Ein Zitat von Tess Daly
Ich lasse meine Töchter nicht mindestens eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen vor die Bildschirme, weil ich denke, dass es sie ein wenig stimuliert.
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Was ich sehr bemühe, ist, morgens, wenn ich das Haus verlasse, etwa eine Stunde Zeit zu haben und mein Telefon nicht dabei zu haben. Ich setze mich in ein Café und lese und schreibe handschriftlich in mein Notizbuch, ohne vor einem Bildschirm zu stehen. Mein Kopf wird klar sein. Ich werde mich selbst denken hören können. Denn ganz ehrlich, für den Rest des Tages heißt es nur Bildschirme, Bildschirme, Bildschirme.
Es ist wirklich schwer, genug Schlaf zu bekommen, deshalb versuche ich, meine Tage bis 21 Uhr zu beenden, damit mein Mann und ich Zeit haben, fernzusehen, zu plaudern und dann vor dem Schlafengehen noch mindestens eine halbe Stunde zu lesen, aber wir haben eine Es gibt viele Veranstaltungen und es gibt Orte, an die man gehen und mit denen man reden kann.
Nehmen Sie sich eine halbe oder eine Stunde Zeit, um die Art und Weise, wie Sie Entscheidungen treffen, Ihre Gewohnheiten und Ihre Vorurteile zu überdenken. Und wenn Sie über Dinge nachdenken, wenn Sie mit einem kleinen Stück leeren Blattes kommen und bereit sind, anzuerkennen, was Sie nicht wissen, und bereit wären, wie ein Kind zu denken, dann denke ich, dass es nicht nur helfen wird Einzelpersonen, sondern die Gesellschaft als Ganzes.
Es heißt, man solle nie etwas essen, bevor man zu Bett geht, aber ich habe herausgefunden, dass es wirklich hilfreich ist, vor dem Schlafengehen einen kleinen Snack zu sich zu nehmen – etwa einen halben Apfel oder so etwas in der Art.
Ich versuche, mich abends vor dem Schlafengehen hinzusetzen, mit ihnen die Bibel zu lesen, kleine Andachten zu halten und mit ihnen zu beten. Ich denke, wenn man ihnen das beibringt, wenn sie jung sind, werden sie sich daran erinnern, wenn sie erwachsen sind. Ich erziehe sie in der Kirche. Wenn die Türen offen stehen, möchte ich dabei sein. Meine Kinder gehen gerne hin. Meine Frau auch.
Jeder Film versucht, den Stand der Technik zumindest ein wenig voranzutreiben. Brandneue Techniken? Viele davon sind einfach evolutionär: Wir bauen einfach auf etwas auf, das etwas ähnelt, was wir schon einmal gemacht haben, und versuchen einfach, es ein bisschen besser zu machen oder es ein bisschen realistischer zu machen.
Ich versuche, etwa vier bis fünf Mal pro Woche zu trainieren. Ich mache ein bisschen Cardio, eine halbe Stunde am Boxsack oder gehe einfach joggen.
Nur eine Stunde an einem normalen Tag ist angenehmer als die Stunde, die man vor dem Schlafengehen mit einem Buch im Bett verbringt, und das ist die Stunde, die man nach dem Anruf am Morgen mit einem Buch im Bett verbringt.
Ich kann mir nichts Langweiligeres für die Amerikaner vorstellen, als eine ganze halbe Stunde in ihren Wohnzimmern sitzen zu müssen und mein Gesicht auf ihren Fernsehbildschirmen zu betrachten.
Was den Tipp angeht, würde ich sagen, trinken Sie so viel Wasser wie möglich, und ich denke immer, ob Sie jeden Tag eine halbe Stunde Sport treiben oder zumindest Ihre Herzfrequenz jeden Tag eine halbe Stunde lang steigern können, selbst wenn dies der Fall ist Ein Power Walk, das ist gut.
Es gibt einige Bands, bei denen das sehr gut funktioniert, und das ist keine Respektlosigkeit ihnen gegenüber, denn ich bin mir sicher, dass es etwas Ehrliches und Natürliches hat, aber für uns wäre es meiner Meinung nach unehrlich und irgendwie respektlos gegenüber diesem Kunstwerk, das zu tun. Um so zu sagen: „Okay, wir werden zurückgehen und nur diese Songs spielen, auch wenn wir eine bis anderthalb Stunden Zeit haben und mehr Songs spielen müssen, aber wir sparen Ihnen die zusätzliche Hälfte.“ Stunde." Das ist für mich einfach albern.
Sie sollten eigentlich nicht sehr lange wach im Bett bleiben, denn Ihr Gehirn ist ein bemerkenswert assoziatives Gerät und lernt schnell, dass es im Bett darum geht, wach zu sein. Gehen Sie also in einen anderen Raum – einen Raum, in dem es dunkel ist. Lesen Sie einfach ein Buch – keine Bildschirme, keine Telefone – und kehren Sie erst dann ins Bett zurück, wenn Sie müde sind.
Spät abends trainiere ich, nachdem ich meine Kinder ins Bett gebracht habe, weil es mir sehr wichtig ist, meine Kinder ins Bett zu bringen. Ich habe drei Töchter; Sie sind 8, 6 und bald 4. Also trainiere ich, nachdem sie ins Bett gegangen sind.
Bevor ich auf die Bühne gehe, habe ich keine feste oder feste Routine. Ich esse gerne mindestens ein oder zwei Stunden, bevor ich weitermache. Wenn ich das nicht schaffe, warte ich einfach bis danach. Ich versuche, viel Wasser zu trinken, bevor ich auf die Bühne gehe.
Vor einer Show gebe ich mir normalerweise zweieinhalb Stunden Zeit, um mich fertig zu machen. Ich bereite zuerst meine Schuhe vor. Neue Ballerinas können wie Steppschuhe klingen. Man muss ihnen den Lärm nehmen, indem man sie gegen Stein schlägt. Für jedes Paar brauche ich eine halbe Stunde, und ich kann in einer Nacht drei Paare durchmachen.
Memento mori – Erinnere dich an den Tod! Das sind wichtige Worte. Wenn wir bedenken würden, dass wir bald unweigerlich sterben werden, wäre unser Leben völlig anders. Wenn jemand weiß, dass er in einer halben Stunde sterben wird, wird er sich sicherlich nicht die Mühe machen, in dieser halben Stunde triviale, dumme oder vor allem schlechte Dinge zu tun. Vielleicht haben Sie noch ein halbes Jahrhundert Zeit, bevor Sie sterben – was unterscheidet das von einer halben Stunde?
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