Ein Zitat von Swami Vivekananda

Gott ist das einzige Ziel all unserer Leidenschaften und Gefühle. Wenn du wütend sein willst, sei wütend auf ihn. Tadeln Sie Ihren Geliebten, tadeln Sie Ihren Freund. Wen kann man sonst getrost tadeln? Der sterbliche Mensch wird deinen Zorn nicht geduldig ertragen; es wird eine Reaktion geben. Wenn Sie wütend auf mich sind, reagiere ich sicher schnell, denn ich kann Ihre Wut nicht geduldig ertragen. Sag zum Geliebten: „Warum kommst du nicht zu mir; warum lässt du mich so allein?“ Wo gibt es Freude außer in Ihm? Was für ein Vergnügen können kleine Erdklumpen sein?

Swami Vivekananda

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Swami Vivekananda
Indianer – Priester
12. Januar 1863 – 4. Juli 1902

Was ist, wenn dich jemand mit einer Waffe verletzt? Warten. Denk darüber nach. Du bist wahrscheinlich wütend. Das ist normal. Aber war es nicht der Stock, der deinen Körper getroffen hat, der dich verletzt hat? Kann man auf den Stock wütend sein? Natürlich nicht. Sollte man auf den Stockträger wütend sein? Wäre es nicht sinnvoller, über den Hass im Kopf des Stockträgers wütend zu sein? Wenn Sie darüber nachdenken, ist das Ende des Hasses in der Welt nicht das, was Sie sich am meisten wünschen? Warum sollten Sie es dann noch verstärken, indem Sie Ihrer Wut Energie verleihen? Schließlich wird es von selbst verschwinden, wenn man es in Ruhe lässt, vor allem, wenn man mit Mitgefühl darauf reagiert.

Sylvia Boorstein

Wut auf den Zufall wegen seines absurden Timings. Wut auf mich selbst, weil ich so wütend bin. Ich hasse es, wütend zu sein, und jedes Mal, wenn ich so wütend wurde, machte mich die Tatsache, dass ich so wütend war, noch wütender. Mir wurde jedoch klar, dass ich auf keines dieser Dinge wirklich böse sein konnte.

David Bowick

Wut ist aktive Traurigkeit; Traurigkeit ist untätige Wut. Es sind nicht zwei Dinge. Beobachten Sie Ihr eigenes Verhalten. Wann bist du traurig? Traurig wird man nur in Situationen, in denen man nicht wütend sein kann. Der Chef im Büro sagt etwas und man kann nicht böse sein; es ist unwirtschaftlich. Du kannst nicht wütend sein und musst weiter lächeln – dann wirst du traurig. Die Energie ist inaktiv geworden. Du kommst nach Hause, und bei deiner Frau findest du eine Kleinigkeit, irgendetwas Unwichtiges, und du wirst wütend.

Rajneesh

Es gibt ein inneres Gesetz: Gedanken haben kein Eigenleben. Sie sind Parasiten; sie leben davon, dass du dich mit ihnen identifizierst. Wenn Sie sagen: „Ich bin wütend“, schütten Sie Lebensenergie in die Wut, weil Sie sich mit der Wut identifizieren. Aber wenn du sagst: „Ich beobachte, wie die Wut auf dem Schirm meines Geistes in mir aufleuchtet“, gibst du der Wut kein Leben mehr, keine Energie mehr.

Rajneesh

Sie sind wütend? Sei wütend auf deine Sünden, schlage deine Seele, quäle dein Gewissen, aber streng im Urteil und ein schrecklicher Bestrafer deiner eigenen Sünden. Das ist der Nutzen des Zorns, weshalb Gott ihn in uns gelegt hat.

Der heilige Johannes Chrysostomus

An Wut ist nichts auszusetzen. Wut ist ein wunderschönes Gefühl, genauso wertvoll und reichhaltig wie Freude oder Lachen. Aber man hat Ihnen beigebracht, Ihre Wut zu unterdrücken. Ihre Wut wurde verurteilt. Wenn Wut nicht zum Ausdruck gebracht wird, wird sie Sie langsam vergiften. Der Schlüssel liegt darin, zu wissen, wie man seine Wut ausdrückt. Werfen Sie es nicht auf andere Personen. Niemand ist für deine Wut verantwortlich. Drücken Sie einfach Ihre Wut aus. Schlage ein Kissen zusammen. Laufen gehen. Drücken Sie Ihre Wut gegenüber einem Baum aus. Tanze deine Wut. Genießen Sie es.

Leonard Jacobson

Wenn Sie wütend sind, müssen Sie kein Gedicht schreiben, das sich mit der Ursache Ihrer Wut befasst. Aber es muss ein wütendes Gedicht sein. Also machen Sie weiter... schreiben Sie eins. Ich weiß, dass du zumindest ein bisschen wütend auf mich bist. Und wenn Sie mit Ihrem Gedicht fertig sind, entziffern Sie es, als hätten Sie es gerade in einem Lehrbuch abgedruckt gefunden und wüssten absolut nichts über seinen Autor. Die Ergebnisse können erstaunlich ... und beängstigend sein. Aber es ist immer günstiger als ein Therapeut.

