Ein Zitat von Troy Polamalu
Das Beste am Fußball ist für mich die Reaktionsfähigkeit. Es sind viele Instinkte. Aber für mich dient das Training eher der Meditation. Und ich verbringe mehr Zeit mit Training als mit dem eigentlichen Fußballspielen. Deshalb komme ich während des Trainings mehr als alles andere in diese Zone.
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Wenn das Kind zwölf ist, kauft Ihre Frau ihm ein herrlich albernes Kleidungsstück namens Trainings-BH. Was trainieren? Ich hatte nie einen Trainingsjock. Und glauben Sie mir, als ich Fußball gespielt habe, hätte ich einen Trainingsjock mehr gebrauchen können, als jeder Zwölfjährige einen Trainings-BH braucht.
Früher verbrachte ich alle meine Stunden beim Training, kam nach Hause, schlief, aß, schaute Fußball, schlief und ging am nächsten Tag wieder zum Training. Jetzt mache ich den Schullauf, trainiere, hole meine Tochter ab. Ich lebe in der realen Welt. Ich bin jetzt Vater. Das hat mir mehr Befriedigung gegeben als Fußball.
Ich habe die ganze Zeit wie verrückt mit meinem Trainer Decker Davis trainiert und wir haben dieses neue Ding namens Danger Train gemacht. Es ist eine Art Geschichtenerzählen über das Training außerhalb der Saison, und dazu gehört noch viel mehr. Vor allem versuchen wir immer, exponentiell zu wachsen, vom Ernährungsaspekt über den Geschwindigkeitsaspekt bis hin zum Kräftigungsaspekt und, was am wichtigsten ist, dem mentalen Aspekt. Wir suchen weiterhin nach neuen Wegen, dies zu erreichen.
Mit jeder Trainingseinheit werde ich immer besser. Ich habe jetzt keine anderen Pflichten, keine Sorgen, es dreht sich alles um Training, Essen und Schlafen. Ich habe viel mehr Zeit und kann viel mehr Aufwand in das Training stecken. Mir geht es jeden Tag besser. Solange ich mich wohl fühle, habe ich definitiv keinen Zweifel daran, dass ich zu den Olympischen Spielen gehen und gewinnen kann.
Ich wusste, dass ich Fußballspieler werden würde; Ich wusste einfach nicht wie. Es war das Einzige, was ich tat, das Einzige, was ich wusste. Immer trainieren, trainieren, trainieren, trainieren.
Geld ist nicht alles. Mein Ziel war der Fußball selbst, nicht das Geld, das ich damit verdienen würde. Wenn das mir und meiner Familie einen komfortableren Lebensstil ermöglicht, dann ist das in Ordnung. Aber ich verbringe meine Zeit zwischen Spielen und Trainingseinheiten nicht damit, über Zahlen nachzudenken.
Ich bin auch sehr streng zu mir selbst, im Training ist mir nichts gut genug. Ich will immer mehr, ich will immer 100 % geben. Ich nutze mein Training wie einen Wettkampf. Ich stelle mir diese beiden Mädchen jedes Mal neben mir vor, wenn ich diese Hürden im Training überwinde.
Große Leistungsträger – im Sport, in der Kunst, in der Wirtschaft oder in einem anderen Bereich – haben eine enorme Ausbildung absolviert. Und wenn das Training abgeschlossen ist, trainieren sie noch mehr und härter, als sie erwarten. Warum? Training stärkt das Selbstvertrauen und sorgt für Spitzenleistungen.
Es gibt viele positive Aspekte, die man aus der Ausübung aller Sportarten ziehen kann, nicht nur aus dem Fußball. Teamspiele können Ihnen andere Lebenskompetenzen vermitteln als eine Einzelsportart. Fußball verbessert Ihr Zeitmanagement – Sie müssen im Training pünktlich und diszipliniert sein.
In Frankreich trainiert man viel mehr als in England. Hier sehen wir Fußball immer noch als Spiel. Fußball ist ein Job. Es gibt immer noch die Mentalität, dass das Training um 11 Uhr stattfindet, man um 10:30 Uhr reinkommt und wenn es fertig ist, sofort wieder geht.
Trainieren Sie stets intelligent und geben Sie Ihr Bestes, um Verletzungen zu vermeiden. Intelligentes Training ist wichtiger als hartes Training.
Ich kann mich auf nichts anderes konzentrieren. Ich habe kein Interesse daran abzuhängen oder zu feiern. Für mich dreht sich alles um den Platz: Training, Spielen. Aber auch wenn ich nach Hause gehe, ist die ganze Zeit Fußball. Ich glaube, ich bin besessen!
Ich denke, dass es das Beste ist, alle drei oder vier Tage viel zu spielen. Das beste Training sind die Spiele; Es gibt kein Training in der Woche, bei dem man die Intensität, die Ermüdung und alles, was man in einem Spiel hat, vergleichen kann.
Klassische Theaterstücke erfordern mehr Vorstellungskraft und eine allgemeinere Ausbildung. Deshalb spiele ich Shakespeare lieber als alles andere.
Ich liebe es Fußball zu spielen. Ich schaue mir das immer an, denn es gibt viel Schlimmeres, als morgens auf den Trainingsplatz zu kommen, Fußball zu spielen und mit den Jungs zu lachen.
Ich bin nach Brasilien gereist, um mehr über meinen Körper und meine Konstitution zu erfahren: was ich vor dem Training, während des Trainings, nach dem Training und sogar nach dem Spiel tun soll.
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