Ein Zitat von Suresh Raina
Ich tue alles, um fit zu sein – ich esse zum Beispiel kein fetthaltiges Essen, mache Yoga, mache Sport und konsultiere meinen Arzt.
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Ich ernähre mich gesund – ich habe seit meiner Kindheit nie gern fetthaltige Lebensmittel gegessen.
Absolut, jeder und jede kann Yoga machen. Ich habe in meinem Yoga-Kurs sehr kleine Kinder gesehen, die es praktiziert haben, bis hin zu älteren Menschen, die es praktiziert haben.
Für mich ist Selbstliebe wie: Schlafe ich genug? Gut essen? Nicht: Ernähre ich mich gut, um in meine Röhrenjeans zu passen? Aber: Ernähre ich mich gut, um gesund und stark zu sein? Und das Gute anzuerkennen, denn es gibt immer viel Gutes.
Ich mache Yoga, MMA und ähnliches. Ich bin ein unorthodoxer Spieler, also muss ich Dinge tun, die zu meiner Art von Spiel passen.
Ich habe gerne Pläne, damit ich weiß, was ich wann mache. Nehmen Sie Ernährung. Wenn ich mit dem Fahrrad unterwegs bin, esse ich zunächst feste Nahrung wie Reiskuchen mit Pistazien oder Energieriegel. Wenn das Rennen dann weitergeht, werde ich allerdings auf halbem Weg auf Gele umsteigen, da diese schneller in den Organismus gelangen und bei Müdigkeit leichter zu schmecken sind.
Die kleinsten Veränderungen, wie zum Beispiel, dass ich aufgehört habe, Fleisch zu essen und verschiedene Arten von Übungen wie Yoga und ähnliches zu machen, haben mir, glaube ich, ein bisschen mehr Frieden gegeben.
Wenn ich in Schwierigkeiten bin, ist Essen das Einzige, was mich tröstet. Tatsächlich lehne ich, wie Ihnen jeder, der mich gut kennt, sagen wird, alles außer Essen und Trinken ab. Im Moment esse ich Muffins, weil ich unglücklich bin. Außerdem mag ich besonders Muffins.
Warum tun sie das?“ sagte seine Mutter und blickte ihre Enkel stirnrunzelnd an. Die Jungs sortierten den Auflauf auf ihren Tellern stapelweise. "Was machen?" fragte Eva. „Warum fressen sie ihr Essen nicht?“ „Sie mögen es nicht, wenn sich Dinge berühren“, sagte Eve. "Welche Sachen?" fragte seine Mutter. "Ihr Essen. Sie mögen es nicht, wenn sich verschiedene Lebensmittel berühren oder vermischen.“ „Wie serviert man das Abendessen in Eiswürfelbehältern?
Ich praktiziere Yoga nun seit über einem Jahrzehnt und es ist ein sehr wichtiger Teil meines Lebens. Egal wo ich bin oder was ich mache, Yoga gibt mir die Möglichkeit abzuschalten und mich ganz auf meinen Körper und meinen Atem zu konzentrieren. Yoga ermöglicht mir zu meditieren und darüber nachzudenken, was in meinem Leben wichtig ist. Es eignet sich auch hervorragend für die Rumpfmuskulatur und die Aufrechterhaltung der Beweglichkeit.
Kochen ist wie Yoga. Es bereitet große Befriedigung, Essen für andere zuzubereiten.
Wir können nicht erwarten, dass Millionen echtes Yoga praktizieren, nur weil Millionen von Menschen behaupten, überall auf der Welt Yoga zu praktizieren. Was sich auf der ganzen Welt verbreitet hat, ist kein Yoga. Es ist nicht einmal Nicht-Yoga; es ist un-yoga.
Wenn kein Geist da ist, befindet man sich im Yoga; Wenn der Geist da ist, ist man nicht im Yoga. Du kannst also alle Stellungen machen, aber wenn der Geist weiter funktioniert, wenn du weiter denkst, bist du nicht im Yoga. Yoga ist der Zustand des Nicht-Geistes. Wenn du ohne deinen Geist sein kannst, ohne irgendeine Haltung einzunehmen, bist du ein perfekter Yogi geworden. Es ist vielen passiert, ohne überhaupt eine Körperhaltung gemacht zu haben, und es ist vielen nicht passiert, die schon viele Leben lang Körperhaltungen gemacht haben.
Sei du selbst und tue das, was du als Künstler wirklich gerne tust. Versuchen Sie nicht zu viel darüber nachzudenken, wo ich hier reinpasse, wie das aufgenommen wird und wem das gefallen wird? Machen Sie einfach das, was Ihnen Spaß macht, und stellen Sie sicher, dass es Ihnen Spaß macht. Wenn man das macht und durch Übung gut darin wird, werden die Leute vorbeikommen – es gibt so viele Leute da draußen, die alle Arten von Musik hören. Es ist wichtig, einfach das zu tun, was einem Spaß macht, sonst geht der Spaß verloren.
Es ist so, als ob es von den Entscheidungen abhängt, die Sie bei Ihrer Arbeit treffen, ob Sie gedemütigt oder beschämt werden oder ob es Ihnen gut geht. Das ist also ein großer Druck, sich zu fragen: „Oh nein, mache ich das Richtige?“ Mache ich etwas Cooles? Mache ich etwas Schlimmes?'
Ich liebe es, mich gesund zu ernähren und Yoga zu machen, weil ich glaube, dass ich damit tausend Jahre alt werde. Und das liegt daran, dass ich hier nicht so schnell weg will. Ich möchte so lange wie möglich hier bleiben, aber ich weiß, dass das nicht der Fall sein wird. Wir gehen alle.
Ich mache gerne Yoga. Ich mache dreimal pro Woche Yoga und zweimal Pilates.
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