Jay Asher

Wut kann nicht durch Wut überwunden werden. Wenn jemand wütend auf Sie ist und Sie im Gegenzug Wut zeigen, ist das Ergebnis eine Katastrophe. Wenn Sie hingegen Ihre Wut unter Kontrolle bringen und ihr Gegenteil zeigen – Liebe, Mitgefühl, Toleranz und Geduld –, bleiben Sie nicht nur friedvoll, sondern auch die Wut der anderen Person lässt nach.

Dalai Lama

Deine Wut ist wie eine Blume. Am Anfang verstehen Sie möglicherweise nicht die Natur Ihrer Wut oder warum sie aufgetaucht ist. Aber wenn Sie wissen, wie Sie es mit der Energie der Achtsamkeit annehmen können, wird es beginnen, sich zu öffnen. Sie können sitzen und Ihrer Atmung folgen oder Sie praktizieren Gehmeditation, um die Energie der Achtsamkeit zu erzeugen und Ihre Wut anzunehmen. Nach zehn oder zwanzig Minuten muss sich Ihre Wut Ihnen öffnen, und plötzlich werden Sie die wahre Natur Ihrer Wut erkennen. Möglicherweise ist es einfach auf eine falsche Wahrnehmung oder mangelnde Geschicklichkeit zurückzuführen.

Nhat Hanh

Du kannst ohne mich leben Ihr Fenster, aber als Sie hinaustraten, um die Weichheit zu berühren, raubte Ihnen die Kälte zuerst den Atem und dann Ihren Willen, sich zu bewegen, bis Sie sich einfach hineinlegen und sich von der Taubheit überwältigen lassen konnten, doch ich wollte es nicht sein auch ohne ihn, also habe ich ihn für diese Aussage nicht gescholten.

Ann Aguirre

Sei wütend, es ist okay. Wütend zu sein, das ist sehr menschlich. Und zu lernen, wie man über seine Wut lächelt und Frieden mit seiner Wut schließt, ist sehr schön.

Nhat Hanh

Ich möchte einen warmen und treuen Freund, der die widrige Stunde erheitert. Wer nie schmeicheln kann, wird herabsteigen, noch die Knie zur Macht beugen, - ein Freund, der mich tadelt, wenn ich falsch liege, der meine innerste Seele sieht; Und dass meine Freundschaft für ihn genauso stark ist wie seine für mich.

John Quincy Adams

Wenn die Wut nicht rücksichtslos durch unser Nervensystem trampelt, sitzt sie mürrisch in einem nicht näher bezeichneten inneren Organ fest. „Sie hat eine Menge Wut in sich“, werden die Leute sagen (sie sitzt vermutlich irgendwo im Bauch), oder: „Er ist ein zutiefst wütender Mann“ (vermutlich im Gegensatz zu einem oberflächlich wütenden). Wenn die Wut nicht losgelassen wird, „wendet sie sich nach innen“ und verwandelt sich in ein völlig anderes Wesen.

Carol Tavris

Haben Sie schon einmal gegen eine Wand Tischtennis gespielt? Man ist viel schneller erschöpft, als wenn man gegen jemanden spielt. Dasselbe gilt auch für die Wut. Wenn du immer wieder von alleine wütend wirst, wird all diese Wut einfach auf dich zurückkommen.

Taeyang

Setzen Sie Ihre Energie in die Kreativität ein. Vergessen Sie Wut als Problem, ignorieren Sie sie. Lenken Sie Ihre Energie in Richtung mehr Kreativität. Gönnen Sie sich etwas, das Sie lieben. Machen Sie Wut nicht zu Ihrem Problem, sondern lassen Sie Kreativität zum Gegenstand Ihrer Meditation werden. Wechseln Sie von Wut zu Kreativität und Sie werden sofort eine große Veränderung in sich erleben. Und morgen werden sich die gleichen Dinge nicht mehr wie Ausreden anfühlen, wütend zu sein, denn jetzt bewegt sich die Energie, wird kanalisiert, wird sublimiert, genießt sich, tanzt. Wen interessieren kleine Dinge?

Rajneesh

Viele atheistische Bücher und Blogs brodeln vor Wut. Bemerkenswert ist, dass die Autoren ihre Wut nicht auf Christen beschränken. Sie scheinen sehr wütend auf Gott zu sein. Ich glaube nicht an Kobolde, aber ich habe mein Leben nicht dem Kampf gegen sie gewidmet. Wenn ich glauben würde, dass der Glaube der Menschen an Kobolde die Zivilisation vergiftet, würde ich wahrscheinlich wütend auf die Mitglieder der Koboldkirchen werden. Aber eines würde ich ganz sicher nicht tun: Ich würde Kobolden nicht böse sein. Warum nicht? Weil ich nicht wütend auf jemanden sein kann, von dem ich weiß, dass er nicht existiert.

Randy Alcorn

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