Wissen Sie, dass die meisten Leute denken, dass Eier großartige Proteinquellen sind? Nun, ein Ei enthält nur etwa sechs Gramm, und etwa die Hälfte davon befindet sich im Eigelb und die andere Hälfte im Eiweiß. Wenn Sie sich stattdessen für eine Tasse Linsen entscheiden, erhalten Sie satte achtzehn Gramm Protein, plus all die Ballaststoffe, die Sie satt machen und Ihren Körper reinigen!