Ein Zitat von Tena Desae

Ich trainiere jeden Tag anderthalb Stunden, abwechselnd Cardio und Gewichte. Außerdem mache ich jeden zweiten Tag eine Stunde lang Yoga und schwimme jeden zweiten Tag.

Tena Desae

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Wechseln Sie auch zwischen Cardio- Tagen jeden Tag, halbe Stunde und anderen Schwimmen , Gewichtheben , Training Yoga

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Tena Desae
Indian – Schauspielerin
Geboren: 24. Februar 1987

Ich trainiere jeden Tag, aber meine Idee ist es, etwas Kurzes zu machen. Ich trainiere maximal eine halbe Stunde. Ich mag nur 20 Minuten Cardiotraining, mache ein paar Dehnübungen und ein paar leichte Gewichte, und schon bin ich da raus.

Nadia Comaneci

Ich besuche jeden zweiten Tag einen Tanzkurs und für mich funktioniert das wie ein Cardio-Training. Außerdem mache ich jeden zweiten Tag Krafttraining im Fitnessstudio.

Tena Desae

Was den Tipp angeht, würde ich sagen, trinken Sie so viel Wasser wie möglich, und ich denke immer, ob Sie jeden Tag eine halbe Stunde Sport treiben oder zumindest Ihre Herzfrequenz jeden Tag eine halbe Stunde lang steigern können, selbst wenn dies der Fall ist Ein Power Walk, das ist gut.

Tamzin Outhwaite

Ich trainiere sechs Tage die Woche. Ich mache Pilates, Bikram Yoga und Spinning. Ab und zu werfe ich Gewichte. Ich mache jeden Tag gerne Cardio, auch wenn es nur Wandern ist.

Sprague Grayden

Ich mache jeden Tag Bauchmuskeln: regelmäßige, gewichtete Crunches und Sit-ups jeden zweiten Tag, dann abwechselnd meine schrägen Bauchmuskeln und meine Seiten. Deshalb arbeite ich jeden Tag an meinem Kern.

Christopher Gorham

Eine der Illusionen des Lebens besteht darin, dass die gegenwärtige Stunde nicht die entscheidende Stunde ist. Schreiben Sie es auf Ihr Herz, dass jeder Tag der beste Tag des Jahres ist. Nur derjenige hat Recht, der den Tag besitzt, und niemand hat den Tag, der zulässt, dass er von Sorgen, Ärger und Ängsten überwältigt wird. Beenden Sie jeden Tag und fertig. Du hast getan, was du konntest.

Ralph Waldo Emerson

Die meisten armen Menschen beziehen keine Sozialhilfe. . . Ich weiß, dass sie funktionieren. Ich bin Zeuge. Sie nehmen den frühen Bus. Sie arbeiten jeden Tag. Sie ziehen die Kinder anderer Leute groß. Sie arbeiten jeden Tag. Sie reinigen die Straßen. Sie arbeiten jeden Tag. Sie fahren Transporter mit Taxis. Sie arbeiten jeden Tag. Sie wechseln die Betten, in denen Sie letzte Nacht in diesen Hotels geschlafen haben, und können keinen Gewerkschaftsvertrag bekommen. Sie arbeiten jeden Tag. . .

Jesse Jackson

Ich trainiere viel, aber es ändert sich von Tag zu Tag. Ich beginne immer mit etwas Cardiotraining – entweder Joggen, einer Radtour oder Beinübungen, die speziell auf die Bewegung beim Tennis abgestimmt sind. Dann mache ich Gewichte, aber ich wechsle die Tage: An einem Tag ist es Oberkörper, am nächsten Tag ist es Unterkörper. Dann mache ich fast jeden Tag Bauch- und Rückenübungen.

Ana Ivanovic

Ich meditiere zweimal am Tag. Ich meditiere jeden Tag zwei Stunden. Ich verbringe mindestens eine Stunde mit Training. Das sind also jeden Tag drei Stunden körperlicher und geistiger Disziplin. Ansonsten: nichts.

Deepak Chopra

Wenn es schön draußen ist, schwimme ich fast jeden Tag etwa eine halbe Stunde. Ich habe einen tollen Pool; Es ist sehr privat und wird von nicht allzu vielen Leuten genutzt.

Yunjin Kim

Ich habe gehört, dass Sie jeden Tag eine halbe Stunde Ruhe für sich selbst oder sich selbst brauchen, es sei denn, Sie sind unglaublich beschäftigt und gestresst. In diesem Fall brauchen Sie eine Stunde. Ich verspreche Ihnen, es ist da. Kämpfe mit allen Mitteln, um Zeit zu finden und es zu schaffen. Es ist unser wahrer Reichtum, dieser Moment, diese Stunde, dieser Tag.

Anne Lamott

Es ist viel besser, jeden Tag eine halbe Stunde Gitarre zu spielen, als eine Woche lang nicht zu üben und dann an einem Tag fünf Stunden lang zu jammen.

John Petrucci

Ich meditiere jeden Tag zwischen zehn und zwanzig Minuten. Jeden Morgen trainiere ich und gehe eine Stunde lang ins Fitnessstudio. Ich bete zum Architekten, der mich entworfen hat. Ich bin dankbar.

John Feldmann

Ich mache dreimal pro Woche Yoga und gehe jeden Tag eine halbe Stunde spazieren. Zwischendurch steige ich auf den Crosstrainer und meinen Triple-Thigh-Trainer – den Thighmaster nutze ich wirklich! - und nehmen Sie sich jeweils etwa 20 Minuten Zeit. Ich gehe auch viel die Treppe hoch und runter.

Suzanne Somers

Ich trainiere jeden Tag. Meistens sind es Freihanteln und Cardio. Ich mache diese Sachen nicht, bei denen man mit Holzscheiten beworfen wird, so nennt man das Cross-Fit. Keines davon. Hauptsächlich bin ich nur im Fitnessstudio und hebe Gewichte.

Justin Bieber

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