns dafür, unsere Gefühle zu unterdrücken und zu schweigen. Wir entscheiden uns dafür, uns Sorgen zu machen. Stress ist eine Wahl.

John G. Miller

Über den Grund, warum wir Albträume haben, streiten wir immer noch. Es ist ein neues Forschungsgebiet, Albträume. Und ich denke gerne darüber nach: Unser Gehirn – wir haben tagsüber Stress und unser Gehirn muss lernen, diesen Stress zu verarbeiten.

Shelby Harris

Unter Langzeitmeditierern gibt es eine Menge Überraschungen, wie zum Beispiel eine Stärkung des Immunsystems durch einen Übungstag, die bei Anfängern nicht zu beobachten ist, und eine schnelle Erholung von Stress oder Schmerzen. Auf der „olympischen Ebene“ stellen wir fest, dass es im Gegensatz zu den Stressreaktionen bei gewöhnlichen Menschen keine vorwegnehmende Angst gibt, wenn der Schmerzstress mit Sicherheit kommt, und keine anhaltenden Nachwirkungen.

Daniel Goleman

Beim Turnen gilt: „Kleiner“ ist in vielerlei Hinsicht immer besser. Der Stress im Kopf, das wird für alle gleich sein. Aber die Belastungen für den Körper und die Erschütterungen, die er ertragen muss, das wird den Kleinen immer leichter fallen.

Bela Karolyi

Es gibt Tausende von Ursachen für Stress, und ein Gegenmittel gegen Stress ist die Selbstdarstellung. Das passiert mir jeden Tag. Meine Gedanken wandern von meiner Brust über meine Ärmel auf meinen Block.

Garson Kanin

Wenn es sich um Stress aufgrund von Dingen handelt, die wir nicht kontrollieren können, müssen Sie diesen Stress so weit wie möglich abmildern. Sie haben geplant, Sie haben trainiert und Sie haben alles in Ihrer Macht Stehende getan, um den Stress, der Ihnen bevorsteht, zu mildern. Und danach können Sie nichts mehr tun. Also musst du das loslassen.

Jocko Willink

Wenn eine Person den Stress nicht überwinden kann, greift sie oft dazu, zu viel zu essen, zu trinken oder zu rauchen, was zu einem größeren Problem werden kann als der Stress selbst.

Marilu Henner

Freude ist auch ein großer Stresskiller. Messen Sie Ihren Erfolg daran, wie viel Spaß Sie haben.

Gabrielle Bernstein

Mädchen und Jungen reagieren unterschiedlich auf Stress – nicht nur bei unserer Spezies, sondern bei allen Säugetieren, die Wissenschaftler untersucht haben. Stress fördert das Lernen bei Männern. Der gleiche Stress beeinträchtigt das Lernen bei Frauen.

Leonard Sax

Es gibt guten Stress und schlechten Stress. Schlechter Stress liegt vor, wenn jemand anderes Sie stresst, und guter Stress entsteht, wenn Sie sich wegen etwas, das Sie erreichen wollen, so sehr stressen, dass Sie den Wunsch verspüren, es zu perfektionieren.