Ein Zitat von Suzanne Somers

Für einen schlanken, sexy Körper ist es wichtig, jeden Tag Protein zu sich zu nehmen – am besten zu jeder Mahlzeit. Erkundigen Sie sich unbedingt nach der Herkunft Ihres Fleisches, Geflügels und Ihrer Meeresfrüchte. Wenn Sie sich kein Bio-Fleisch aus Freilandhaltung leisten können, entscheiden Sie sich für naturbelassenes Geflügel, Schweine- und Rindfleisch, das ohne Antibiotika oder Hormone gezüchtet wurde.

Suzanne Somers

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Suzanne Somers
Amerikanerin – Schauspielerin
Geboren: 16. Oktober 1946

Für mich dreht sich beim Essen alles um Ausgewogenheit. Wenn Sie viel Obst, Gemüse und eine angemessene Menge Geflügel, Fisch und rotes Fleisch aus guten Quellen essen, geht es Ihnen gut. Es ist wichtig, darauf zu achten, dass das Fleisch, das Sie verzehren, hormonfrei ist.

Curtis Stone

Unsere Rinder, Geflügel und Fische sollten keinen Antibiotika oder Hormonen ausgesetzt werden, die für ihre menschlichen Verbraucher schädlich sind.

Margaret Cuomo

Als einfache Faustregel gilt, dass Sie am Rande des Lebensmittelladens einkaufen sollten – dort finden Sie Fleisch, Fisch, Milchprodukte und Gemüse. Wählen Sie hochwertige Proteine wie gesundes, grasgefüttertes Rind- und Lammfleisch sowie Bio-Hühner- und Schweinefleisch und essen Sie diese in Maßen.

Suzanne Somers

Fragen Sie, woher Ihr Fleisch und Fisch kommt. Bio- und Freilandhaltung ist etwas teurer, aber wenn Sie es sich leisten können, werden Sie den Unterschied schmecken.

Ashlan Gorse Cousteau

In einem Obstgarten kann darunter Weidegeflügel wachsen. Eine Rinder- oder Schaffarm kann Weidegeflügel hinter den Pflanzenfressern hertreiben, wie den Reiher auf der Nase des Nashorns.

Joel Salatin

Eines der schlimmsten Dinge, die Sie tun können, wenn Sie Angst vor Brustkrebs haben, ist das Garen von Rind-, Schweine-, Fisch- oder Geflügelfleisch bei hohen Temperaturen – dazu gehört Braten, Grillen und Braten.

Michael Greger

Ich möchte kein Futter, das von Tieren stammt, die in Käfigen gehalten und mit Antibiotika gefüttert wurden. Ich bin dieser Art der Fleisch- und Geflügelproduktion gegenüber sehr misstrauisch.

Alice Waters

Ich schummele hin und wieder, aber die Grundlage meiner Essgewohnheiten ist biologisch. Ich esse nicht gerne viele verarbeitete Lebensmittel. Also frisches Gemüse, frische Kräuter und Fleisch ohne die ganzen Antibiotika und Konservierungsstoffe.

Tia Mowry

Ich esse nicht viel Fleisch, Fisch oder Geflügel.

Carol Burnett

Ich werde am Sonntag und dann noch einmal am Mittwoch eine Menge Fleisch, Fisch und Geflügel zubereiten. Es ist nicht immer einfach, Protein zu sich zu nehmen, wenn man es nicht im Voraus vorbereitet.

Anna Kaiser

Für „The Rise of Cobra“ habe ich mehr Diät gemacht und Proteinpulver als Ergänzung zu meinen Mahlzeiten verwendet. Für „Retaliation“ habe ich mich jedoch für mehr natürliches Protein entschieden. Ich aß etwa fünfmal am Tag Hähnchenbrust und Brokkoli. Außerdem habe ich viel Wasser getrunken und darauf geachtet, dass ich mir ausreichend Ruhe gönne.

Lee Byung Hun

Ich esse Fleisch, Geflügel und Fisch im richtigen Verhältnis – nicht zu viel.

Norman Lloyd

Einer der entscheidenden Momente für mich war die Erkenntnis, dass unser „Essen mit Integrität“-Ansatz bei Chipotle meine Leidenschaft befriedigte. Es geht darum, jedem die hochwertigsten, nachhaltig angebauten Zutaten anzubieten: Hühnchen ohne Antibiotika; Rindfleisch ohne Hormone. Diese Zutaten waren nur in gehobenen Restaurants erhältlich, nicht in Mainstream-Restaurants.

Steve Ells

Sie möchten, dass zwei Drittel dieses Tellers aus Gemüse, Vollkornprodukten und Obst bestehen und ein Drittel davon aus Proteinen besteht. Dieses Protein kann eine Bohne sein – schwarze Bohnen, Kichererbsen, Linsen. Es kann ein mageres Protein wie Fisch oder Geflügel sein.

Margaret Cuomo

In der High School habe ich aufgehört, Rindfleisch zu essen, und auf dem College habe ich aufgehört, Geflügel zu essen. Ich bin kein großer Fan von Massentierhaltung und dem, was wir den Tieren antun. Ich versuche, mich so sauber wie möglich zu ernähren, weil ich wissen möchte, was ich meinem Körper zuführe.

Susanna Thompson

Meine Botschaft lautet: Verwenden Sie grasgefüttertes Rindfleisch, verwenden Sie traditionelle Schweinefleischsorten, verwenden Sie Bio-Hühner, warten Sie, bis Wildlachs oder wilde Meeresfrüchte Saison haben, und räuchern Sie Bio-Gemüse.

Steven Raichlen

Ein Zitat von Suzanne Somers

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