Ein Zitat von Terry Wogan
Ich versuche 30 Minuten zu schwimmen und 30 Minuten zu gehen, denn wenn ich das nicht tue, verfällt mein fein trainierter Körper in seine alten Verhaltensweisen.
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Die Zeit lässt sich leicht zerlegen: Eine Stunde kann auf viele Arten aufgeteilt werden. Fünfzehn Minuten für dieses Memo, fünf Minuten zu Fuß zu einem anderen Meeting, 30 Minuten bei diesem Meeting und dann 10 Minuten Nachbesprechung. Oh, und vielleicht ein kurzer Anruf auf dem Weg zu diesem Treffen. Die Vielbeschäftigten sind Experten im Sezieren: So sorgen sie dafür, dass alles passt.
Ich mache fünf Tage die Woche Cardiotraining und schaffe pro Sitzung zwischen 30 Minuten und einer Stunde, aber nie weniger als 30 Minuten.
Sie können einen Baum mit einem Hammer fällen, aber das dauert etwa 30 Tage. Wenn Sie den Hammer gegen eine Axt eintauschen, können Sie ihn in etwa 30 Minuten fällen. Der Unterschied zwischen 30 Tagen und 30 Minuten liegt in den Fähigkeiten.
Morgens versuche ich, zwischen 15 und 60 Minuten mit meinem Sohn zu verbringen. Gelingt das nicht, versuche ich es am Ende des Tages mit 30 bis 60 Minuten gemeinsamem Training. Ich versuche, das zum Laufen zu bringen, aber wenn es mir nicht gelingt, mache ich einfach weiter. Man kann sich deswegen nicht selbst verurteilen.
Es ist, als wäre die Vordertür des Büros wie eine Cuisinart, und wenn man reinkommt, wird der Tag in Stücke gerissen, weil man 15 Minuten hier und 30 Minuten dort hat und noch etwas passiert, man wird von der Arbeit abgezogen, dann hast du 20 Minuten, dann ist Mittagessen, dann hast du etwas anderes zu tun.
Gib mir 30 Minuten Ruhe und trinke etwas Wasser. Gib mir 30 Minuten und ich kann mit jedem kämpfen.
Ein Mann ist 30 Minuten lang begeistert, ein anderer 30 Tage lang, aber es ist der Mann, der 30 Jahre lang begeistert ist, der sein Leben zum Erfolg führt.
Jeder sagt mir, dass ich ein ziemlich schneller Esser bin. Ich setze mich zu einem Abendessen und bin in zwei Minuten fertig, während alle anderen 30 Minuten brauchen.
Ich habe in den Zeitungen gelesen, dass sie jeden Montag von 7:30 bis 8:00 Uhr 30 Minuten intellektuelles Zeug im Fernsehen zeigen werden, um Amerika aufzuklären. Sie könnten Amerika nicht erziehen, wenn sie um 6:30 Uhr anfangen würden.
Der Pilot ist einfach. Es sind 30 Minuten, 20 Minuten. Es ist nicht so viel zu jonglieren.
Sie erlauben Ihnen nicht, weiter zu gehen, es sei denn, Sie können dieses Bombenanzug-Training absolvieren, weil es Ihren Geist so stark belastet. Es dämpft Ihren IQ um etwa 25 bis 30 Punkte. Nach 20 bis 30 Minuten beginnen Sie aufgrund der Hitze im Anzug zu halluzinieren. Versuchen Sie also, nicht zu lange darin zu bleiben. Die Vorbereitung darauf lautet also: Entweder man hat es oder man hat es nicht.
Als ich in Hungerford lebte, hieß es: 5:30 Uhr aufstehen, um 6:00 Uhr morgens mit acht anderen Jungs zum Van und nach Shinfield fahren, das in Reading liegt, 45 Minuten entfernt. Beginnen Sie um 7:30 bis 16:30 Uhr mit zwei halbstündigen Pausen und dann nach Hause. Trainiere dienstags und donnerstags und spiele dann am Samstag.
Zu bestimmten Jahreszeiten gehe ich in den Garten hinter dem Haus und schaffe es nicht, 9 Meter weit zu kommen, ohne 20 Minuten anzuhalten, weil die Goumis gestutzt werden müssen.
Ich habe immer mein Bestes gegeben, egal, ob mir 30 Sekunden oder 30 Minuten gegeben wurden, aber irgendwann muss man abliefern und das nächste Level erreichen.
Ich bin nicht gut im Sport, aber ich mache Sport, weil wir uns bewegen müssen. Abgesehen davon, dass ich viermal am Tag mit meinem Hund spazieren gehe, gehe ich ins Fitnessstudio und sitze 30 Minuten auf einem stationären Fahrrad, während ich ein Buch lese, weil mir langweilig wird, dann 10 Minuten Gewichtheben und 10 Dehnübungen.
Wenn man sich in manche Dinge etwas mehr Mühe gibt, sind die Ergebnisse wunderbar, besonders als Frau – in Bezug auf die Gesundheit, den Körper, die Haut, die Haare. Es können etwa fünf zusätzliche Minuten pro Tag oder 30 Minuten mehr pro Woche sein.
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