Ein Zitat von Tess Daly
Wenn ich raffinierte Kohlenhydrate oder Lebensmittel esse, die das Potenzial haben, Blähungen hervorzurufen, bemerke ich wieder den Babybeutel.
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Ich esse auf jeden Fall Kohlenhydrate. Ich wiederhole: Ich esse Kohlenhydrate. Ich wähle nur wählerisch aus, welche Kohlenhydrate ich wann esse. Abends esse ich keine Nudeln und Brot, aber wenn es darum geht, beim Training Energie zu tanken und sich davon zu erholen, sind Kohlenhydrate großartig.
Hören Sie auf, „tote“ Lebensmittel zu essen: Junk-, frittierte und Fastfood sowie verarbeitete Kohlenhydrate. Sie sind voller Zucker und anderer Zusatzstoffe. Je mehr lebende Lebensmittel wir essen (Obst und Gemüse), desto lebendiger fühlen wir uns. Je mehr tote Lebensmittel wir essen ... nun, Sie verstehen schon.
Neide das Känguru. Dieses Beutel-Setup ist außergewöhnlich; Wenn das Baby etwa fünf Zentimeter lang ist, krabbelt es aus der Gebärmutter, gelangt in den Beutel und reift heran. Ich würde ein Baby bekommen, wenn es sich in meiner Handtasche entwickeln würde.
Sobald Sie fit sind, bemerken Sie Ihre Ernährung und bemerken, dass bestimmte Lebensmittel nicht ganz mit Ihnen vereinbar sind. Ich glaube nicht, dass es eine bewusste Entscheidung war, ich denke, es hat sich ganz natürlich im Laufe der Zeit entwickelt, aber ich achte darauf, was ich esse, und versuche, mich gesund zu ernähren.
Frauen bemerken Details, die den meisten Männern nicht auffallen. Sie merken, ob Ihr Gürtel und Ihre Schuhe zusammenpassen. Sie merken, welche Lebensmittel Sie gerne essen. Sie bemerken alle Details und treffen dann auf der Grundlage dieser Details Annahmen über jeden anderen Bereich Ihres Lebens.
Ich bleibe bei viel Protein und Gemüse und versuche, nicht so viele Kohlenhydrate zu essen, obwohl Kohlenhydrate mein Favorit sind. Ich esse gesunde Dinge wie Quinoa und füge meiner Ernährung frische Säfte hinzu, um zusätzliche Vitamine zu erhalten.
Legen Sie den ungeöffneten Beutel 5–10 Minuten lang in warmes Wasser. Der ungeöffnete Beutel kann auf eine warme Unterlage gelegt werden. Den ungeöffneten Beutel direktem Sonnenlicht aussetzen. Hier unten besteht keine große Chance dafür. Legen Sie den ungeöffneten Beutel in Ihr Hemd und lassen Sie Ihre Körpertemperatur Ihre MRE erwärmen. Ich war überrascht, dass sie es weggelassen haben: Legen Sie den ungeöffneten Beutel auf den Boden und pinkeln Sie darauf.
Ich mache keine spezielle Diät, aber ich versuche, viele frittierte Lebensmittel und viele Kohlenhydrate zu meiden. Ja, ich esse ein bisschen von allem.
Ich ernähre mich insgesamt sehr gesund – aber aufgrund meines Gewichts brauche ich schnelle Kohlenhydrate, einfache Kohlenhydrate. Vielleicht esse ich also vor einer Trainingseinheit oder nach einer Trainingseinheit, was ich möchte.
Ich bin ein Liebhaber von rotem Fleisch. Ich esse Kohlenhydrate. Ich liebe Kohlenhydrate.
Ich werde dick, wenn ich zu viele Kohlenhydrate esse. Es ist einfach so, wie mein Körper ist, also muss ich auf die Kohlenhydrate achten.
Ich esse nicht viel auswärts. Nach 17 Uhr esse ich hauptsächlich Hausmannskost und keine Kohlenhydrate. Du bist, was du isst, und der Sonntag war früher mein Schummeltag, an dem ich Schokolade essen konnte; Aber es gibt keine Betrüger für einen guten Körper. Nun, ich gebe nicht nach.
Angst vor Kohlenhydraten, vor Gluten, vor allem – wir haben uns von der Schönheit des Essens, seiner Kunst distanziert. Es macht mich traurig, wenn Leute sagen: „Oh, ich esse kein Gluten.“ Ich esse keinen Käse. Ich esse das nicht. Also esse ich Pappe.'
Ich esse viel Eiweiß. Ansonsten esse ich alles. Ich versuche, zu viel fettiges Essen zu vermeiden, aber ich esse Kohlenhydrate. Ich muss mich ausgewogen ernähren.
Menschen essen keine Nährstoffe, sie essen Nahrungsmittel, und Nahrungsmittel können sich ganz anders verhalten als die Nährstoffe, die sie enthalten.
Während der Saison sind Kohlenhydrate eines der wichtigsten Dinge, die man essen sollte. Protein ist auch wirklich wichtig, aber es sind die Kohlenhydrate, die wichtig sind, weil ich ständig Energie für den nächsten Tag tanken muss.
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