Ein Zitat von Valentina Zelyaeva
Wenn ich auf Reisen bin, fällt es mir viel schwerer, meine Diät einzuhalten. Wenn ich also zu Hause bin, achte ich darauf, dass ich morgens beim Aufwachen einen Liter Wasser mit Zitrone trinke, um meinen Körper von innen zu reinigen. und dann trinke ich ein großes Glas Gemüsesaft.
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Sobald ich aufwache, trinke ich ein Glas Wasser und eine halbe Zitrone. Ich habe gehört, dass es den pH-Wert Ihres Körpers ausgleichen soll. Ich bin mir nicht sicher, ob das stimmt, aber um ehrlich zu sein, hilft es wirklich gegen Blähungen.
Stellen Sie sich eine grenzenlose Wasserfläche vor: oben und unten, davor und hinten, rechts und links, überall ist Wasser. In dieses Wasser wird ein mit Wasser gefülltes Gefäß gestellt. Es gibt Wasser im Glas und Wasser draußen, aber das Glas ist immer noch da. Das „Ich“ ist das Glas.
Ich trinke Unmengen Wasser. Wenn Sie aufgedunsen sind, denken Sie, dass Sie kein Wasser trinken können, weil Sie sich aufgeblähter und ekliger fühlen, aber genau das tun Sie, um die Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen. Ich gebe etwas Zitrone in die Wasserflasche, die ich mit mir herumtrage, oder trinke eine Tasse heißes Wasser mit Zitrone. Es ist ein natürliches Diuretikum.
Ich habe einmal eine Saftkur ausprobiert und am dritten Tag wollte ich alle umbringen. Ich glaube ehrlich gesagt nicht einmal, dass es gesund ist. Es ist nicht gut, nur Saft zu trinken. Wenn Sie zum Beispiel ein oder zwei Tage lang entgiften, ist das in Ordnung, aber eine 10- oder 14-tägige Saftkur? Du hast Kopfschmerzen und ich war in der schlechtesten Stimmung. Ich konnte es nicht tun. Verhungern.
Sonntagmorgen wache ich um etwa 6 oder 6:30 Uhr auf, um ins Fitnessstudio zu gehen. Ich trinke ein Glas Wasser und bevor ich mit dem Training beginne, trinke ich eine Tasse Kaffee.
Morgens trinke ich ein großes Glas Wasser mit Zitrone, einer Prise Backpulver und Ahornsirup.
Trinken Sie morgens als erstes warmes Wasser mit Zitrone. Es ist eine gute Möglichkeit, Ihren Körper zu entgiften und zu alkalisieren.
Ich wache morgens auf und trinke zuerst mein Essentia-Wasser. Ich habe einen Liter neben meinem Bett. Wenn ich mitten in der Nacht aufstehe, kann ich es mir einfach schnappen. Ich versuche, vor 10 Uhr morgens einen Liter zu trinken. Das Wasser rehydriert mich nach acht Stunden Schlaf.
Es muss von innen beginnen. Ich habe den ganzen Tag wie verrückt Gemüsesaft gepresst – statt Kaffee zu trinken. Ich liebe grünen Saft und es ist erstaunlich, wie viel mehr Energie ich habe und meine Haut besser aussieht. Die Reinigung und Befeuchtung jeden Morgen und Abend ist ebenfalls sehr wichtig, aber Sie können sich nicht nur auf Ihre Cremes verlassen. Ich muss mehr für das Innere tun, damit es auch nach außen sichtbar ist.
Ich trinke jeden Morgen heißes Wasser und Zitrone.
Ich trinke jeden Morgen, wenn ich aufwache, einen halben Liter Wasser.
Ich wache morgens auf, ich nehme eine Boom Bod-Packung, du gibst sie ins Wasser, du mischest sie, du trinkst sie. Dann trinke ich entweder einen 310 Nutrition Shake oder ich frühstücke ein ganz leichtes Frühstück.
Ich trinke heißes Wasser und Zitrone – nach zwei Tassen Kaffee am Morgen.
Nach dem Schwimmen frühstücke ich. Ich beginne mit einer großen Schüssel Haferbrei – sagen wir 100 Gramm Haferflocken –, dann etwas Müsli, etwa fünf Stück Obst, einem Haferriegel, einem Liter Fruchtsaft und einer großen Tüte Trockenfleisch vom Rind.
Das Trinken von Zitronenwasser gleich nach dem Aufwachen steigert Ihr körperliches und geistiges Energieniveau. Zitronenwasser liefert Ihnen konstante, natürliche Energie, die den ganzen Tag über anhält, indem es die Nährstoffaufnahme im Magen verbessert.
Ich habe kein bestimmtes Ritual, das ich mache. Ich mache jeden Tag das Gleiche. Ich stehe auf. Trink viel Wasse r. Gönnen Sie sich eine Aufnahme von Weizengras. Trinken Sie etwas grünen Saft. Ernähre mich so gesund wie möglich.
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