Ein Zitat von Suzanne Somers
Kaufen Sie unbedingt Bio-Versionen des „schmutzigen Dutzends“: Obst und Gemüse, das bei konventionellem Anbau mit Pestiziden und Chemikalien belastet ist: Trauben, Äpfel, Salat, Paprika, Karotten, Nektarinen, Pfirsiche, Erdbeeren, Birnen, Grünkohl und Sellerie.
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Persönlich entsafte ich gerne verschiedene Obst- und Gemüsesorten – darunter verschiedene Kombinationen aus Bananen, roten Paprika, Äpfeln, Karotten, Sellerie, Brokkoli, Spinat, Petersilie, Tomaten, Gurken usw.
Es gibt bestimmte Produkte, bei denen es sich lohnt, Bio-Produkte zu kaufen, nur weil die Alternativen so viel Pestizide enthalten. Es gibt eine Liste des schmutzigen Dutzends, die Sie aus dem Internet herunterladen können. Erdbeeren, Kartoffeln. Eine Handvoll Pflanzen, die sehr hohe Pestizidrückstände aufweisen, wenn Sie kein Bio-Produkt kaufen. Wenn Sie so viel essen, ist das ein guter Ort zum Investieren.
Ich liebe rote Paprika. Paprika im Allgemeinen, wirklich. Ich esse sie gerne wie Äpfel. Sie sind so knusprig und lecker.
Die rohen Früchte der Erde dienten der menschlichen Ernährung. Sogar die weißen Schwänze von Kaninchen haben nach Ansicht einiger Theologen einen Zweck, nämlich den Sportlern das Schießen zu erleichtern. Es gibt allerdings einige Unannehmlichkeiten: Löwen und Tiger sind zu wild, der Sommer ist zu heiß und der Winter zu kalt. Aber diese Dinge begannen erst, nachdem Adam den Apfel gegessen hatte; Davor waren alle Tiere Vegetarier und die Jahreszeit war immer Frühling. Wenn Adam nur mit Pfirsichen und Nektarinen, Weintrauben, Birnen und Ananas zufrieden gewesen wäre, wären diese Segnungen immer noch unser Eigentum.
Ich hatte allerlei Allergieprobleme bei bestimmten Fleischsorten sowie bei Obst und Gemüse mit Pestiziden. Also wandte ich mich Bären, Karibus, Wildbreten, Nilpferden, Büffeln, Elchen und Elchen zu. Geschmacklich stehen Büffel und Elch gleichauf an erster Stelle. Nicht wild und voller Protein. Und sehr teuer, möchte ich hinzufügen.
Meine Mutter machte ein frittiertes Gemüsegericht namens „stuff“. Es sind Bratkartoffeln und Karotten. Dann fügen Sie Paprika, Pilze und anderes weicheres Gemüse hinzu. Zum Schluss noch Zwiebeln hinzufügen. Dann dämpfen Sie das Gericht mit scharfem Pfefferkäse auf der Oberseite und er schmilzt durch das Gericht. Es ist lecker. Es ist wunderbar.
Ich schneide eine Menge Gurken, Sellerie, Karotten sowie rote und gelbe Paprika in Scheiben. Bewahren Sie sie in Ihrem Kühlschrank auf, damit Sie immer etwas zur Hand haben, um Ihren Snack-Anfall einzudämmen.
Wer sich vorstellt, dass alle Früchte gleichzeitig mit den Erdbeeren reifen, weiß nichts über Weintrauben.
Wenn Käufer sich krumme Karotten, unförmige Kartoffeln, leicht verbeulte Äpfel oder zu kleine Pfirsiche ansahen und dachten: „Wow, das sieht köstlich aus“, dann stellen Sie sich die Vorteile vor, die es für Landwirte in Schwierigkeiten bringt.
Das Wort „Gemüse“ hat in Bezug auf Nahrungspflanzen keine genaue botanische Bedeutung, und wir stellen fest, dass fast alle Pflanzenteile als Gemüse verwendet wurden – Wurzeln (Karotte und Rübe), Stängel (irische Kartoffel und Spargel), Blätter (Spinat usw.). Salat), Blattstiel (Sellerie und Mangold), Hochblätter (Kugelartischocke), Blütenstiele und Knospen (Brokkoli und Blumenkohl), Früchte (Tomate und Kürbis), Samen (Bohnen) und sogar die Blütenblätter (Yucca und Kürbis).
Ich recycle. Ich habe ein Haus in Südfrankreich und einen kleinen Garten. Mein Name ist Dujardin – „aus dem Garten“. Ich baue Karotten, Paprika, Erdbeeren, grüne Bohnen und Dinge für Salate an, aber es gibt überall viele Wildschweine, die das Essen stehlen.
Ich bin besessen von Brokkoli, Karotten, Sellerie, grünen Bohnen, Zuckererbsen, Schwarzkohl, Rosenkohl und Kohl – ich könnte so weitermachen! Als ich ein Kind war, nannten sie mich „Kaninchen“. Allerdings hasse ich Pilze. Ich entschuldige mich bei Pilzliebhabern, aber auf diese Weise gibt es noch mehr für Sie!
Ich achte darauf, viel Grünkohl, Brokkoli, Blaubeeren, Erdbeeren und Spinat zu essen.
Die Bedeutung von Obst und Gemüse in unserer Ernährung steht außer Frage. Je größer die Menge und Vielfalt des verzehrten Obsts und Gemüses ist, desto geringer ist die Häufigkeit von Herzinfarkten, Schlaganfällen und Krebs. Es gibt immer noch einige Kontroversen darüber, welche Lebensmittel welche Krebsarten verursachen und ob bestimmte Fettarten für bestimmte Krebsarten verantwortlich sind, aber eines wissen wir mit Sicherheit: Rohes Gemüse und frisches Obst haben starke Antikrebsmittel.
Ich liebe es, sauber zu essen. Zum Beispiel zum Mittagessen esse ich einen Wrap mit Hummus, Avocado, Karotten, Tomaten, Gurken und Paprika mit etwas Olivenöl und rosa Himalaya-Salz.
Jeder glaubt zu wissen, wie ein Salat aussieht. Aber wenn man anfängt, einen zu zeichnen, erkennt man die Anomalie, dass man sein ganzes Leben lang mit Salaten gelebt, aber noch nie einen gesehen hat, nie gesehen hat, wie sich die halbdurchsichtigen Blätter auf ihre eigene Salatart kräuseln, nie bemerkt hat, was einen Salat zu einem Salat macht ein Grünkohl.
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