Ein Zitat von Tom Hanks
Ich habe einen hohen Blutzuckerspiegel und Typ-2-Diabetes wird mich nicht töten. Aber ich muss mich nur richtig ernähren, Sport treiben, Gewicht verlieren und auf meine Ernährung achten, dann wird es mir für den Rest meines Lebens gut gehen.
Verwandte Zitate
Wenn ich arbeite, muss ich oft abnehmen, und das tue ich auch, aber in meinem normalen Leben habe ich mich nicht richtig ernährt und mich nicht genug bewegt. Aber es liegt an meiner Ernährung und diesem Lebensstil – Boom! Das Endergebnis war ein hoher Blutzucker, der Werte erreichte, die zu Typ-2-Diabetes führten. Ich teile das mit einer Unmenge anderer Menschen.
Sandy Bullock hat mich in meinem ersten Film „All About Steve“ besetzt, und ich glaube, ich wog 176 Pfund, also rocke ich einfach so. Ich bin einfach, wer ich bin, und wenn ich abnehme, nehme ich ab. Meine Güte, ich versuche, gesund zu sein, aber wenn ich den Cupcake essen muss, dann iss einfach den Cupcake.
Sie können kräftig Sport treiben, Junkfood essen und über die Runden kommen. Aber man kann sich nicht perfekt ernähren und keinen Sport treiben. Schauen Sie sich heute viele Sportler an; Es sind menschliche Mülltonnen. Sie essen alles, aber sie trainieren so hart, dass sie es verbrennen. Aber warum nicht auch Sport treiben und den richtigen Treibstoff tanken?
Um Gewicht zu verlieren oder mein Gewicht zu halten, kommt es für mich vor allem auf meine Ernährung an, denn ich kann hierher kommen und zweimal am Tag zweieinhalb Stunden arbeiten, und wenn ich von meiner Diät absteige und mich so ernähre, wie ich es normalerweise esse, ist das schlecht , ich werde zunehmen.
Ich würde essen, essen, essen, keinen Sport treiben, schlafen gehen, essen und essen. Ich schaute in den Spiegel und sagte, ich müsse etwas ändern, wenn ich weiterleben wollte.
Ich werde kein Botox bekommen. Du weißt, warum? Weil ich esse! Ich esse das Fett, ich esse das Gemüse, ich esse alles. Wer Sport treibt und nicht genug isst, belastet die Haut.
Es ist einfach so, dass mein Körpertyp und mein Lebensstil einen hohen Blutzuckerspiegel ausschließen.
Ich esse so ziemlich alles, was keinen Zucker enthält. Und ich werde Kohlenhydrate essen, glauben Sie mir – ich esse jede Menge Nudeln! Morgens esse ich diese kohlenhydratarmen, zuckerfreien Frühstücksriegel, mittags mache ich normalerweise einen gehackten Salat und ich mag natürlichen Zucker wie Obst.
Ich werde sofort etwa 5 Pfund zunehmen, wenn ich nur daran denke, auf den Nachtisch zu verzichten. Es ist ein Albtraum. Ich kam zu dem Schluss, dass es für mich am gesündesten sei, zu essen, was ich möchte, und einfach Sport zu treiben. Manche Frauen können aufpassen, was sie essen, aber ich kann das einfach nicht.
Es ist wirklich beängstigend, amerikanisches Essen im Großen und Ganzen. Das ist es, was mir, wenn ich aus Europa komme, immer auffällt: Es gibt einfach so viel davon! Dann lassen Sie sich vor den Fernseher fallen und schauen sich Werbung für Weight Watchers an. „Jetzt abnehmen!“ Nun, essen Sie weniger!
Ich esse jeden Tag etwa 4.500 Kalorien, aber ich esse nur nahrhafte Bio-Lebensmittel und esse keinen zugesetzten Zucker.
Was auch immer der Grund für die Tendenz einer Person zur Gewichtszunahme sein mag, die einzige Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, besteht darin, weniger zu essen und mehr Sport zu treiben.
Normalerweise möchte ich nach einem Spiel etwas essen, von dem ich weiß, dass es sättigt. Steak ist eine meiner Proteinoptionen. Für mich geht es vor allem darum, mein Gewicht zu halten. Da ich schlanker bin, neige ich dazu, während der Saison abzunehmen, also muss ich tatsächlich mehr essen, um das Gewicht halten zu können.
Der beste Weg, Gewicht zu verlieren, besteht darin, den Mund zu schließen – was für einen Politiker sehr schwierig ist. Oder achten Sie auf Ihr Essen – achten Sie einfach darauf, essen Sie es nicht.
Ich war 16 Jahre lang Diabetiker, seit ich 14 war. Da ich abgenommen habe, gibt es keinen Diabetes mehr. Sie müssen nicht Ihr Augenlicht verlieren, sich die Zehen abschneiden, einen Schlaganfall erleiden oder Nierenversagen bekommen. Bei den meisten Diabeteserkrankungen muss man einfach abnehmen.
Ich war 13, als ich die klassischen Symptome eines Diabetikers entwickelte: starker Gewichtsverlust, enormer Durst und verschwommenes Sehvermögen. Meine Mutter brachte mich ins Krankenhaus und die Ärzte führten einige Blutuntersuchungen durch. Mein Blutzucker war so hoch, dass sie es sofort wussten.
Verwandte Autoren
Zitate von Arnold Schwarzenegger
österreichisch
Schauspieler
Zitate von Benedict Cumberbatch
Englisch
Schauspieler
Zitate von Bruce Lee
amerikanisch
Schauspieler
Zitate von Clint Eastwood
amerikanisch
Schauspieler
Zitate von Daniel Radcliffe
britisch
Schauspieler
Zitate von Dwayne Johnson
amerikanisch
Schauspieler
Zitate von Jeff Bridges
amerikanisch
Schauspieler
Zitate von Johnny Depp
amerikanisch
Schauspieler
Zitate von Kevin Hart
amerikanisch
Schauspieler
Zitate von Kevin Spacey
amerikanisch
Schauspieler
Zitate von Leonardo DiCaprio
amerikanisch
Schauspieler
Zitate von Rob Lowe
amerikanisch
Schauspieler
Zitate von Robert Pattinson
Englisch
Schauspieler
Zitate von Sylvester Stallone
amerikanisch
Schauspieler
Zitate von Will Rogers
amerikanisch
Schauspieler
Zitate von Zach Braff
amerikanisch
Schauspieler