Ich glaube auf jeden Fall, dass ich mich beherrschen muss, wenn ich mich super deprimiert fühle, Wutanfälle habe oder nicht in der Lage bin, an irgendwelchen Aktivitäten teilzunehmen. Ich muss mir sagen: „Nein, konzentriere dich, konzentriere dich, konzentriere dich, tu dies, tu dies, tu dies.“ Anstatt abzuschalten, ermutige ich mich, positiv zu denken und mich dem Licht zuzuwenden.